8种症状是血栓前兆！教你一个动作“冲走”血栓，躺着就能做 ☆

国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位。据估计，每5分钟就有1人死于血栓。脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。其实，脑血栓前期一…

（2018-02-02 - 924）

早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？看完终于明白了

每一个晚上总是不睡的人，或多或少会觉得，后半夜的灵魂简直如同脱了缰的神兽，让人不能自已。睡觉，就是浪费。每一个晚上总是到点必睡的人，大多是因为“不行了，眼睛实在困得睁不开了……”死撑着不睡，第二天整个人会报废。那么，世纪难题来了，早睡早起和晚睡晚起…

（2016-11-04 - 922）

一个动作就能测出你的衰老程度！现在就记住这些抗衰老秘诀！ ★

实际年龄50岁，身体年龄80岁，这是现在很多人的状况！说的就是很多人正值壮年，身体却提前进入了衰老的阶段。而衰老是万病之源，身体一老化，各项机能下降，离各种疾病也就不远了！一个动作测衰老 如何判断自己是否已经进入早衰大军?教你一个简单的方法：双手自然下…

（2016-12-16 - 918）

女子返程途中猝死车内…千万别犯这样的错误！

节后大家纷纷踏上返程路有人却不幸猝死在途中起因竟是晕车……2月22日汕昆高速往广东方向，返程车辆特别多。当天上午10点左右，民警接群众报警，发现车后座上一名中年妇女，已经陷入昏迷。众人赶紧拨打了120。据悉女子是重庆人原计划当天前往广东肇庆务工，因担心晕…

（2018-03-02 - 918）

不用花一分钱，就能做一次全面健康体检！ ★

每年一次检，身体有保险。但是，价格不菲的体检费成了一项不小的开支。教你几招实用的身体自检技能，新的一年，给自己的身体来个全面检查吧！ 1 肺功能检查 1、憋气 能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。2、吹气 深吸一…

（2017-02-23 - 915）

反复烧开的水有害吗？关于喝水的6个真相 ☆

我们每天都要喝水，但这件看起来特别简单的事，却有着不少传说，比如千滚水、阴阳水、纯净水……　　喝水的工具，也被翻来覆去讨论了很多遍，比如饮水机和净水机到底好不好。　　这次，咱们就把喝水的问题说清楚。1、千滚水有亚硝酸盐，不能喝？　　真相：反复烧开的…

（2018-06-27 - 915）

这几种食物发霉了最容易中毒，千万不要再吃

潮湿的天气，食物放不久就会变质，长出灰色、绿色的“毛”。霉变的食物不单看着恶心，吃着还有毒。那些灰色、绿色的“毛”，其实就是霉菌。霉菌在一定条件下会释放出有毒的真菌毒素。吃了发霉的食物，会导致霉变食物中毒，或称真菌毒素中毒。食物发霉，有些看得见，有…

（2017-03-03 - 910）

早上起床黄金9分钟，做对了可以多活15年 ☆

早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！1、两手对搓一分钟——治疗肩痛2、手指摩头一分钟——头发乌黑3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩4、转动眼睛一分钟——提神醒目5、拇指…

（2018-06-06 - 909）

10大坚果食用禁忌：为了健康，请花两分钟看完 ☆

现在家家都会备上各式各样的零嘴，那么你知道人人喜爱的坚果吃了有什么功效呢？又有哪些食用禁忌呢？1、核桃：“抗氧化之王”　　作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对…

（2018-03-02 - 899）

看似卫生却不健康的8大习惯，第一个就可能致癌 ☆

日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯你很可能都有过！用白纸包食物为了增白，有的厂家在生产纸过程中会使用荧光增白剂。当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，越会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被…

（2018-03-02 - 899）

人民日报权威发布70个健康新知识，很多常识我们错了一辈子了！ ☆

人民日报权威发布70个健康小知识，每个都超级实用，关系到我们每个人的健康，赶快来了解一下吧！就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血…

（2018-12-26 - 896）

中医养生诀窍的“六字大明咒”

来源：佛医堂（foyitang）导读：近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的。养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真…

（2016-02-09 - 895）

刚刚出的"寿命公式"，快算算你能活多久！10件减寿的事别再做了 ☆

你知道吗？ 每个人能活多久， 是可以计算出来的！寿命 计算器美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后，推出了一套长寿测试题，这套测试就像一个计算器，大家不妨准备好笔和纸来算一算。 第一步 花费5秒钟的时间，查到自己…

（2018-03-09 - 895）

世界上最好的运动是什么？答案竟然是…… ☆

世界上最好的运动是什么？　　走路！　　数据统计：每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。1增强记忆力　　随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。步行能够增强…

（2017-04-13 - 891）

两性解密：约炮一夜之后为何难持久 ☆

文章导读 “炮友”就是性伴侣，它的好处可以通过近年两部电影标题来总结：《朋友也上床》(Friends With Benefits)和《不求回报》(NoStrings Attached)。然而，“炮友”也意味着进退两难的关系。最近发表在《长大成人》(EmergingAdulthood)杂志上的一项新研究探讨了…

（2016-07-10 - 889）

不吃晚饭，可能只有这一个好处 ☆

省　钱　　很多人说不吃早饭就是慢性自杀，不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚饭，就变成了“饿一饿有益健康”，甚至还有人总结了“不吃晚饭的 N 大好处”…… 　　同样是饭，为啥晚饭就这么被人嫌弃？ 　　晚饭到底吃，还是不吃？让我们来好好聊聊这个深奥的哲学问题…

（2018-09-20 - 884）

别让椅子弄死你（幸亏看到了, 动画很生动）

春节长假后，上班了，坐在电脑前的小伙伴保持正确的坐姿很重要。 珍爱生命，别让椅子弄死你！…

（2016-02-19 - 883）

减肥不在于节食，在于补肾！ ☆

很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最…

（2018-03-09 - 881）

调查显示：女人常做8种运动可助性高潮

有调查显示，超过21%的女性表示从未体验过性高潮。在两性杂志上的一项有趣研究发现，通过运动可助女性达到性高潮。那么女性做什么运动可以提高性高潮呢?女人常做8种运动可助性高潮，下面一起来看看吧。　　研究表明，适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来了助…

（2016-10-27 - 881）

钟南山病后反思：最好的医生是自己 ☆

来源：“最好的医生是自己”主题讲座今年83岁的钟南山院士是我国著名呼吸病学专家，在非典防治、重大呼吸道传染性疾病等领域都是领军人物，对整个人类作出突出贡献。钟南山曾表示，多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到，其实…

（2020-02-02 - 879）