年度盘点丨2016年度十大健康类谣言 ★

2016年已进入倒计时。回望这一年，各种不靠谱的谣言从未停止。在此，辟谣君已为大家盘点出2016年度十大健康类谣言，我们一起来看看是哪些：2016年度十大健康类谣言 1小孩发热服用布洛芬混悬液会致死 欺骗指数：★★★★危害指数：★★★★谣言内容紧急通知：请大家注…

（2016-12-30 - 640）

世界公认最健康的作息时间表，今后就照这个来 ★

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00 吃早饭早饭必须吃，这没…

（2016-12-30 - 514）

天下第一补，睡觉！告诉你怎么睡才最补 ☆

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。俗话说，一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。那么，怎么睡觉最补呢？最佳睡觉时间最佳睡觉时间应该是亥时(21～23 点)至寅时(3～5 点)，也就是在晚上 2…

（2016-12-30 - 439）

怎么样戒烟小妙招拯救你 ☆

十二届全国人大常委会第十次会议1日分组审议广告法修订草案，全面禁止烟草广告是否应该入法引起热议。而中国疾控中心5月28日发布的2014年中国青少年烟草调查显示，13至15岁学生中，48.5%在过去一个月看到过烟草广告。2013年一项针对中国、俄罗斯、印度、巴基斯坦、…

（2016-12-22 - 577）

雾！霾！我们该如何防护？ ☆

雾霾天，有哪些有用的防范措施来减少雾霾带来的伤害呢？今天，小编整理了一些防范措施与大家一起分享。雾霾下的城市/图视觉中国雾霾天怎么做？尽量停止或减少户外运动。特别是有气管炎、鼻炎等疾病的人最好少外出，外出也尽量戴好口罩。外出回来清洗口鼻和肌肤，避免…

（2016-12-22 - 571）

14个健康预警 将疾病扼杀在萌芽里 ★

虽然现在疾病种类越来越多，但是很多疾病的产生都有一些细微症状作为征兆，提示着身体机能出现了危险情况。日常生活中个人应该重视身体里的每一个小细节变化，及时发现病变，将疾病扼杀在萌芽里。　　【预警信号1.视力减退】　　眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，…

（2016-12-22 - 495）

一个动作就能测出你的衰老程度！现在就记住这些抗衰老秘诀！ ★

实际年龄50岁，身体年龄80岁，这是现在很多人的状况！说的就是很多人正值壮年，身体却提前进入了衰老的阶段。而衰老是万病之源，身体一老化，各项机能下降，离各种疾病也就不远了！一个动作测衰老 如何判断自己是否已经进入早衰大军?教你一个简单的方法：双手自然下…

（2016-12-16 - 918）

致癌物清单来了！常常看到的“健康提醒”是不是真的？这里都有 ☆

近年来，随着生活方式的改变，人们越来越注重健康了，毕竟这是最基本的幸福。虽说现在医学发达，但某些病，还是没能攻克，比如说令人谈之色变的癌！症！虽然谈癌色变，但人们依旧对它很关心，因为谁都不想和它有关系。为了远离它，在这个信息发达的社会，不知看到过多…

（2016-12-16 - 483）

不可不知! 这些习惯看似平常却最伤身体 ★

日常生活中，我们会有很多生活小习惯，但是你知道吗?日常有些看似平常的生活习惯很可能对我们的健康造成极大的危害，所以大家可要警惕了，坏习惯可要及时改正过来，下面一起来看这些有损健康的坏习惯并加以改正吧!　　上卫生间前不洗手　　超过56%的女人说自己只在…

（2016-12-15 - 546）

冬吃萝卜正当时，学会这几种新鲜吃法，省了自己的药钱~ ★

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！”这句谚语流传已久，道理一点也不假，冬季学会这几种吃萝卜的方法，省下的可都是药钱！煮萝卜：促消化 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用…

（2016-12-09 - 708）

晨起如有这些症状，您可要当心了 ☆

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝。”实际上任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。　　 随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。一、起床后的四个信号…

（2016-12-09 - 692）

每天早晨起床后做完这些事，延年益寿，笑口常开 ☆

1、两手对搓1分钟：治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头1分钟：头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。…

（2016-12-09 - 541）

女孩莫名染病，孕妇离奇死亡，竟然和冬天常用的它有关？ ☆

冬天来了，空气变得特别干燥，不少家庭都用上了加湿器。但如果使用不当，加湿器可能危害你的呼吸道，反而成为“健康杀手”！江苏淮安王女士家中有个2岁的女儿。最近，王女士因担心孩子肌肤敏感，受不了冬季空气的干燥，就在家24小时开着加湿器。不料几天后，女儿突然…

（2016-12-09 - 480）

隐藏在菜市的感冒药、抗癌药…医生不会告诉你 ☆

很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材，也有着特殊的健康功效。天然补肾山药 山药被称为“白人参”，具有显著的保健功效。它可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。推荐吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。…

（2016-12-02 - 777）

教你18个日常运动养生妙招 ☆

运动是保持身体健康的不二法宝，运动养生的技巧更是有很多，了解一些对保养自己的身心有益无害。那么日常运动养生妙招有哪些呢?本文为您介绍18个日常运动养生妙招，供参考学习。　　1、发常梳　　两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。…

（2016-12-02 - 767）

晨起十个养生好习惯 ☆

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。健康养生网小编希望大家都有一个好身体。1、赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五…

（2016-12-02 - 701）

小心艾滋，年轻人！ ★

今天是第29个世界艾滋病日。　　来自中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心的数据显示，今年前9个月，全国新诊断发现艾滋病感染者9.6万余人，以性活跃期青壮年为主。20—29岁是感染人数最多的年龄段，占比达到24.5％。　　“小心艾滋，年轻人！”这，绝非危言耸听。　…

（2016-12-02 - 680）

切记，不要再喝这种水 ★

人离开食物可以活七天，而离开水却只可以活三天，水是生命之源，世间万物都离不开水，喝水成为每个人每天必须做的事情。其实每个人每天喝水的时间也是有讲究的。★早上起床后　　早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水…

（2016-12-02 - 642）

家里有个吸烟的人？这8种花可以帮你吸走烟气！ ☆

'吸烟容易戒烟难'，抽烟的人体会不到吸二手烟的痛苦。特别是家里有孕妇小孩的，二手烟的危害实在大。今天给大家推荐8种花，可以有效吸收抽烟造成的有害气体，以及在冬季养护这些花的好方法。1常春藤 　　常春藤，叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁…

（2016-12-02 - 636）

咳嗽=肺炎？着凉=肺炎？妈妈必看的肺炎真相 ☆

后台有个妈妈发来一条留言，和糕妈分享了她的“虚惊一场”。她家宝宝前段时间一直有发热的症状，天天吃不下饭，整个人无精打采的，而且咳嗽也很厉害。一开始她以为宝宝只是得了普通感冒，于是就给宝宝吃了一些感冒药（糕妈补充：就算是感冒，给宝宝吃感冒药也是不对的…

（2016-12-02 - 541）