喝多少酒开车算酒驾？喝完酒多久能开车？这组数据，一一说明白了 ☆

夏天到了，三五好友相聚一起，最少不了的就是喝上几杯，不过畅饮下肚后，问题就来了——酒驾。酒后驾车的后果也都听过无数遍了：司机一滴酒，亲人两行泪。可现实生活中，酒驾的现象屡屡出现，很多人以为喝酒过一段时间就查不出来，但其实根本就是在耍小聪明，酒精在人…

（2019-06-23 - 563）

吃一口没关系，吃三年慢性自杀：你每天吃的东西，正在毁掉你！ ☆

新年刚过去，对于全国中小学生来说，开学后可能会发现一件不一样的事：学校的含糖制品变少了。因为在2月15日，国家卫建委发布了一个健康口腔行动方案(2019—2025年)的通知。在这个方案中，明确提出将在全国范围内开展“减糖”专项行动。任何中小学校及托幼机构需要…

（2019-03-11 - 562）

饭后一个神奇小动作，冬天吃再多也不怕胖了 ☆

今天给大家分享一个神奇的站立姿势，可以促进肠胃蠕动，还能促进全身的代谢，防止脂肪的堆积。这个站立可以在你食用过量之后，帮助消化系统和循环系统更加快速的工作，防止肥胖的发生。单腿抱膝式站立 作用：伸展腹部、背部、腿部的肌肉，促进全身的代谢，提高脂肪的…

（2017-12-22 - 562）

养肝这样做，饭后“一不要”，睡前“二不要”

首先说一下，现在肝病已经是中国最普遍的疾病之一。尤其是这些年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝损伤等，都已经是常见，常听到的病症。肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。保护肝，首先要做到以下几点1、酒是大敌，能不喝…

（2018-03-02 - 561）

如何快速练出腹肌？ 只要七天轻松练出完美腹肌 ☆

如何快速练出腹肌?腹肌锻炼起来比胸肌要容易些，因为一般不需要器械辅助，在家就能胜任。目前锻炼腹肌的方法比较多，大家应该根据自身身体条件和手头的硬件设施，找到适合自己的锻炼方法，没有最好的，只有最适合的。如下教程有经验的腹肌锻炼者一看就知道，都是比较…

（2016-09-14 - 561）

What？胖瘦竟是由基因决定的？在体重面前我们真的无能为力吗

日常生活中，我们常常发现有些人怎么吃都不胖，有些人喝凉水都长肉，在一个家庭中，父母的胖瘦程度也往往与子女的胖瘦程度相似。于是有人认为，瘦人之所以比较瘦不是因为他们生活方式更健康，而是因为与胖人相比，他们没有那些导致肥胖的基因。消息一出，引起了很多人…

（2019-02-18 - 561）

她85岁，比58岁的人还年轻。她的三三养生法，人人可复制 ★

皮肤光洁无斑、面色红润少纹、头发浓密亮泽、说话慢条斯理、思维敏捷、精力十足，看上去顶多50多岁，实际上今年已经85岁啦！她就是——我国著名的肾病老中医邹燕勤教授。邹燕勤教授　　邹燕勤是南京中医药大学教授、江苏省首批名中医。她从小师承其父邹云翔，她的父亲…

（2017-04-05 - 560）

紫药水、红药水、酒精、碘伏……哪种处理伤口好？ ☆

生活中难免有会磕磕碰碰。皮肤受伤破损任何人几乎都无法避免，这也正是每个家庭急救包中都会有消毒液的原因。但是问题来了，消毒液种类繁多：碘酒、酒精、碘伏、双氧水、红药水、紫药水……你真的清楚究竟该选哪个么？受伤之后又该如何处理伤口呢？处理伤口，药水选哪…

（2018-11-14 - 560）

每天睡眠超8小时就够了？其实不同年龄段的最佳睡眠时间不同 ☆

日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018 版）》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小学生每天 10 小时、初中生 9 小时、高中生 8 小…

（2018-10-10 - 560）

入冬后，一定要刮刮这条"青筋"，保命全靠它了！

脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。…

（2016-12-22 - 559）

“好吃懒做”其实是种病？权威解释在

最近有一则新闻很火，内容是来自浙东的33岁赵先生，往常身体健壮，工作积极，深受大家喜爱，但不知怎么的，精明要强的他最近像变了个人似的，渐渐开始“好吃懒做”，吃的是越来越多，精神却越来越萎靡，慢慢的，大家也开始嫌弃他了。网络新闻截图你以为赵先生是已经变…

（2019-03-04 - 559）

惊呆了！喝茶竟然对你有这些好处 ☆

秋天皮肤容易干和身体容易缺水，这时候就要去我们好好补充水分，喝茶便是我们的最佳选择，可是茶叶品种繁多，你找准了吗？赶快来看看，到底应该如何选择适合自己的茶叶。 1绿茶醉酒人士的最佳选择 绿茶是未经发酵的茶（发酵度为零），保留了鲜叶的天然物质，性寒凉，…

（2016-10-21 - 559）

这被忽视的部位竟然一碰就兴奋

情侣间的挑逗、嬉笑打趣，能瞬间点燃彼此之间的做爱火焰，增加彼此之间的新鲜感。专家介绍了5个不被重视的“性感地带”和有效的刺激手法。…

（2016-09-14 - 558）

吃饭时有这9个习惯的人，多半和长寿无缘了～

手要扶碗、食不言、筷子不能在盘中挑挑拣拣……餐桌礼仪代代相传，但更重要的健康准则却总被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多错误。　　我们邀请权威专家，提醒你饭桌上的几大禁忌，每一件都关乎健康大事。受访专家中国农业…

（2017-09-01 - 558）

身体濒临“崩溃”的10个信号！据说太累的人长这样

说起“身体透支”，很多人不以为然，认为累了之后好好休息，第二天就能恢复体力。 　　疲劳、身体透支虽算不上什么大病，但直接影响生活质量。身体长时间操劳过度，就会触碰“健康底线”，睡眠质量低下、腰酸背痛、器官疾病接踵而至。 　　专家教你识别身体发出的10…

（2017-09-01 - 558）

引发癌症、心脏病、糖尿病…这么多病都因为一个字

本文专家复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科主任 叶定伟江苏省中医院呼吸科主任医师 史锁芳中国医科大学附属第四医院泌尿外科主任 王平黑龙江中医药大学附属第一医院肿瘤科主任 宋爱英南京市口腔医院副院长 闫福华南京市中西医结合医院治未病科主任医师 倪正南京市中…

（2018-08-01 - 558）

最新公布的科学长寿法，跳舞只能排第16，排第一的竟是… ☆

世界各国研究机构公布了许多研究成果，小编据此列出20个长寿方法，简单易学，大家一定要看一看！1、唱歌美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。唱歌能使人长寿。2、跑步据报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没…

（2018-06-06 - 558）

“冰箱肺炎”？“冰箱头疼”？夏天警惕“冰箱病”

炎炎夏日，很多人都会觉得没胃口，就想吃凉的食物，或者喝冰镇饮料。不过，冰箱的保鲜功能也不是万能的，尤其是中老年人或者脾胃虚弱的人，更要特别注意。吃过量冷食易造成胃粘膜损伤，影响消化吸收功能，甚至患上“冰箱病”！四种“冰箱病”要警惕！1、冰箱头痛刚从…

（2019-07-28 - 558）

夏天最养生的走路法 ☆

最养生的走路法近期，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，…

（2017-05-26 - 557）

手机玩着玩着，他突然瞎了！最近3例“暴盲症”都是这个原因… ★

近日，IT男小周起床后，突然眼前一黑，再睁眼居然连人影都看不清了！他吓了一跳，大喊救命，被紧急送进了医院……暴！盲！小周怎么也不能接受，怎么“说瞎就瞎”了？南京医科大学附属眼科医院副院长姚进为其进行了详细检查。原来，小周单位有一个项目急着赶进度，于是…

（2017-04-28 - 557）