“十人九痔”是小病？痔疮拖久了会癌变？早知道少遭罪

民间素有“十人九痔”的说法，无论男女，都可能备受痔疮的困扰。根据全国普查数据调查，我国痔疮发生率约为51.5%，平均每2个人中就有1人被痔疮所困扰。其中，女性的痔疮患病率高于男性，孕妇痔疮的发病率76%左右。可以说，痔疮是一种很常见的疾病了。痔疮的普遍症…

（2020-06-07 - 331）

警惕！茄子千万不能这样吃，颜色越深越易中毒？很多人还蒙在鼓里

茄子，是一种很常见的蔬菜。特别是每逢夏季，更是很多人的心头爱。茄子味道鲜美、富含营养，种类也不少。根据其果实的形态，可以分为圆茄、卵茄和长茄等。甚至连颜色上都有区分，多以紫色、绿色常见，偶尔会有白色的。近日，一则“茄子千万不能这样吃，会中毒”的消息…

（2020-06-07 - 317）

深蹲是有氧运动吗？一天做多少合适？

深蹲是有氧运动吗如果深蹲的时间超过半个小时，而且是负体重做运动，那么就算有氧运动范围，能够锻炼到臀大肌，还可以让身体体质变得更强，让身体里面的卡路里被更好的燃烧掉，进行适度的深蹲能够消耗更多的热量，让心率变得更强，所以大家可以每天做几次深蹲，也可以…

（2020-05-30 - 484）

爬楼梯减肥的正确方法

想要通过爬楼梯来减肥的人，运动量应该掌握好，如果一层的楼梯有十个台阶，那么三层就是60个台阶，刚开始的时候应该有一个适应的过程，用爬楼梯来减肥的人正确的技巧也应该掌握好，可以一步跨两个台阶，这样可以达到拉伸肌肉以及锻炼肌肉的效果，下楼梯的时候只要一步…

（2020-05-30 - 427）

比跑步还简单、高效的欧美潮流运动，你值得拥有！

上周小编曾经分享过一篇日常运动你以为走路就真的只是走路，只能说你想得太简单了！看过文章的人是不是没有想到我们生活中很多每天都在见的、做的一些运动其实正确的认识它、了解到它也会给我们带来意想不到的运动效果而且正如小编之前说的看似简单的东西其实背后也有…

（2020-05-30 - 394）

有氧运动原来有这么多好处

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指在运动时要求空气中的氧气达到肌肉，从而强迫心脏和肺的工作变得比平常艰巨，从而消耗大量卡路里（热量），增进心肺功能。一般来说，有氧代谢运动对技巧的要求不高。它的主要特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间较长，例如步行、…

（2020-05-30 - 391）

泰国女孩实力减重，健身前后如获新生？！网友：太狠了！ ★

shereen只要下定决心去做，坚持下去你的努力一定会被时间所证明Reading and FitnessThere should be on the road要么读书，要么健身身体和灵魂必须要有一个在路上如果说读书修行的是我们的内在健身修行的就是我们的外在可以说健身是一个人改变外表带来自信最有效的途…

（2020-05-30 - 336）

世界上最火辣的二胎妈妈，网友：没有之一…… ☆

Tammy Hembrow世界上最火辣的二胎妈妈任何时候都不应该放弃对身材的经营要说产后成功恢复身材的例子不在少数可是产后2个月就能把身材恢复的如此好的说实话鸭梨这是头一次见你敢相信这是一位已经生过二胎妈妈的身材吗？线条分明的马甲线、腹肌没有一丝多余的赘肉让广…

（2020-05-30 - 271）

日本最火健身女模，人生就是不断进取和挑战的过程！

Rola越努力越幸运，当你足够努力时自然运气也不会太差！说起大家对岛国妹子的印象一般都是像在中国很火的新垣结衣、石原里美这样比较卡哇伊、日系甜美的形象而今天鸭梨要分享的这位日本妹子却是有着S型曲线、逆天长腿一改日系甜美风的又美又飒的健身小姐姐代表——Ro…

（2020-05-30 - 266）

都是脂肪肝，为什么有的没事，有的成了癌？ ☆

前一阵因为疫情，只能居家活动，多吃不动，胖了一圈又一圈，这个时候脂肪肝就悄悄来了。大家普遍对脂肪肝有很大的误解：胖的人才会有，瘦的人没有；只要吃素就能预防脂肪肝；脂肪肝是小病，不用管它，自己就好了；……所以觉得只要减减肥就行了，一拖再拖，完全不当回…

（2020-05-24 - 572）

喝汤和吃肉到底哪个更有营养？争论这么多年终于有答案了

中国人的饭桌上大多少不了一味汤，一顿宴请基本的配置就是四菜一汤。小时候也总被妈妈逼着喝汤，少吃点肉，原因是相传汤的营养比肉高。这个说法流传甚广，以至于被扔掉的总是肉渣渣。直到最近喝汤时灵光一闪，认真思考了一下，这种说法真的有科学道理吗？营养都在汤里…

（2020-05-24 - 524）

猪肝、菠菜、胡萝卜，这些食物真的明目吗？

如今，手机越来越成为我们放不下手的必须随身品。与此同时，不少人也反映自己的视力水平下降得厉害，想吃点东西给眼睛也补一补。哪些食物可以缓解长时间盯着屏幕看导致的眼干、眼疲劳呢？传说中可以明目的猪肝、菠菜、胡萝卜……这些食物是真的有效，还是谣言呢？猪肝…

（2020-05-24 - 441）

梦究竟是不是反的？经常做梦是好还是坏？这4个真相，你需要了解一下 ☆

相信很多人小时候都有这样的经历：做了恶梦害怕不已的时候，大人们会安慰说：“没关系，梦都是反的，一定不会发生这样的事情”。而如果有时候做了美梦甚至笑醒的时候，大人们又通常会说：“一定能够美梦成真的！”虽然满满的都是爱，但双标似乎也太严重了……那么，问…

（2020-05-24 - 423）

这种材质的餐具吃饭会致癌？到底该怎么选？现在看还不晚

虽然现在口罩还不能完全摘掉但大家在吃吃吃的道路上从来都不会停歇有的人喜欢吃肉有的人喜欢吃菜还有人喜欢喝粥在吃饱喝足的同时你有没有注意过餐具本身呢？不同的材质的餐具不仅会发出不同的声音还会对人的健康带来不同的影响一般来说餐具可以分为：陶瓷碗、玻璃碗、…

（2020-05-24 - 386）

公认的茶和酸奶，到底能不能"刮油"？别急，今天教你怎么刮 ☆

自打开始正式复工很多人都开始出去吃吃喝喝了火锅烧烤小龙虾都安排上太久没有“开荤”的胃突然被这么一刺激都会有一个感觉实在是太！油！腻！了！有些人就开始想招了网上盛传的“刮油”食物可以安排上了所谓的“刮油”真的靠谱吗？到底应该怎么解腻？今天我们就来刨根…

（2020-05-24 - 370）

家里换这种盐，每年能减少45万人死亡！尤其这些人要注意

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，盐是日常生活中必不可少的调味品。但不用说大家也知道，盐吃得过多会危害健康。最近，《英国医学杂志》（BMJ）上发表了一项北京大学以及英美著名学术机构共同完成的研究，显示：在中国，用低钠盐(即富钾盐)替代普通家用盐…

（2020-05-24 - 358）

这种蔬菜有人吃了竟器官衰竭！这个致命操作，本可以避免

最近天气逐渐变热可以选择的美食也变得多起来而在众多美食中不得不提的就是营养丰富的香椿不管是炒着吃还是炸着吃都阻挡不了它的美味但最近吃香椿炒蛋中毒、香椿致癌的新闻频频登上热搜引起众多网友的关注那么为什么吃香椿会导致中毒？香椿真的会致癌吗？一起来看1、…

（2020-05-24 - 349）

慎点！为什么吃完萝卜，容易放屁？这是一篇有味道的科普

萝卜，是生活中再日常不过的一种蔬菜了，也确实有不少好处，增强人体免疫力、降血脂…但人吃五谷杂粮，伴随而来的各种生理活动也各有不同。吃萝卜的坏处只有一个，那就是过于通气。屁多！特别是饭后需要和朋友见面，那场面真的是十级尴尬……那么你知道在吃完萝卜后，…

（2020-05-24 - 343）

原来上厕所，卫生纸一直扔错地方，难怪味道这么大

上完厕所，厕纸应该冲掉还是扔进纸篓？别说自家卫生间了，就连外面的公共厕所里，马桶旁边都有一个纸篓，墙壁上还贴着“废纸请入篓，便后请冲水”的标语。但是，把厕纸扔进马桶真的会造成下水道堵塞吗？扔进纸篓就是绝对卫生？你一直做错了！厕纸放进纸篓的做法，是上…

（2020-05-24 - 334）

使用不当，厨房处处是“杀机”！你中招了吗？

厨房是生产美食的地方，但也可能潜藏着许多“危机”！一个不留心，就可能让人中招……油烟机有些人为了省电或是怕麻烦，炒菜不开油烟机，但这种行为其实会对人体健康造成很大的损害。早在1996年，国际重磅学术杂志Lung Cancer相关研究就指出：暴露于烹饪油烟会使女性…

（2020-05-24 - 321）