这些坑人的“健康建议”，害了很多人！ ☆

生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！1. 适量喝酒，有益健康相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法…

（2021-01-02 - 499）

饭后走一走，活到九十九？小心越走越伤！ ☆

坚持养生的好习惯当然重要，不过，如果你抓住了养生的黄金时间，效果会更上一层楼哦！走路：饭后两小时“饭后走一走，活到九十九”，但是从消化功能而言，饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以便进行初步的食物消化。若饭后马上外出行走，会延缓…

（2021-01-02 - 389）

早上起床先刷牙还是先喝水？答案竟然是这个！很多人都做错了 ☆

天气越来越冷，起床也是越来越难了。早上起床，你的第一件事是干什么？先刷牙洗漱、上厕所还是先喝水？这个问题一直困扰着很多人。先刷牙的还好，先喝水的说法那可很是吓人了。网上流传着一种说法： “起床喝水前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带…

（2021-01-02 - 328）

全方位燃脂训练，轰炸你的脂肪，每天十分钟燃脂塑形，简单高效！ ☆

据不正经、非官方统计当今社会有超过8成的人都认为自己有减肥的必要在这个人人都高举瘦身大旗的时代大家都希望自己拥有吸引人眼球的身材可为了快速健身、效果明显很多人都采取了所谓的“快速减肥法”但效果是有了，可只是一时的随之而来的就是反弹、复胖、甚至生命威…

（2020-12-27 - 366）

最新研究：吃得越少，活得越久！饮食与寿命的关系，科学的解释来了… ☆

研究发现，吃得越少，活得越久。俗话也说，吃饭七分饱，健康活到老。可见，吃那么多也不见得是件好事。最近，越来越多的人开始关注节食对寿命的影响。“轻断食”、“健康饮食”一时间成为人们热议的话题。难道真的吃得越少，活得越久？吃多少算健康？如何控制进食量？…

（2020-12-20 - 464）

天天刷牙，为啥还长蛀牙？万万没想到，“罪魁祸首”竟是它 ☆

我们的目标是什么？没有蛀牙！小时候父母为了孩子的牙齿健康也是操碎了心少吃糖早晚要刷牙必须刷三分钟……但为啥每天都好好刷牙了还是长蛀牙？难道刷牙没用？还是我们没有“好好”刷牙？一起来寻找答案！原来，导致蛀牙的罪魁祸首是牙菌斑。口腔里存在着很多细菌，它…

（2020-12-20 - 460）

看血型就可以预测癌症？如果你是这两种血型，那要留意了 ☆

只要知道你的ABO血型，就能预测患癌风险。看到这里，你可能觉得这是江湖郎中在占卜看相，然而非也！早在上个世纪五六十年代，就有研究人员注意到ABO血型与癌症可能存在着千丝万缕的关系。挪威学者通过研究共3053例癌症（唇癌、舌癌、食道癌、胃癌和乳腺癌）患者，结…

（2020-12-20 - 445）

警惕！毁掉你健康的就是这些“凶手”，很多人都不知道 ☆

注意！下面这些都是毁掉你健康的“凶手”！为了自己的身体，请远离它们。凶手一：每晚12点后睡觉长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息，…

（2020-12-20 - 421）

每天锻炼多久才能减肥？美国疾控中心这样说 ☆

体育锻炼是一种健康、积极的生活方式，规律、科学地进行体育锻炼既有助于提高机体抵抗力，又能降低心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等疾病的发生风险，还可帮助保持健康体重。为什么说体育锻炼很重要？有规律的体育锻炼对健康很重要，如果你想减肥或保持健康的体态和标…

（2020-11-22 - 426）

厨房里的“隐形杀手”太要命？学会这6招不用愁 ☆

还在这样使用厨房的“煮妇/夫“，请您注意了！厨房油烟——您身边的隐形杀手！经常出入厨房的“煮妇/夫”最讨厌的一定是那一股油烟味，它会刺激我们的咽喉，也会引起眼部的不适。有些爱美的“煮妇/夫”更是难以忍受遗留在秀发上的那股油烟味，可是即便是对油烟厌恶…

（2020-11-22 - 404）

它被称为“绿色癌症”，却比癌症更加折磨，还反反复复难治愈 ☆

入冬后天气越来越冷不少人出现了着凉拉肚子的情况当然，一般去一两趟厕所症状就会消失但是有的人一旦开始拉肚子就会无止尽地……同时还会有腹痛、呕吐、便血等症状这很大可能就是患上了“炎症性肠病”最让人难过的是一旦患病很难彻底被治愈因此，该病又被称为“绿色癌…

（2020-11-22 - 404）

卫生纸和餐巾纸到底有啥区别？可以擦嘴吗？很多人被坑了一辈子 ☆

纸巾家家都有，但你选对了吗？面巾纸和卫生纸差别那么大，用错就麻烦了！小小的纸巾可有大学问，这次全知道了，不看后悔！不同纸巾，不同用途生活中，我们常见的生活用纸有面巾纸、卫生纸、湿巾纸、厨房用纸等等，每一种的用途都不一样，并不能互相代替。面巾纸：面部…

（2020-11-22 - 396）

警惕！一家四口吃家常菜全部中毒！这个致命细节太常见 ☆

美食千万种，口味多不同。皮蛋，曾被封为“外国人最不能接受的十种中国食物”之一，但它却是很多家庭餐桌上的“常客”。爽口开胃、做法简单，备受很多人的喜爱。但近期，吃凉拌皮蛋后发生食物中毒的事件频频发生，轻者导致呕吐、腹泻，最严重乃至身亡。经医生诊断，蒲…

（2020-11-08 - 480）

头秃、耳朵大的人性能力更强？从面相能看出多少性能力？ ☆

网上经常有一些“从长相能看出男人性能力”的帖子，头秃、耳朵大……的人性能力更强？这些到底靠不靠谱？从面相能看出多少性能力？一起看看答案！性能力强弱从面相能看出来？1. 头发秃者性能力更强？——想得美对男性而言，雄激素性脱发(又称脂溢性脱发、男性型脱发…

（2020-11-08 - 478）

睡觉究竟侧卧好，还是平躺好？原来脊柱最喜欢的“睡姿”是… ☆

累了一天，最舒服的地方自然就是自己的床了。很多人睡觉的时候都是想怎么睡就怎么睡，“大”字形、侧躺抱着被子睡、窝着脑袋睡……这样“舒服”睡觉的结果可能就是第二天脖子落枕了、胳膊压麻了或者腰疼。这是怎么回事呢？明明睡觉的时候选的最舒服的姿势，咋一觉起来…

（2020-11-08 - 470）

不穿秋裤容易得"老寒腿"？热水泡脚对身体好？又被妈妈骗了好多年 ☆

秋去冬来，寒风瑟瑟又到了“要不要穿秋裤”的纠结时刻以老母亲为代表的秋裤党发言“不穿秋裤，老了想得老寒腿嘛？”年轻人默默地叹口气“有一种冷，叫你妈觉得你冷”秋裤，真的有那么重要吗？“老寒腿”是被冻出来的？今天我们就来说一说啥是“老寒腿”？在医学上，“…

（2020-11-08 - 411）

重阳节，送给老人的九个健康锦囊！记得一定转给父母！ ☆

10月25日是“九九”重阳节。古人认为“九九”重阳是一个值得庆贺的吉祥节日，在古代有饮宴祈寿之俗。营养、锻炼、防病......今天我们送上9个健康锦囊，希望老年人都健康久久！平时忙于工作的你，别忘了在重阳节这天给老爸、老妈送上关心，尤其对他们的身体健康多点关…

（2020-10-25 - 500）

99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，有效预防方式竟是… ☆

血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。更可怕的是，99%的血栓是没有任何症状和感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指…

（2020-10-25 - 488）

这些没用还可能有害的儿科药千万别用！儿科医生告诉你，孩子病了应该用什么？ ☆

本文作者：裴洪岗，怡禾诊所创始人，原深圳市儿童医院小儿外科副主任医师一、退烧药类1. 安乃近、安痛定、来比林这类药容易发生粒细胞缺乏症，还可能导致自身免疫性溶血，血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等问题。2020年3月17日，国家药监局发布公告，对安乃近药品…

（2020-10-25 - 452）

注意！30%女性的脚都有这种病，医生建议：千万别这样做 ☆

出门旅行、逛街的时候最离不开的“交通工具”就是自己的脚了而且对于很多女性来说脚还是一个“神奇”的部位！通过穿上不同类型的鞋子来改变个人气质相信不少经常穿高跟鞋的女性有这样的一个困扰：大拇趾“外翻”由于女性患者居多人们也一直认为是高跟鞋惹的祸那么拇外…

（2020-10-25 - 382）