最强冷空气来袭 冬季手脚冰凉怎么调理 ★

据报道，今冬最强冷空气侵袭我国，近日，受强冷空气影响，北方大部地区都笼罩在大风降温天气之下，其中，东北多地迎来降雪，内蒙古东部林区甚至出现零下40度的极寒天气。南方也有很多地方开始了入冬模式，那么在寒冷季节，如何防止手脚冰凉呢?手脚冰凉怎么调理呢?下…

（2016-10-21 - 576）

惊呆了！喝茶竟然对你有这些好处 ☆

秋天皮肤容易干和身体容易缺水，这时候就要去我们好好补充水分，喝茶便是我们的最佳选择，可是茶叶品种繁多，你找准了吗？赶快来看看，到底应该如何选择适合自己的茶叶。 1绿茶醉酒人士的最佳选择 绿茶是未经发酵的茶（发酵度为零），保留了鲜叶的天然物质，性寒凉，…

（2016-10-21 - 559）

茶叶大数据，颠覆你的思想认识，建议喝茶不喝茶的都看看 ☆

1. 160个国家地区，30亿人爱喝茶根据联合国人口基金会的数据，世界人口在2014年达到77亿，世界上共有224个国家和地区，其中国家为193个，地区为31个。而目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，也就是说每四个国家和地区中就有2个国家和地区喜欢喝茶。每五…

（2016-10-21 - 444）

过年为什么要吃鱼？各种鱼代表的含义及功效 ☆

过年为什么要吃鱼?过年必吃一样菜，那就是鱼。那么过年为什么要吃鱼呢?不少人认为鱼寓意“年年有余”，这是过年为什么要吃鱼的原因。其实过年吃鱼的原因不止这一个!下面就一起了解一下，过年吃鱼的涵义有哪些。　　过年为什么要吃鱼?　　中国人过春节讲究好意头，…

（2016-10-14 - 1001）

世界上最健康的生活方式 ★

１生活 ：　　① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。 2保持自我五术　　工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸…

（2016-10-14 - 722）

冬季最适宜做哪些运动? 推荐7项运动提高免疫力 ☆

随着冬季的到来，天气渐渐变冷，为了适应天气的变化，我们的运动方式也要做出调整，那么冬季养生运动有哪些呢?冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。小编为你推荐7项适合冬季养生的运动，一起来看看。　　1、散步　　每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让…

（2016-10-14 - 584）

这10种病，千万别自己吓自己！ ★

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 1、乳腺增生—正常的生理现象一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌…

（2016-10-14 - 527）

适当进行性幻想可缓解焦虑症 ☆

当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时，性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。　　《人类性幻想》中的调研论证　　在《人类性幻想》一书中作者认为，当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐惧时，性幻想可以提供心理和生理上的舒…

（2016-10-14 - 513）

这款“千金菜”竟是“抗癌霸王”，90%的人都不知道！ ☆

这个“千金菜”就是莴笋！莴笋的好处原来这么多！ 1防癌抗癌 一日三餐经常食用莴笋，保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒等功效。2护心脏 莴笋中钾的含量较高，达212毫克/100克，对高血压和心脏病患者有益。3防贫血 贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增…

（2016-10-08 - 556）

早餐第一口吃什么好？原来几十年自己都吃错了 ☆

都说一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮水，既可补充一夜流失的水分…

（2016-10-08 - 549）

跑步能瘦腿吗？ 怎么样跑步可以瘦腿 ★

跑步运动无疑是瘦腿最快的方法，但是也要正确的跑，才不会事倍功半，适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不会使肌纤维变粗。只有正确的跑步方法才能瘦腿，那么怎么样跑步可以瘦腿呢?下面小编为您分析怎么样跑步可以瘦腿，看看吧。　　选择慢速长时间跑步，…

（2016-10-07 - 542）

蔬菜的这些部位农药残留最多 千万不要吃 ☆

很多人都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，在同一株蔬菜上，农药的分布是否有差别呢?哪个部位的农药又最多呢?下面我们就一起来看看。　　蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分　　比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分，农药…

（2016-10-07 - 531）

身体过劳的十个危险信号，一定要重视起来！ ★

随着工作强度的不断加大，如今很多人的健康状况是每况愈下，很多人却不注意身体健康，对过劳要么一笑置之，要么只能为了生活默默无言。注意了！在身体出现这些危险信号时，你一定要引起重视，否则难免出问题。信号一：感觉眼睛发酸、干涩 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩…

（2016-09-28 - 592）

什么是雾霾？雾霾天气有什么危害? ☆

什么是雾霾?雾霾从哪来?雾霾有什么危害?近日，着名记者柴静拍摄的关于雾霾的纪录片《苍穹之下：同呼吸，共命运》引起了公众对雾霾天气的广泛关注。那么，究竟什么是雾霾呢?雾霾天气有什么危害?下面一起来了解下。　　一、什么是雾霾?　　雾霾，是雾和霾的组合词…

（2016-09-27 - 547）

健身别勿入7大误区 随时随地做运动 ☆

现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤。这样，就势必会走进运动误区，结果把健身变成了践踏身体。小编提醒…

（2016-09-27 - 536）

睡6小时和8小时的区别 如何提高睡眠质量 ☆

据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。你每天都睡多久?如何保持充足睡眠呢?转发提醒小伙伴们。　　睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社会以及重重压力下，睡眠不好，失眠…

（2016-09-27 - 495）

睡前做什么运动减肥 七种运动让你轻松瘦不停 ★

睡前做什么运动减肥?减肥是永远不变的养生热门话题，运动是最佳减肥方法之一，那么睡前做什么运动减肥，大家都知道吗?下面小编为您介绍睡前做什么运动减肥，供参考。　　睡前做什么运动减肥：膝盖减肥　　面朝上躺下，将一只脚的膝盖立起。此时身体要挺直。双手呈八…

（2016-09-27 - 476）

这些口口相传的偏方都是假的，你被骗了多久 ☆

本文专家： 东南大学附属中大医院急诊医学科副主任医师 徐昌盛东南大学附属中大医院烧伤整形外科副主任医师 王磊福建省第二人民医院消化内科医生 骆云丰上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师 夏仲元1.高烧…

（2016-09-23 - 830）

吃一口它等于吃七口油！一分钟教你识破~ ☆

这个东西就是——反式脂肪，我们每天都会吃到，近年来总是被营养学家、食品专家点评。反式脂肪是什么 反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。牛羊肉、牛奶及其制品中存在少量的天然反式脂肪。人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。因…

（2016-09-23 - 669）

一口气看懂中国癌症 ★

一口气看懂中国癌症…

（2016-09-23 - 435）