为什么泡面一定要泡3分钟？原来我们一直都被骗了

世界上最漫长的三分钟莫过于给泡面冲完开水之后等待中那煎熬的三分钟泡面包装上的使用方法总是建议用水煮或是以热水冲泡，只要3分钟即可食用。那么，吃泡面为何要等3分钟？有些面明明泡5分钟或者更长的时间味道也很不错，面条仍然爽滑。难道多年来我们一直都被忽悠…

（2020-09-27 - 275）

腹部赘肉怎么减？平板支撑、仰卧起坐可真没用！科学操作来一波

生活中，有些人明明看起来不胖，可是肚子却是一坨赘肉，于是乎，就有人开始安利减肚子的网红动作，什么平板支撑、仰卧起坐，那效果怎么样呢？恕我直言，效果还真不怎么样。要想瘦肚子先要减脂，增加热量缺口。而仰卧起坐、平板支撑是增肌用的，所以路径就不对，何谈瘦…

（2020-09-19 - 377）

健美冠军停训三年变身200斤大胖子，为什么说健身永远要在路上？

我们都知道鸡汤届有一句至理名言：要么读书，要么健身，身体和灵魂总有一个要在路上。读书和健身，是投资最低但收益最大的两项投资。活到老，学到老，知识是永无止境的；而对身体的塑造或者健康的追求也是永无止境的。为什么总要在路上，看完你就明白了↓↓↓最近小编…

（2020-09-19 - 309）

200斤胖妹为爱瘦身，一年后美炸了，你对自己多狠，就可以有多美

这个世界的身材歧视远比我们想象的更严重毕竟没有人有义务透过你臃肿的身材去发现你优秀的内在肥胖已经跃居成为困扰世界性的问题很多人每天都叫着减肥、瘦身可真正行动起来的人却很少但不对自己狠一点谁也不知道瘦下来的自己可以有多美而今天小编要分享的这位小姐姐就…

（2020-09-19 - 264）

鸡鸭鱼肉，到底哪个部位能吃?哪个部位不能吃？一次性说清楚

日常生活中会听这样一些言论，例如“十年鸡头赛砒霜”、“猪肝重金属多”之类的说法。那么事实真是这样的吗？鸡、鸭、鱼、肉，到底哪个部位能吃?哪个部位不能吃？困扰大家的吃肉问题一次性说清楚！一、猪肉1、猪肺灰尘多？——想多了！有说法称“猪爱拱地，会有很多…

（2020-09-13 - 404）

流鼻涕、感冒发烧、拉肚子……家里常备这些药搞定孩子小毛病

家长最怕孩子突然生病，一遇到流鼻涕、感冒发烧、拉肚子等急得手忙脚乱，无从下手。其实，如果家里常备一些药品，宝宝的很多小病小痛都能轻松解决。鼻塞、流鼻涕海盐水、生理盐水北京大学首钢医院儿科主任吴珺：目前，糖皮质激素是治鼻炎最有效的药物，但婴儿年龄小，…

（2020-09-13 - 401）

死蟹不能吃？母蟹比公蟹好？今天全部解释清楚了

俗话说，“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”螃蟹不仅味道鲜美，还属于优质蛋白质，其肌肉中含有十余种游离氨基酸，有利于人体的消化吸收。维生素A含量也比其它水产品高，可达每百克389微克。而且，矿物质含量非常丰富，尤其是铜和硒的含量可达每百克2.97毫克和56…

（2020-09-13 - 397）

碗筷烫一下能消毒？冰箱用橘子皮吸异味？其实都错了

碗筷烫一下能消毒？冰箱用橘子皮吸异味？其实都错了…

（2020-09-13 - 392）

“懒癌”真的是一种病！不及时治疗可能会死

有这样一类人只要能躺着绝对不坐着只要能坐着绝对不站着一周就七天就有七天什么都不想做简直懒到家了而且他们为了能理直气壮的懒下去就说自己得了懒病但其实在科学上懒真的是一种病那就是“懒汉病”那么“懒汉病”到底是什么病呢？今天小编就来科普一下！原来“懒汉病…

（2020-09-13 - 376）

白粥咸菜就是清淡饮食？营养师教你清淡饮食的正确姿势 ☆

在日常的工作中，经常遇到一些不管是术前、术后恢复期还是肿瘤、胃肠不适等等的患者，在听到临床医生告知要清淡饮食后，就开始不敢吃肉、蛋，不敢喝奶，甚至油盐不进，每天只敢吃一些白粥、煮得烂烂的碎青菜、清汤之类的。错误地认为这就是“清淡饮食”，本就需要加强…

（2020-09-13 - 375）

鸡蛋每天只能吃一个，多了不吸收？原来这么多年都错了 ☆

鸡蛋是优质蛋白质的良好来源蛋白质氨基酸组成合理人体吸收率高而且最关键的一点是好吃！是各种美食的百搭食材比如可口的茶叶蛋鲜嫩的炒鸡蛋不仅广受喜爱很多美食中也是必不可少再来点美味的鸡蛋汤是不是馋涎欲滴？不过无论是烹饪鸡蛋还是吃鸡蛋其实很多人都或多或少碰…

（2020-09-13 - 364）

一周排便不到3次？这6大危险因素可能导致便秘

老张今年70岁，每天最担忧的事情，就是“解大便”了，不拉着急，拉不出更急，每次大便都是干干的、硬硬的，“解大便”已经成立老张的一桩心事。不光老张，其他老年人很多也是如此。便秘是困扰老年人的常见疾病之一，长期的便秘不仅表现为排便次数的减少、排便费力困难…

（2020-09-13 - 353）

为什么癌症发现就是晚期？其中的原因值得深思

为什么很多人年年体检，突然有一天告诉你自己查出了癌症，并且还是晚期？比如著名的节目主持人李咏，从诊断出癌症到去世，仅仅17个月。于是有很多人疑惑，癌症的发生不是需要几年甚至几十年时间吗？有的人年年单位组织体检，为什么去年体检没有发现异常，如今却查出癌…

（2020-09-13 - 328）

枕头竟然不是用来"枕头"的？这件事你可能从小就做错了

大家都知道每个人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过每天晚上都要睡觉早上闹钟已经在“跳舞”却依旧呼呼大睡无动于衷说的是不是你？我们在留恋舒适的床温暖的被窝的同时却往往忽视了枕头的作用！事实上睡觉时如果不枕个枕头那么很容易睡不好就像这样枕头是做什么…

（2020-09-13 - 287）

女生要美，贵在看腰，腹外斜肌练还是不练，这是个问题…

有人说：女生要美，贵在看腰。拥有完美腰身的女人，不仅看起来身材凹凸有致，性感指数更是爆棚，可见一个完美的腰腹对于女生来说还是很重要滴~你心中的完美腰腹是什么样子的呢？这样↓↓↓又或是这样↓↓↓腹肌分腹直肌、腹横肌、腹斜肌，那怎么听说练腹外斜肌，会把…

（2020-09-06 - 443）

五六十的老大爷成天晒肌肉，线条堪比施瓦辛格，你还葛优躺得住？

现如今，五六十岁的老大爷们可真会玩，运动健身啥的丝毫不差，个个肌肉壮得跟施瓦辛格一样，再看看年轻如你，才二三十的，就葛优躺摊在沙发上，好意思吗？先来看这位50+的大爷，线条明显，身材都要秒杀一众小鲜肉了吧，这练的就是传说中的穿衣显瘦，脱衣有肉了。Gian…

（2020-09-06 - 285）

你的身体远没有想象中强大，动起来吧，健康更重要！

8月29日，BBC突发新闻宣布：《黑豹》的主演Chadwick Boseman（查德维克·博斯曼）因患结肠癌去世，享年43岁...消息一出刷爆全网，震惊了所有人，因为博斯曼此前从未公开提到自己患癌的事……即使之前发的视频中，身形明显消瘦了许多，脸颊凹陷，惹得不少粉丝为其担…

（2020-09-06 - 271）

从“长残”到“型男”，瘦身后的释小龙重回颜值巅峰，30看着像18

释小龙：从“长残”到“型男”就是和自己死扛到底↓↓↓你是否记得这样一个小小少年圆头圆脑，一双圆溜溜的大眼睛充满了灵气小小的身躯，却能秒杀一众坏人武术动作流畅干练丝毫想不到这是一个才几岁的少年相信这位少年对于80后90后并不陌生他就是释小龙那个《乌龙院》…

（2020-09-06 - 234）

警惕！脖子这里变黑真不是脏，可能是癌症的发病信号

你身边是不是也有这样一群人，看起来皮肤都是白白净净的。但总有一个地方奇奇怪怪的，那就是脖子。脖子背面显得黑黑的，与面部还有四肢的皮肤形成明显的色差。乍一看，还以为是脖子脏，不在意卫生等细节呢。但事实，还真不是什么洗不干净，而是可能得了一种病。今天，…

（2020-08-30 - 477）

与糖尿病关系密切！这类吃出来的“毒”要当心 ☆

说起糖尿病，相信大家并不陌生。根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的'IDF全球糖尿病概览'（第九版）显示，2019年中国糖尿病患者数约为1.164亿人，65岁以上糖尿病患者达3550万，均为全球第一。但是，与糖尿病息息相关的脂毒性，你又了解多少呢？脂毒性中的“脂”为“脂质…

（2020-08-30 - 459）