一口饭一口病，吃饭时的11个坏习惯，你中了几个？

天天都在吃饭，没想到这样做都是错的！其实吃饭吃对了，不仅能愉悦心情，还能强壮身体，赶紧跟小郎中来看看！01一 个 人 吃单身已经够心酸了，连一个人吃饭都是错，看到这里是不是很多人都默默流泪了？据说一个人吃饭容易产生不良的情绪，而且饮食单调，很难达到营…

（2018-12-19 - 567）

早晨，该不该空腹喝水？

“早起一杯凉开水，润肠补水能美容”，这个不少人的健康宝典，但是，也一直有人在质疑：早上，该不该空腹喝水呢？　　网上传言：早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体…

（2018-09-20 - 567）

5种疾病与缺水有关！给不爱喝水的你一个喝水的理由 ☆

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。 　　尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过…… 　　相关调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。 　　更令人担忧的是，13.9%…

（2017-09-01 - 566）

一生不得糖尿病的方法在这里！不用吃药，简单实用~ ★

截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样，本身并不可怕却可以引发许多可怕的并发症。它可以引发100多种并发症，是目前已知的并发症最多的一种疾病！做到下面这几条，一生远离糖尿病！1每天锻炼35分钟 在芬兰进行的一项研究显示：每周锻炼4个小时…

（2016-11-18 - 566）

太励志！啤酒肚变6块肌只用半年，这一家子减肥照刷爆朋友圈 ☆

最近，有一张一家人的减肥对比图，刷爆了朋友圈！特别是父子俩，一个32岁，一个60岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！↓一家人原来长这样↓↓现在是这样↓从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来…

（2017-12-29 - 566）

癌症找上门有10种表现，却被很多人错当成小毛病！

来源：生命时报（ID：LT0385）记者：高阳　　谈癌色变，没有人想被癌症“青睐”。权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。　　怎样做才能让“肿瘤君”远离我们？这需要时常关注身体变化，未雨绸缪。美国“妇女之友”网站近日刊文指出，…

（2016-02-25 - 566）

为什么有人睡觉爱把脚伸到被子外面？这样的“怪癖”其实很有道理 ☆

又到了一年中这个需要钻被窝睡觉的季节啦。相信很多人都会有同样的体验，那就是最开始盖上被子时很舒服，很暖和……但随着时间一长，身体就慢慢开始有点热，不得不掀开被子，然后又会感到冷，只能再把被子盖上。这样反复了多次，最后终于有了一个完满的解决方案，那就…

（2018-10-31 - 566）

8张图片直观理解：高血压损害“血管内膜”过程

导语：高血压是一种动脉血压升高的慢性病症，对血管的危害不是短时间形成的，一般需要一个长期的过程。图解：高血压损害“血管内膜”过程1、正常血压2、血压增高冲击血管3、血压越高对血管的冲击越大，使其变形异常4、高血压的长期作用使得血管内膜受损，瘢痕样增…

（2019-02-18 - 566）

喝咖啡致癌、洗牙会把牙齿洗坏…这些“科学”流言，你信了几个？ ☆

过去的2018年，你可能因为看到“酸性体质是百病之源？”的新闻而努力让自己变成碱性体质；也可能因问题疫苗事件的爆发而对疫苗失去信任……事实是这样吗？在10日举行的2018年度十大“科学”流言求真榜发布会上，中国科学院国家天文台暗能量首席科学家陈学雷，中国疾控…

（2019-01-16 - 566）

4个信号说明你的血液太黏稠！化血栓、防心梗，吃它最管用 ☆

临床上将血液黏度超过正常标准，称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积，都会影响血液粘度。白细胞和血小板在病理情况下，对血液黏度也有一定影响。　　高黏滞血症的危害，是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而可…

（2017-05-05 - 565）

癌症早期为什么不痛不痒，没有明显症状？读懂9大信号，及时发现癌症 ☆

疾病，人人唯恐避之不及，而疾病中，最令人害怕的大概要数癌症。因为很多癌症早期无明显症状，常常到了晚期才会被发现，而此时多半已经回天乏术。小感冒都会让人不舒服，但癌症早期为什么可以没有症状呢？随着病情的发展，它又是怎样露出马脚的？要回答这个问题，还得…

（2019-02-25 - 565）

众人对乳腺癌的认知竟都错的 ☆

文章导读 现代女性由于生活以及工作各个方面的压力，使得女性朋友整天忧心忡忡，加上不规则饮食，睡眠差，使疾病频频找上门，乳腺癌是危害女性朋友生命的癌症之一，若是发现自己乳房有肿块，应及时的就医确诊，防止造成更大的伤害。许多人对乳腺癌的认识都存在一些误…

（2016-07-10 - 565）

医生告诉你晚饭别吃太晚，否则… ☆

晚餐吃得太晚或爱吃夜宵的人要注意了：20点后或睡前3小时吃晚餐，不健康！　　美国一名有35年临床经验的医学专家在《纽约时报》撰文称，最近十几年来，患上胃酸倒流的人数激增。他建议人们应该在20点之后或是睡前3小时就停止进食。1 晚饭吃太晚：身体很受罪●引起胃…

（2018-09-05 - 565）

8张动图揭秘血管堵塞全过程！想要血管通畅，一定要做好这件事 ☆

血管年轻是人长寿的标志之一。随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，一定要注重保养血管！不同血管堵塞引发不同疾病人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞…

（2021-03-29 - 565）

吸烟如何一步步毁掉全身器官！看完也许你会放下手上的烟 ☆

来源：生命时报（ID：LT0385）…

（2017-06-02 - 564）

颈椎保护好，生活没烦恼！赶快看看吧~ ☆

有腔有调，健康快乐 颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病本来是老年病，但近年来，随着电脑、智能手机的普及，学生、上班族都成为了发病人群，颈椎病对这些群体的生活、工作、学习都造成了困扰。那么，颈椎病如何缓解呢？下面教你颈椎病的自我治疗方法，来看看吧。一…

（2016-03-14 - 564）

为什么要5点钟起床？答案真让人吃惊！

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华…

（2016-03-08 - 564）

女人比男人老得快，但比男人活得长？知道原因后整个人都不好了

衰老是我们每个人一生中都要经历的过程随着年龄的增加身体各组织、器官的结构与功能改变机体发生衰退也是体内外诸多因素共同作用的结果男性和女性在生理、心理以及社会功能等方面存在差异女性人群的衰老较男性有着更为复杂的特点和规律资料表明作为占世界人口近半数的…

（2020-06-07 - 564）

紧握拳头30秒，你的身体状况就“暴露”了

根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。我们一起来做个健康测试：举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒，打开后手掌白白的颜色是马上消失呢？还是会残留短…

（2018-01-26 - 563）

各种疾病的早期信号，全都在这里！知道了省钱又救命！ ☆

各器官的求救信号　　1. 肾脏的求救信号：脚肿和眼肿　　2. 肝脏的求救信号：脸色发黑　　3. 大脑的求救信号：突然头晕　　①身体某侧肢体麻木或者无力　　②说话不利索　　③行走困难或平衡失调　　④头晕、头痛　　⑤一过性意识丧失　　4. 肺部的求救信号：刺激…

（2018-10-24 - 563）