女人比男人老得快，但比男人活得长？知道原因后整个人都不好了

衰老是我们每个人一生中都要经历的过程随着年龄的增加身体各组织、器官的结构与功能改变机体发生衰退也是体内外诸多因素共同作用的结果男性和女性在生理、心理以及社会功能等方面存在差异女性人群的衰老较男性有着更为复杂的特点和规律资料表明作为占世界人口近半数的…

（2020-06-07 - 564）

冷冻肉反复解冻细菌暴增15倍？冻久了会变成"僵尸肉"？今天必须说清楚 ☆

现在生活条件好了，肉都是大块大块地买，回家冻起来，想吃的时候就割一点。但是最近看到一个说法：冷冻肉反复解冻，4次后细菌竟暴增了15倍！冷冻条件下，为什么还会有细菌繁殖呢？事实上除了细菌繁殖，解冻反复冷冻还有其他风险。今天就一起来看看。冷冻食品真的不能…

（2020-06-07 - 543）

喝茶能减肥？茶渍要人命？这些关于茶的传言是真的吗

茶是很多人喜爱的饮品。有人觉得茶能养生，还能抗癌、减肥。但也有网络文章称，茶叶重金属含量高，喝茶不洗杯，茶渍会要人命……这些关于茶的传言，都是真的吗？喝茶能排毒吗？“排毒”本身就是一个“忽悠人”的概念，健康人的身体里，不会有什么“毒”。人体的皮肤、…

（2020-06-07 - 417）

酸乳、发酵乳、风味酸乳…酸奶到底该如何选购？看完终于不再纠结

肉蛋奶是日常生活中的必需品。除了牛奶，很多人可能更偏向于酸奶。酸奶因其酸甜可口、口感较好等备受大家的喜爱。根据《中国居民膳食指南》（2016），成人每天应该摄入奶及奶制品 300g。但现在市面上的品种是越来越多，发酵乳、原味酸奶、低温酸奶……那到底该如何选…

（2020-06-07 - 409）

这些常吃的蔬菜竟是“甲醛菜”？很多人对此毫不知情 [图]

随着气温逐渐升高饭桌上可选择的美食也变得多起来而每家每户每餐不可缺少的就是蔬菜不仅价格便宜而且富含营养物质但最近网上关于“甲醛菜”的消息引起众多人的关注网传文章里称发白的豆腐袋装的金针菇被塑料胶带捆绑的蔬菜都有可能含有甲醛那么事实果真如此吗？今天就…

（2020-06-07 - 392）

为什么蚊子不咬别人，只爱咬你？是肉太甜了？奇怪的知识又增加了

“嗡嗡嗡”……天气越来越热，人越来越懒，但是蚊子却越来越活跃了。如果评比最难忍受的动物，蚊子一定是可以排进前十的。这种生物不但会让人们心烦意乱，而且可能滋生很多的传染病。更可气的是，一群人出去，蚊子只追着一个人咬。最近听说蚊子吸你血，是因为你太甜了…

（2020-06-07 - 387）

染发致癌？还脱发？这不是传说！

俗话说，爱美之心人皆有之。每逢佳节，很多人必不可少的一项活动就是染发。什么冷灰棕、亚麻色、蜜桃金……颜色要酷，造型要潮，持久度要更好，最重要的是还得显年轻。当然，还有一小撮人，白发渐多，想重回满头黑发，染发成为了首选。染发，好看是好看，但网上的负面…

（2020-06-07 - 382）

膝盖不好还能不能运动？哪些运动万万不能做？你想知道的都在这 ☆

我们每天行走的每一步，都与这个部位相关。它就是膝关节，人体内关节表面最大的关节。我们经常会听到周围的中老年人抱怨膝盖不好、上下楼不方便，也偶尔会听到年轻人诉说着运动过度等原因导致的膝关节疼痛的困扰。膝关节太重要了，疼痛起来会影响到日常的生活质量。你…

（2020-06-07 - 356）

白粥养胃？小心越喝越伤！竟然又被骗了好多年

前段时间，张文宏医生关于白粥的言论上了热搜，“生病期间少喝白粥”、“孩子早餐不许吃粥”，这些言论跟很多人的想法大相径庭。我们总认为粥是养胃的食品，白粥配咸菜也是最常见的早餐，实际上这么吃真的健康吗？白粥真的养胃吗？白粥没有营养吗？单纯的白粥，不是没…

（2020-06-07 - 340）

“十人九痔”是小病？痔疮拖久了会癌变？早知道少遭罪

民间素有“十人九痔”的说法，无论男女，都可能备受痔疮的困扰。根据全国普查数据调查，我国痔疮发生率约为51.5%，平均每2个人中就有1人被痔疮所困扰。其中，女性的痔疮患病率高于男性，孕妇痔疮的发病率76%左右。可以说，痔疮是一种很常见的疾病了。痔疮的普遍症…

（2020-06-07 - 330）

警惕！茄子千万不能这样吃，颜色越深越易中毒？很多人还蒙在鼓里

茄子，是一种很常见的蔬菜。特别是每逢夏季，更是很多人的心头爱。茄子味道鲜美、富含营养，种类也不少。根据其果实的形态，可以分为圆茄、卵茄和长茄等。甚至连颜色上都有区分，多以紫色、绿色常见，偶尔会有白色的。近日，一则“茄子千万不能这样吃，会中毒”的消息…

（2020-06-07 - 316）

深蹲是有氧运动吗？一天做多少合适？

深蹲是有氧运动吗如果深蹲的时间超过半个小时，而且是负体重做运动，那么就算有氧运动范围，能够锻炼到臀大肌，还可以让身体体质变得更强，让身体里面的卡路里被更好的燃烧掉，进行适度的深蹲能够消耗更多的热量，让心率变得更强，所以大家可以每天做几次深蹲，也可以…

（2020-05-30 - 484）

爬楼梯减肥的正确方法

想要通过爬楼梯来减肥的人，运动量应该掌握好，如果一层的楼梯有十个台阶，那么三层就是60个台阶，刚开始的时候应该有一个适应的过程，用爬楼梯来减肥的人正确的技巧也应该掌握好，可以一步跨两个台阶，这样可以达到拉伸肌肉以及锻炼肌肉的效果，下楼梯的时候只要一步…

（2020-05-30 - 427）

有氧运动原来有这么多好处

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指在运动时要求空气中的氧气达到肌肉，从而强迫心脏和肺的工作变得比平常艰巨，从而消耗大量卡路里（热量），增进心肺功能。一般来说，有氧代谢运动对技巧的要求不高。它的主要特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间较长，例如步行、…

（2020-05-30 - 391）

比跑步还简单、高效的欧美潮流运动，你值得拥有！

上周小编曾经分享过一篇日常运动你以为走路就真的只是走路，只能说你想得太简单了！看过文章的人是不是没有想到我们生活中很多每天都在见的、做的一些运动其实正确的认识它、了解到它也会给我们带来意想不到的运动效果而且正如小编之前说的看似简单的东西其实背后也有…

（2020-05-30 - 391）

泰国女孩实力减重，健身前后如获新生？！网友：太狠了！ ★

shereen只要下定决心去做，坚持下去你的努力一定会被时间所证明Reading and FitnessThere should be on the road要么读书，要么健身身体和灵魂必须要有一个在路上如果说读书修行的是我们的内在健身修行的就是我们的外在可以说健身是一个人改变外表带来自信最有效的途…

（2020-05-30 - 328）

世界上最火辣的二胎妈妈，网友：没有之一…… ☆

Tammy Hembrow世界上最火辣的二胎妈妈任何时候都不应该放弃对身材的经营要说产后成功恢复身材的例子不在少数可是产后2个月就能把身材恢复的如此好的说实话鸭梨这是头一次见你敢相信这是一位已经生过二胎妈妈的身材吗？线条分明的马甲线、腹肌没有一丝多余的赘肉让广…

（2020-05-30 - 264）

日本最火健身女模，人生就是不断进取和挑战的过程！

Rola越努力越幸运，当你足够努力时自然运气也不会太差！说起大家对岛国妹子的印象一般都是像在中国很火的新垣结衣、石原里美这样比较卡哇伊、日系甜美的形象而今天鸭梨要分享的这位日本妹子却是有着S型曲线、逆天长腿一改日系甜美风的又美又飒的健身小姐姐代表——Ro…

（2020-05-30 - 264）

都是脂肪肝，为什么有的没事，有的成了癌？ ☆

前一阵因为疫情，只能居家活动，多吃不动，胖了一圈又一圈，这个时候脂肪肝就悄悄来了。大家普遍对脂肪肝有很大的误解：胖的人才会有，瘦的人没有；只要吃素就能预防脂肪肝；脂肪肝是小病，不用管它，自己就好了；……所以觉得只要减减肥就行了，一拖再拖，完全不当回…

（2020-05-24 - 568）

喝汤和吃肉到底哪个更有营养？争论这么多年终于有答案了

中国人的饭桌上大多少不了一味汤，一顿宴请基本的配置就是四菜一汤。小时候也总被妈妈逼着喝汤，少吃点肉，原因是相传汤的营养比肉高。这个说法流传甚广，以至于被扔掉的总是肉渣渣。直到最近喝汤时灵光一闪，认真思考了一下，这种说法真的有科学道理吗？营养都在汤里…

（2020-05-24 - 523）