为何80后干部会两鬓斑白？防止“未老先衰”的秘籍都在 ☆

前天，云南一位普通的基层干部被送上微博热搜。起因是云南楚雄州委组织部干部任期公示中，有一位干部的实际年龄跟表面看上去差距不是有点大，而是相当大……↓谁能想到，“头发花白”的李忠凯同志竟是名副其实的80后，年仅38岁。消息一出，质疑声四起。以至于官方都出…

运动 栏目 （2018-11-21 - 798）

最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你走出花样来 ☆

最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你走出花样来…

运动 栏目 （2016-02-21 - 798）

吃夜宵会不会长胖？小心又被忽悠了！

大家好，我是阮光锋，是中国农业大学营养与食品安全硕士，同时也是一名营养师。此外，我是中国食品辟谣联盟专家团成员，连续三年获得今日头条颁发的「十大营养健康创作者」奖项。前天朋友邀我出来吃夜宵，他体重 160 斤，最近又开始了一轮减肥计划。我说：你不是说要…

运动 栏目 （2019-04-15 - 796）

这样煮鸡蛋吃了会致癌？刷爆朋友圈的流言到底是真是假？ ☆

一颗完美的鸡蛋，基本上能满足人们对所有营养的需求与想象。除了鸡蛋过敏的人，大部分人都吃几十年鸡蛋了吧，你有注意过蛋黄上的一层“黑膜”吗？像这样↓↓↓最近有人将魔爪伸向了这种“全营养食品”，说蛋黄上的黑膜能致癌，几十年煮鸡蛋的方法都错了！归纳一下，视…

运动 栏目 （2019-01-16 - 794）

为什么要每天走6000步？这里给你讲得很透彻！！ ☆

世卫组织认定：走路是“世界上最好的运动”。　　运动最好的方法就是——走路　　动汗为贵！主动流汗简称“动汗”。人在排出“动汗”的时候，体温一升一降的过程让血管更有弹性。尤其是冬天，更要坚持每天运动，而每次要至少持续半个小时以上，这样才能提高人体血液循…

运动 栏目 （2018-07-04 - 792）

医生才知道的43个健康常识，看完打败朋友圈90%的人

人人都渴望健康，但你可能真的不懂它！这个春节，有人不再碰冰凉的饮料，拿出了雪藏的保温杯；时尚圈的弄潮儿，也动了穿秋裤的心思。当50后还沉迷于鸡汤、广场舞时，90后已经悄悄走上“朋克养生”的道路。戏谑自嘲的背后，掩饰不住的是无奈和恐慌。狗年伊始，我们总结…

运动 栏目 （2018-02-23 - 791）

打喷嚏会使人长寿吗？

从小冷大爷就听老一辈儿的人说：这打喷嚏啊可有学问了，打一下是因为有人想你，两下是有人在背后说你坏话；打完喷嚏以后要有长辈在一旁摸摸头、说句吉祥话。可就这么一个普通的不能再普通的生理现象，为毛会有这么多说法儿呢？冷知识：打喷嚏会长寿吗？　　这得从三千…

运动 栏目 （2016-03-24 - 789）

活了这么久，嘴馋与饥饿，你能分得清吗？ ☆

你是否也有过这样的经历：下午三四点钟，你正专注地进行着紧张又严肃的学习/工作，突然一股强烈的欲望袭来：想吃某种零食了。这个时候，你在心底告诉自己要忍耐！于是，你试着让自己忙碌起来，不去想它，但是根本没用。事实上，你越是不去想那种零食在口腔中咀嚼的情…

运动 栏目 （2018-11-07 - 787）

减肚子最有效的十项运动 松消除腹部脂肪

怎样减肚子上的赘肉?腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。运动是减小肚子最有效的方法，所以久坐办公室的朋友一定要动起来，才能摆脱腹部赘肉!很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而研究发现，如果要减肥，摆脱腹部赘肉，有氧运动是更好的选…

运动 栏目 （2016-09-27 - 785）

晚上不能吃姜？信了多年的话，真相原来是这样！ ☆

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　这些流传已久的老话你都听说过吗？其实，它们都不是真的！赶紧转给长辈们吧！ 1、晚上吃姜等于吃砒霜？ 上海市中西医结合医院消化内科主任医师 傅志泉　　真相：晚上吃姜的确不是很理想，姜的刺激性会影响睡眠，从中医的角度讲，…

运动 栏目 （2016-03-04 - 785）