保健 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律
X光、CT、B超...区别到底在哪里? 终于明白了 ☆
对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查,很多人分不清楚。现在,把身体比作食物,告诉你这些检查如何发挥不同的作用。X光:像把面包压扁了看X光会穿过人体,遇到被遮挡的部位,底片上不会曝光,洗片后这个部位就是白色的。就像一片面包或一块棉花,看不…
(2019-02-25 - 639)
有一种性格叫“癌症性格”
吃好、睡好、生活规律,癌症就离我们很远了吗?并不完全是,与癌症关系更大的,还有你的性格,而且,性格千千万,最难消受就是“癌症性格”……“癌症性格”的由来北京宣武医院胸外科主任、中国抗癌协会科普宣传部部长支修益介绍,据统计资料显示,与普通人相比,性格…
(2017-05-02 - 639)
这 9 个护肤常识害人不浅,尤其是第一条! ☆
不知不觉,皮肤上有了各种小问题。仔细照照镜子就发现痘痘、斑点、细纹、暗沉都冒出来了。 有人说,你的样貌里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人。 这些能不能看出来很难说,但有个东西一眼就能看出:你的不良生活习惯。 生活方式影响皮肤状态,一些被人当…
(2018-08-15 - 639)
经常头晕找不到原因?大部分都是它引起的,早治早好…
近日,60岁的王阿姨早上起床时突然感到眩晕,无论躺下、翻身或是爬起,都会出现眩晕的症状。开始怀疑脑供血不足,但服药之后还是晕,最终经医生诊断,原来是得了“耳石症”。在做了手法复位后,既没打针,也没吃药,病就奇迹般的好了。耳石症,可不是耳朵里长了石头,…
(2019-01-16 - 639)
为什么越健身,越生病?快来看看这份健身房黑名单 ☆
你知道健身房里究竟隐藏了多少隐形的健康危机吗?稍微不注意,就很有可能让“锻炼身体”变成“惹病上身”。 容易中招的健身房“黑名单”空调房 危机:去健身房锻炼身体,最容易中招的就是感冒和热伤风了。通常在运动的时候,室内温度会控制在25~28摄氏度之间。但有…
(2017-05-27 - 638)
每10个成人就有4人血脂异常 有了这些征兆一定要小心! ☆
近日,国家心血管病中心发布 《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》,指南显示,中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。专家预测,若不加强防控,随着人群血清胆固醇水平的持续升高,将导致2010年-2030年期间我国心血管病事件增加约920万。血脂异常:“沉…
(2016-10-28 - 637)
家里有个吸烟的人?这8种花可以帮你吸走烟气! ☆
'吸烟容易戒烟难',抽烟的人体会不到吸二手烟的痛苦。特别是家里有孕妇小孩的,二手烟的危害实在大。今天给大家推荐8种花,可以有效吸收抽烟造成的有害气体,以及在冬季养护这些花的好方法。1常春藤 常春藤,叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁…
(2016-12-02 - 636)
手脚冰凉的人有救了!7招让你暖上整个秋冬 ☆
服,仍然觉得冷。其实,只要你会调养,不靠暖宝宝、热水袋,一样享受温暖。受访专家 全国名老中医药专家、北京中医医院原院长 王莒生 河南省中医药学会养生保健分会副会长 吕沛宛 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 陈建国为啥手脚冰凉找上你 阳气不足 阳…
(2017-10-20 - 636)
每天坚持5分钟 ,等于散步半小时,站着就能瘦~ ★
笔直站立5分钟 ,等于散步30分钟,还能明显瘦身哦! 走路是一种低强度的有氧锻炼,它有时间限制,一般得在30分钟以上才有效果,而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感。 每天饭后如果坚持站立25分钟,那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实,站立…
(2017-06-30 - 636)
老中医手把手教您,把常见病都赶走! ☆
来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN) 中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的治疗经验。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自我调解,以下这7个简单手法,学会后坚持做,对防治疾病很有用!中医手法演示赶走高血压 取穴:位于耳郭背面,用手摸时…
(2016-01-21 - 636)
如何成为一个闻起来“香气满溢”的女人? ☆
“女人就应该闻起来是香的,摸起来是滑的,从古到今哪一个女人不想拥有自然的体香?“闻香识女人”,女人身上天然的体香常常让男人欲罢不能。为了追求香,女人们尝试用各种方法制造这种味道,香水、香囊、香珠等也是由此而来。其实让身体自然发香不是梦,中医已经有解…
(2016-03-13 - 636)
1个最简单的防癌习惯,很多人却忽视了 ☆
2016 年,美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文,分析了多达 144 万欧美人的数据,发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。一直以来有不少研究运动与癌症发病率的文章,这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。那么问题来了,什么样的运动能防癌?运动能降低多少风险…
(2018-11-21 - 636)
这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱
过节走亲访友,当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高,烟酒逐渐被淘汰,各种保健品成为了礼品的首选。 但那些价格昂贵的保健品,真的能带给亲友健康吗? 下面,请食品与营养专家云无心博士,给大家说说热卖保健品的那些猫腻。被神化的冬虫夏草 在很多…
(2018-03-02 - 635)
控制这9个因素,4成老人可以避免痴呆!这关乎每一个老人! ☆
最近,《柳叶刀——全球健康》上发布了一篇针对中低收入国家造成痴呆的外在可控因素的研究,包括了中国、印度和6个拉丁美洲国家。研究提出,在中国近40%的痴呆完全可以通过回避9种因素而避免——1. 童年时受教育不足(没读完小学);2. 听力损伤;3. 高血压;4.…
(2019-05-20 - 635)
最全“食物嘌呤表”,会吃的人不担心尿酸高 ☆
痛风在过去被称为“宫廷病”,只有贵族才会因大吃大喝惹上它。但现在生活条件好了,老百姓也会被痛风威胁。 2017年中国痛风现状报告白皮书显示,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者超过8000万人,痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。 权威…
(2017-09-22 - 634)
八种鲜花放在居室最要命 兰花会引起失眠 ☆
很多爱美人士为了追求居室美观,买来鲜花装点居室,殊不知并不是所有的鲜花都适合摆放在居室中,有些鲜花放在居室会让你丢了健康甚至是性命,大家可要高度警惕了,以下八种花不宜放在居室。 1、月季花它所发散出的香味,会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼…
(2017-01-05 - 634)
这些水果越吃越胖!热量比肉还高!很少人知道
不吃肉,光吃蔬菜水果,还是长胖?这是很多人的苦恼!其实,下面这些水果,可能会越吃越胖!牛油果大家在朋友圈里估计没少看见它的身影,很多人都把它当成“减肥圣果”来吃!脂肪含量比肉还高,堪称“油量老大”。牛油果中脂肪含量约为15%,比一般的瘦肉和鱼肉(脂肪…
(2017-10-05 - 633)
不正确的蹲马桶姿势竟然可能致癌!95%的人都蹲错了… ☆
人生最爽的瞬间是什么?憋了很久终于找到厕所释放的时候前方高能!这是一条有味道的知识科普!请注意!你有没有想过!你拉粑粑的姿势可能是错误的!以下部分错误示范▼蹲马桶的时候,错误的姿势更容易阻挡肠道畅通,容易引起便秘、肠燥症、肠癌等隐患。但每当使用马桶…
(2017-05-05 - 633)
最全!从头到脚的健康自测法,自己在家就能发现问题 ☆
1、自测肺功能:屏气 自测方法:深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人,可持续屏气90~120秒;而一个年满50岁的人,约为30秒。健康建议进入中年后,人体的最大氧气吸入量开始下降。很少运动的人,其60岁时的最大有氧能力几乎…
(2018-10-31 - 633)
吸烟者感染新冠病毒率低于非烟民?快看看这些谣言你信了几个 ☆
新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着众多人的心,网上各种各样的消息铺天盖地,但总有一些谣言一波一波的在网上流传。今天又整理了一批新的谣言,快看看你信了几个?吸烟者感染新冠病毒率低于非烟民?2月9日,钟南山团队的论文“Clinical characteristics of 2019 nov…
(2020-02-16 - 633)
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