这26种“抗癌食物”真的能抗癌吗？医生用证据解答 ☆

这26种“抗癌食物”真的能抗癌吗？医生用证据解答…

（2021-04-19 - 425）

警惕！厨房中竟然“潜伏”了这么多致癌物，很多人还不知道！ ☆

家家都有的厨房，有时也可能潜伏着最凶残的癌症隐患，而且不止一个。如果稍不留意，就可能让它们趁虚而入！警惕！菜板：黄曲霉素你家的切菜板，多久清洗一次，怎么洗的，洗干净了吗？如果切菜板不经常清洗，残留的食物残渣变质后，会在阴暗潮湿的环境中滋生黄曲霉菌，…

（2021-04-19 - 330）

8张动图揭秘血管堵塞全过程！想要血管通畅，一定要做好这件事 ☆

血管年轻是人长寿的标志之一。随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，一定要注重保养血管！不同血管堵塞引发不同疾病人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞…

（2021-03-29 - 565）

别被“8小时睡眠论”骗了！睡得太多，比熬夜还伤身？真相是… ☆

“月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”，这句话是当代人很真实的生活写照了。也不是不困，就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分。根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告，我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍，有超80%中小学生睡眠时长未达标。换句话说，我国…

（2021-03-29 - 518）

饭后百步走，究竟是能活到九十九还是胃下垂？今天终于有答案了 ☆

吃完饭之后，大家会做些什么呢？有的人要马上开始工作有的人饭后会做一些体育运动还有人吃饱了就躺下不想动了那么吃完饭究竟做什么才是最科学最健康的呢？网上的说法也是五花八门：饭后百步走究竟是能活到九十九，还是会胃下垂？饭后又有什么禁忌？今天我们就来好好聊…

（2021-03-29 - 401）

这几类食物一定要少吃，否则会增加致命疾病风险！现在看还不晚… ☆

春暖花开的季节，“吃货”们也开始行动了。一说到吃，很多人首先想到的是这个或者是这样的还有这样的那么这样吃健康吗？上个月中国营养学会发布了《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》，报告显示，膳食不平衡是慢性病发生的主要危险因素。报告显示，我国居民高油…

（2021-03-29 - 378）

什么？吃剩饭剩菜会致癌？是时候告诉你真相了 ☆

过春节，家家户户都会准备满桌子的饭菜。然而，能一顿吃完的情况很少，美食就免不了成为剩饭、剩菜。那么，问题来了。对于这些剩饭菜，直接倒掉觉得可惜，但直接食用又会担心对身体不好。很多人说常吃剩饭菜会致癌，其中的亚硝酸盐含量很高！这一说法是否正确？剩饭菜…

（2021-02-28 - 518）

午睡到底适不适合所有人？哪些人需要注意？ ☆

很多人都有午睡的习惯，中午小憩一会儿，下午就不会犯困，注意力更集中。但并不是所有人都觉得午睡好，有人认为：懒人才喜欢午睡；睡觉会降低血压，所以低血压的人不能午睡；午饭后睡觉容易让人发胖。那么，午睡到底适不适合所有人？哪些人需要注意？我们又该如何养成…

（2021-02-28 - 505）

过完节失落抑郁恐惧，不想上班？警惕，你可能患了假期综合征 ☆

截至今日，很多上班族的春节假期已经结束了。受新冠型肺炎疫情影响，不少人春节活动场地和形式受限，猛然间，面对快节奏的工作出现一点“小情绪”：精神萎靡、神经性厌食、情绪低落、恐惧上班......小心，你可能惹上了“节后综合征”。所谓“节后综合症”，是指人们在…

（2021-02-28 - 411）

蚝油和这些调味品都该放冰箱，否则会有致癌风险？还好今天看到了… ☆

民以食为天，无论是想吃得色香味俱全，还是仅仅想吃得不那么单调，调味品都是必不可少的。很多人家的厨房中都有各种调味品，而且都是室温保存。做饭的时候随手就能拿到。可是，网上说有的调味品必须冷藏保存，否则会变质。比如蚝油。那么，蚝油真的要放冰箱冷藏才是正…

（2021-02-28 - 327）

别被“8小时睡眠论”骗了！长期睡不好，最重要其实是这个原因 ☆

关于睡眠，“8小时睡眠论”可谓是深入人心。然而最近央视报道：强调“8小时睡眠”其实不对！重要的不是睡8小时，而是睡够睡眠周期。什么？原来一直都搞错了？不仅如此，有调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。其中近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过…

（2021-02-05 - 488）

注意！这些关于预防新冠病毒的说法都是谣言 ☆

疫情反反复复，关于新冠病毒的防控时时刻刻都不能松懈。正因为如此，#如何预防新冠病毒#一度成为了人们谈论的热点话题。传播正确的还好，错误的那简直是害人害己。今天我们就来辨一辨关于新冠病毒防护知识的真真假假……大量喝水能预防新冠病毒？谣言1：大量喝水，…

（2021-02-05 - 430）

别害羞！这里长“痘痘”，可能预示着大问题…别不当回事 ☆

从出生到年老，痘痘可能会伴随着我们的一生。有的长在脸上，有的长在背上，有的甚至长在屁股上……有的人为了治痘痘，吃了不少苦。更悲伤的是，往往痘痘治好了，痘坑留下了。而且，长在不同位置的痘痘，性质可能并不完全一样，下面我们来看看不同部位的痘痘都是什么牛…

（2021-02-05 - 412）

官方提醒：核酸检测采样前30分钟，别做这些事！ ☆

1月26日下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第221场新闻发布会上，大兴区副区长韩新星提示公众，核酸检测时要注意：1. 采样前：2 小时内不要进食；30 分钟内不喝水，不能抽烟、喝酒、吃口香糖。2. 采样过程中：正确佩戴口罩，排队保持 1 米以上间距；临…

（2021-02-05 - 375）

“五九”到天转暖！这几种疾病离你更近了 ☆

“五九六九沿河看柳”，时间进入“五九”，天气似乎不像之前那样寒冷了，出门活动的人变多了。这个时候对低温天气放松警惕，心血管疾病很容易找上门。如何在这个时段预防心血管疾病的发生呢？除了心血管健康，还有哪些疾病需要特别注意？快跟小编来看一看。为什么冬天…

（2021-02-05 - 370）

纪录片《肥胖的真相》揭示锻炼的真相，太颠覆常识了！ ☆

为什么有的人一直在坚持运动却总是瘦不下去，因为我们做的大部分锻炼可能都是无效的？在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」充斥的年代中，到底什么样的运动方式最有效？你的运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？久坐真的是健康杀手吗？到底是跑步伤膝…

（2021-01-16 - 522）

每年约390万人因这件事避免过早死亡！钟南山：就像吃饭、睡觉一样重要 ☆

说实在，太多的人，吃了缺乏运动的亏，却还不以为然。2020年发表在权威医学期刊《柳叶刀-全球健康》上由剑桥大学团队领衔开展的研究发现：全世界每年至少有390万人通过充分的身体活动而避免了过早死亡。而在中国，运动预防了18.3%的死亡，相当于避免了101.65万40-7…

（2021-01-16 - 520）

使用加湿器会引发肺炎？今天一次说清楚 ☆

进入冬季以来，天气越来越冷，为了取暖，很多家庭都用上了空调、取暖器、电热毯等。但是这样一来，我们的直观感受除了觉得暖，就是干！干！干！口干、嗓子干、皮肤也干。为了缓解这种情况，大家都会使用肌肤干燥的救星——加湿器，可是有人说使用加湿器会引发“加湿器…

（2021-01-16 - 492）

别不当回事！脂肪肝最大的敌人，不是脂肪！瘦子也不能幸免 ☆

一提起脂肪肝想必大家都不陌生很多人的体检报告中都有“脂肪肝”这三个字但由于没有什么明显症状就没当回事儿久而久之情况越来越严重最后甚至会发展为肝硬化、肝癌……不少人认为脂肪肝是胖人的“专利”然而，有些很苗条的人却在体检后一头雾水：为什么自己这么瘦了还…

（2021-01-16 - 450）

土鸡蛋更有营养？一天吃几个鸡蛋最合适？懂行的人，都在这样吃 ☆

非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的“C位”。什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋，没有一个带怕的。鸡蛋，不仅是优质蛋白的良好来源，更关键的是好吃啊！当然，被问得最多的一个问题就是，鸡蛋真的…

（2021-01-02 - 509）