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生命在于运动 健康在于自律

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最新研究老年痴呆能传染?这可能实现吗?

阿尔兹海默病是一种慢性神经退行性疾病,患者通常表现出记忆、认知和语言等功能障碍,是一半以上老年性痴呆的发生原因,由于第一位患者于1901年被德国科学家阿洛瓦阿尔兹海默(Alois Alzheimer)发现而得名。至今,关于阿尔兹海默病发生原因还知之甚少,一种观点认为…

(2019-01-02 - 651)

十个手指动作预防老年痴呆!转给爸妈看看

有数据统计,目前中国痴呆症患者超过1000万人,其中有600万为老年痴呆症。65岁以上人群发病率为5%,80岁以上发病率超过30%,老年痴呆症已成为老年人第4位主要死因!虽然通过药物可在一定程度上延缓痴呆病的进程,但不能治愈。研究表明,手指的各类运动可促进脑部血…

(2019-01-02 - 503)

人民日报权威发布70个健康新知识,很多常识我们错了一辈子了!

人民日报权威发布70个健康小知识,每个都超级实用,关系到我们每个人的健康,赶快来了解一下吧!就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查,挂普通号就可以。2.不管服用任何药物,都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血…

(2018-12-26 - 896)

144万人研究数据:运动真的能防癌!关键看你怎么动!

我们都知道运动能强身健体,减少心脑血管、中风等疾病的发生风险;不仅如此,美国癌症中心在对144万人群进行了跨越18年的跟踪研究后得出结论:运动能显著降低13种癌症的并发率,包括威胁国民健康的头号“杀手”:肺癌、胃癌、肝癌!那为什么运动可以防癌?我们又该如…

(2018-12-26 - 854)

隔夜水致癌?你被这 10 条饮食谣言坑了多少年

俗话说得好:民以食为天。吃,是我们生活中的头等大事。  可就在准备放开肚子大吃特吃的时候,总有些耸人听闻的谣言让我们乖乖闭上嘴 。  这次,我们精选了在饮食圈传播最广的 10 条谣言,让你不再为吃担惊受怕!谣言一:隔夜水致癌不能喝相传:隔夜水产生的亚硝…

(2018-12-26 - 616)

这份防流感“秘籍”请收下

冬春季是流感的高发季节,那么,今年的疫情形势如何?如果流感来了,我们怎样防控?小编为你解答。一、今年我国流感疫情的形势如何呢?近期,我国大陆南北方省份流感活动水平仍然较低,但总体呈持续上升趋势。病原学分析未发现病毒抗原性、基因特征和耐药性发生明显变…

(2018-12-19 - 647)

颠覆常识!调查揭露锻炼的真相,慢跑不能减肥?

最近,英国广播公司BBC的一部纪录片在推出后在健身圈引起不小轰动——《锻炼的真相》。这部纪录片颠覆了人们对运动的很多常识性认识。主持人通过亲身参与运动实验的方式,揭示了健身中的几个最常遇到的问题:1. 慢跑、快走等低强度运动,虽然对我们的健康有益,但是…

(2018-12-19 - 626)

16个健康警戒线全划出来了,寿命长短由它决定,非常重要!

凡事都有度,过犹不及。想长寿、想健康,也要把握住这个原则。这16条健康警戒线影响寿命长短,不妨对照一下。如果超过了警戒线,一定要提高警惕了!1. 颈围警戒线:35厘米脖子粗,血管差!美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出,脖子越粗的人,心血管疾…

(2018-12-19 - 525)

感冒其实是“不治之症”?是的,吃啥药都没用

“阿嚏!”感冒来了如山倒,相信大家都经历过吧。有一个很让人困扰的问题,就是感冒了要不要吃药——有人一感冒甚至还没感冒就恨不得立马吞两片药,美其名曰“预防”;有人认为感冒吃药对病情毫无帮助,即使不吃药,感冒一个星期也会好,生扛过这场与感冒的对弈。眼看…

(2018-12-12 - 621)

抗生素不能滥用!哪些才是抗生素?教你一看名字就清楚

曾有一则《七旬老太患上常见的肺炎,11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈,很多人都认为“抗生素”是救命药,然而关键时刻,为何11种抗生素都无法救命?滥用抗生素的最大危害,就是导致人类最后无药可救,养出了“超级细菌”!抗生素是一把双刃剑,用不对就是拿…

(2018-12-05 - 673)

胃最怕的这8样东西,第2样你就总是戒不了

“胃,你好吗”?哪些行为最伤胃?有效的养胃妙招又有哪些?胃最怕的8样东西,很多人想不到1.细菌、病毒及毒素我们吃的食物不干净,就容易因为细菌的侵袭引发急性胃炎。在急性胃炎之后,如果胃黏膜病变经久不愈或反复发作,慢慢会发展成浅表性胃炎。除此之外,鼻窦炎…

(2018-12-05 - 579)

主食吃太少,减寿4年!《柳叶刀》已证实!

为了保持身材,不少人想尽办法减肥,最常见的一个办法就是——不吃主食!  可是,这对身体真的好吗?最新研究来了!世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现:主食吃太少,会减寿。主食吃少了比吃多了还减寿!  《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》杂志刊登的…

(2018-12-05 - 569)

适合上班族、手机控的眼部保健妙招!现在学做还不晚

上班族、手机控、低头族......不管因为什么原因,现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现,56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状,视力下降,眼睛疲劳严重。今天给大家整理了一些实用的眼部保健小方法,简单易学,对缓解眼部…

(2018-12-05 - 528)

30岁、40岁、50岁、60岁,你的年龄体检最该查什么?

年底,体检提上了日程,该查什么?别人查什么我查什么?医生说,体检十年一关卡,关键看你在哪个年龄阶段!20岁:查传染病项目:肝功五项、血常规、胸部x光20来岁,身体各项功能包括抵抗力最佳,不用体检?并不是!出生的时候会注射多种疫苗,这些常规疫苗大多并非终…

(2018-12-05 - 485)

吃鱼补脑,越贵越好?最权威的解读来了

鱼,是个好东西。高蛋白,低脂肪,营养好吃不胖味美价廉没有红肉的致癌风险,还有一百种让人垂涎的吃法……然而数了这么多,鱼还有一种特殊的好处没说到那就是——富含omega-3脂肪酸补脑、护心具体来说,就是有下面这两种物质——DHADHA又被称为“脑黄金”。它对婴儿…

(2018-11-28 - 874)

非洲猪瘟哪来的?肉还能吃吗?会传染人吗?答案在这里!

日前,一条北京房山发现非洲猪瘟疫情的消息,在朋友圈热传。疫情面前,北京坚决果断采取措施,对疫点及半径3公里范围内的3337头生猪进行了扑杀和无害化处理,进出人员及车辆严格消毒,并严禁疫区生猪和猪肉产品流出。自今年8月份我国首次发现非洲猪瘟以来,时间已经…

(2018-11-28 - 774)

血管在变老?身体4个症状会"说话"!这些方法帮你"清理"血管

血管是人体的命脉,血管的寿命会直接影响人体的寿命。但你知道吗?你的血管可能比你的实际年龄要老很多!以下情况,你符合几条:1.生活不规律,且有吸烟或过量饮酒的习惯;2.吃饭狼吞虎咽,还吃得很饱;3.几乎不吃鱼类;4.腹部突出,出现小肚子;5.日常生活中很少步行…

(2018-11-28 - 751)

喝水改善体质、补充矿物质?市面上各种水,真相到底如何?

大家现在都越来越重视健康,愿意花更多的钱来维护自己的身体,给了无良商家不少可乘之机,连喝水这个稀松平常的事情也被不少商家盯上。  各种碱性水、健康水、矿物质水层出不穷,喝水可以改善酸碱体质、纯净水有害健康等等说法也让我们心生恐慌。  那这些满天乱飞…

(2018-11-28 - 584)

为何80后干部会两鬓斑白?防止“未老先衰”的秘籍都在

前天,云南一位普通的基层干部被送上微博热搜。起因是云南楚雄州委组织部干部任期公示中,有一位干部的实际年龄跟表面看上去差距不是有点大,而是相当大……↓谁能想到,“头发花白”的李忠凯同志竟是名副其实的80后,年仅38岁。消息一出,质疑声四起。以至于官方都出…

(2018-11-21 - 826)

呕吐腹泻发热 这种病毒的高发季来了!感染了该怎么办?

随着几场寒雨,气温低了,该添衣了,在室外也不能随心所欲玩手机了。立冬的饺子端上桌,宣告了冬天的来临。冬天不仅要防感冒,也要当心几类常在秋冬肆虐的病毒,诺如病毒就是其中之一。对这个名字,大家想必并不陌生。每年冬季,医院里总少不了因腹泻、呕吐、发热等症…

(2018-11-21 - 657)

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