一半中国人感染了幽门螺杆菌，你的胃还好吗？检测方法来了 ☆

幽门螺旋杆菌是WHO认定的一类致癌物，也是很多胃病的罪魁祸首。人群对幽门螺旋杆菌普遍易感，我国有超过50%的人感染幽门螺旋杆菌，多成家庭聚集性。幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性螺旋状细菌，是目前所知唯一能够在人的胃中生存的微生物，传染途径是“口-口”“粪-…

（2022-09-17 - 463）

第五高来了！它是心脑血管疾病"杀手"，却被很多人忽视了…

人们对血压高、血糖高、血脂高、尿酸高等“四高疾病”并不陌生，如今，第五高又不期而至。这就是“高同型半胱氨酸血症”，是一种高度危害血管健康的疾病。什么是“第五高”？同型半胱氨酸（血同）是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸循环和半胱氨酸代谢的重要中间产物。当某种…

（2022-09-17 - 409）

一种你爱吃的东西，正在偷偷升高你的尿酸 ☆

尿酸高的年轻人，越来越多了。后台总有人问丁香：明明不吃海鲜不吃肉，也戒酒了，尿酸为啥总是居高不下。坦白来说，从现有研究结果来看，尿酸高有很大一部分原因是先天的遗传因素造成的。不过，后天通过饮食、减重、锻炼等等的努力，也能一定程度帮你把父母给的这副「…

（2022-09-17 - 366）

爱吃油炸是人类天性，不怪你

一个问题：经常吃油炸食品的人，会发生什么变化？答案当然是——脸上会出现快乐的微笑啦！甚至还没吃，只要一想到那外壳，金黄酥脆那香味，勾人心魂那声音，咔滋咔滋那白烟，还带着锅气……图片来源：giphy.com唾液腺就开始疯狂工作口水逆流成河。为什么油炸食物格外…

（2022-09-17 - 357）

《柳叶刀》表明：长寿运动第一名，并非游泳和跑步！

编者说120万人研究发现，这项运动最能降低死亡率。健康·新知运动是生命的源泉。近些年来，我国的人民也意识到运动给人体带来的好处，越来越多的人开始坚持运动，我国的平均寿命也在不断的增长。但是运动也分很多种类，什么样的运动才更加能够让人长寿呢？很多的人受…

（2022-09-17 - 342）

米面里的虫是哪里来的？吃了有什么危害？快一起来看… ☆

日常生活中餐桌上必不可少的就是各种各样的主食版权图片，不授权转载每逢过年过节北方人包饺子、南方人打年糕正月十五吃元宵、端午节吃粽子、中秋节吃月饼节日的喜悦仿佛处处都在与主食碰撞也正是因为我们如此偏爱各种主食所以家里必不可少的就是米面等原材料版权图片…

（2022-09-17 - 339）

味精加热后会致癌？味精、鸡精有啥区别？是时候知道真相了

人能感知到的味觉有酸、甜、苦、咸、鲜五种，而味精就是一种常见的呈鲜味食物。很多家庭都时常备有味精，但网上关于味精的说法可是沸沸扬扬。“味精吃多了，会损害人体健康”“味精，加热后会致癌”“味精，每道菜放上点，方便又美味”那么，味精吃多了有没有危害？味…

（2022-09-17 - 277）

年轻人也会得老年痴呆症！经常忘东忘西，焦虑抑郁…这些人注意了

青年人也会患“老年痴呆症”，真的假的？是的，你没看错，有资料报道阿尔兹海默症发病年龄降低到36岁。青年型阿尔茨海默症并非是一个独立的疾病，而是将阿尔茨海默症以发病年龄划分时的一个称谓。一旦患病，记忆力、思维判断力等会被“脑海里的橡皮擦”慢慢擦去。青年…

（2022-09-17 - 261）

睡眠时间越长越聪明？错！超过这个数，可能比熬夜还伤身 ☆

人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要，睡好了精神百倍，睡不好浑身疲惫。有人说睡眠时间越长越聪明，这种说法是真的吗？睡眠时间过长比熬夜还伤身吗？我们应该如何拥有一个好睡眠呢？睡得太多比熬夜还伤身？答案：有可能2019年发…

（2022-08-15 - 345）

经常出汗的人，最终会这样

夏季出汗好处多，记得收藏！夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误…

（2022-08-15 - 265）

“高大上”的网红蔬菜，真的无可取代？

本文审稿：宋爽 中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员营养、健康、新鲜是当下人们对日常饮食的追求趋势，特别是进入高温天气之后，大家的胃口也变得略显“疲软”，对烟熏火烤和浓油赤酱的重口味兴趣缺缺，反倒是各款绿色蔬菜成为美食达人们在社交软件上发布内容…

（2022-08-15 - 265）

怀孕吃偏方住进 ICU！孕期到底哪些能吃，哪些不能吃？

近日，一位孕妇发布视频称，轻信偏方，吃了橄榄炖猪肚后，当晚出现不适反应，马上赶去医院挂了急诊，医院复查后安排她住到 ICU 保胎，她也提醒网友们不要乱吃东西，相信科学，拒绝偏方。图片截取自微博关于孕期的饮食禁忌，网上众说纷纭。有说不能吃鱼，吃了，孩子长…

（2022-08-15 - 260）

警惕隐形盐！拒绝“重口味”！

前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？人体到底需要多少盐？营养专家介绍，要维持人体最基本的需要，每人每天摄入3.8克盐，…

（2022-08-15 - 254）

如果你有以下这6个症状，请立即休息，不开玩笑

你有过这种感受吗？明明很多事还没做，可就是不想动，整个人提不起精神，什么都不做也觉得累；脑子像生锈一样，怎么都转不动，刚刚想做的事情，转头就忘记了；为一点小事情绪崩溃，莫名发脾气、流眼泪，事后又觉得没什么大不了.......再看看别人，同样的年纪，却整天…

（2022-08-15 - 252）

晚上锻炼更减肥？专家表示：先动起来最重要！

最近，一股新的运动热潮正在兴起，在达成从床上爬起来运动这个初步目标以后，人们开始向更高阶的目标前进——实现更高质量的运动。于是有人提出了这样一个问题：到底是早上运动效果好，还是晚上运动效果好？这个问题十分复杂，不过，科学界已经做了不少实验，让我们一…

（2022-08-15 - 234）

从厕所保洁阿姨到健身女模，网友：电视剧都不敢这么演！ ☆

一个人真正的实力不是在他顺风顺水的时候能体现出来的而是取决于在每一个低谷他能表现出的触底反弹的潜力真够亲手突破自己的困境改变自己的命运的人才是真正的勇士Katrina Freds就是这句话最好的践行者她用三年的时间从学校厕所清洁工逆袭成为全美最炙手可热的比基尼…

（2022-07-24 - 416）

你对深蹲一无所知

不管男生还是女生拥有翘臀是很多人坚持健身的动力而想要练出翘臀最好的动作应该就是深蹲不过做深蹲真的不是一般的累而且非常讲究技术别看深蹲看起来好像没有那么难也不需要场地但真正做起来可不是那么简单的力量训练的坑特别多光是深蹲一个动作的坑就足够让很多人无法…

（2022-07-24 - 294）

女人身材不科学就是尤物，而男人却...

这张照片最突出的是什么当然是傲人无比的胸部满满的都是视觉冲击▼女人脸小而且胸还大这显然并不是一个科学比例的身材▼但事实上通常就是这种完全不科学的身材比例才会被男人们称为尤物▼所以女人的身材偏科事实上对她们来说并不是什么坏事▼但是如果男人的身材比例不…

（2022-07-24 - 290）

晚餐决定你的体重和寿命，那么晚上运动后饿了吃什么？

先来看美国一位健康专家说：晚餐的作用四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。晚餐决定你的体重和寿命！科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。1、晚餐与肥胖2、晚餐与糖尿病、…

（2022-07-24 - 250）

三种运动饮食处方了解一下

一：弹跳运动弹跳可以促进血液循环，供给大脑充足的氧气和能量，提高思维和想象的能力，让你越跳越聪明，在蹦蹦跳跳中洞彻他一切的言不由衷。美食推荐：牛奶、酸奶等奶制品，鸡蛋、鱼虾等高蛋白饮食，核桃仁、花生仁等坚果类食品以及香蕉、猕猴桃等维生素C含量较高的…

（2022-07-24 - 228）