全世界专家公认的长寿法：晒太阳！带来8大神奇好处！ ★

全世界专家公认的长寿法：晒太阳！带来8大神奇好处！…

（2017-05-26 - 515）

西瓜为什么不能用勺子挖着吃？还不赶紧看看~ ☆

夏天来了，又快到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。西瓜挖着吃，到底有多爽？ 相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多！这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起，更重要的是，…

（2017-05-26 - 487）

骨科专家自用的“颈椎康复操”，一分钟就见效 ☆

来，一起做个动作：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。你是否感到酸疼、僵硬？　　上班时，对着电脑一坐就是大半天；下班后，低头玩手机一玩就是几个钟头，现代人的颈椎常常饱受疼痛的折磨。受访专家：北京大学第三医院骨科主任医师 娄思权中国中医科学院…

（2017-05-26 - 480）

“有趣”的人更长寿！现在培养这5种趣味还不晚 ☆

不必寻找诗和远方，有些人把生活过成了诗篇，在人生的旅途上处处都看见风景。　　近日，哈佛大学的研究发现，“生活没趣”会加速人体老化、缩短寿命，而会生活的人虽阅尽千帆，仍保有年轻的灵魂和身体。　　权威专家带你经营好五种趣味，让你越活越年轻。受访专家：中…

（2017-05-26 - 447）

抗衰老的4把金钥匙，别怪我发晚咯！ ★

世界上最遥远的距离不是生与死，而是明明同岁的我们，站在一起却被别人说成了父子……　　衰老是一种不可抗力，没有人能够逆转。但是，为什么有些人可以“容颜永驻”，有些人却“未老先衰”？　　其实，不管是谁，只要通过努力、通过日积月累的好习惯，都可以让衰老的…

（2017-05-19 - 703）

一天别吃太多鸡蛋？人人都该知道的25条养生小秘 ☆

一天别吃太多鸡蛋？晚上不吃饭利于减肥？准备好，小编要和大家分享一些养生小秘诀了！ 1. 一天不要吃太多鸡蛋？很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2. 晚上不吃饭既能减肥，又对…

（2017-05-19 - 494）

7个长寿“药”，3个床下做，4个床上做！只要坚持效果惊人 ☆

别小看睡觉前的宝贵时间，那可是养生的黄金期。这7件事，3个床下做，4个床上做，只要坚持做效果惊人！7个长寿药：3个床下做 1腹式呼吸：是场心肺按摩 　　腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能；通过降腹压而降血压；改善脾胃功能，促进胆汁分泌；安神益智，释…

（2017-05-19 - 455）

晨起4个信号需注意，可能是这些疾病的先兆，治病不如防病 ☆

所有的疾病的发生都需要一定的过程。发生前身体都有一切先兆，但是大部分人都不够重视。以下起床后的若干信号，可能是大病的先兆。晨起的4个信号 1、晨起头晕头昏，可能有颈椎骨质增生、或血粘稠度很高等病症；2、早上呕吐恶心，怀孕除外，若每日早晨都这样，可能为…

（2017-05-19 - 409）

这个部位出汗，竟是中风前兆（附最全出汗健康对照表） ☆

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（2017-05-11 - 690）

它的毒性是砒霜的68倍，开水煮不死！你家厨房可能也有... ☆

１毫克黄曲霉素，就是致癌剂量！有毒！黄曲霉毒素，被世界卫生组织划定为1类致癌物，也是一种毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。致癌！它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。1993年，…

（2017-05-11 - 578）

全球医生公认“最健康的一天”，只有1%的人能做到 ★

早餐要吃营养，中午再忙也要睡一会，周末出门晒晒太阳，晚上不要熬夜……说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。　　最健康的一天到底长什么样？我们综合国内外专家观点，告诉你身体最爱的时间表。受访专家：广东省营养学会常务理事、中山大学营养学…

（2017-05-11 - 556）

一套适合懒人的“长寿法”！这样休息效果堪比运动 ★

人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。”　　其实不光中老年人，年…

（2017-05-11 - 525）

不正确的蹲马桶姿势竟然可能致癌！95%的人都蹲错了… ☆

人生最爽的瞬间是什么？憋了很久终于找到厕所释放的时候前方高能！这是一条有味道的知识科普！请注意！你有没有想过！你拉粑粑的姿势可能是错误的！以下部分错误示范▼蹲马桶的时候，错误的姿势更容易阻挡肠道畅通，容易引起便秘、肠燥症、肠癌等隐患。但每当使用马桶…

（2017-05-05 - 633）

体检查出这11种病，听着很可怕，其实大部分不用紧张！ ☆

每年体检总能查出各种小毛病，不少人为此惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词，不少都不用怎么治，快别自己吓自己了。1.乳腺增生：正常的生理现象　　一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时，很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成…

（2017-05-05 - 595）

胖是工伤！研究表明，越努力工作的人越容易发胖 ★

人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。　　近期，国外科学家破解长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖。　　据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。…

（2017-05-05 - 579）

4个信号说明你的血液太黏稠！化血栓、防心梗，吃它最管用 ☆

临床上将血液黏度超过正常标准，称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积，都会影响血液粘度。白细胞和血小板在病理情况下，对血液黏度也有一定影响。　　高黏滞血症的危害，是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而可…

（2017-05-05 - 565）

各科医生说出真相，6种“可怕”疾病根本不用跑医院 ☆

1、宫颈糜烂很多女性一听到“糜烂”就忧心忡忡，其实宫颈糜烂并不是真正意义上的糜烂，只是慢性宫颈炎的一种表现形式。过去，由于错误认识，它一度被当做一种病理现象，但如今，“宫颈糜烂”已不再出现在妇科教材中，取而代之的是“宫颈柱状上皮异位”。从病因分析，…

（2017-05-05 - 457）

这个突发脑溢血急救绝招，关键时刻能救命！ ☆

脑溢血又称脑出血，它起病急、病情险、死亡率高，为目前中老年人高致死性疾病之—。面对这一凶险的疾病，提前预防以及紧急救治尤为重要：①给患者及时找到一个支撑物，或坐或者平卧下来，防止摔倒引起的二次损伤；②尽量平卧，然后头向一侧偏斜，保持呼吸道的通畅；③…

（2017-05-05 - 444）

咳嗽感冒，很多小病都吃错药！收藏这张对照表，终生受益！ ☆

为啥我吃了药病一点都不见好？　　风寒感冒喝板蓝根冲剂、风热感冒喝感冒清热颗粒、风寒咳嗽喝川贝枇杷膏、虚火吃牛黄解毒片……难怪你总好不了。　　虽然都是小毛病，但用错了药只能雪上加霜！类型症状药物感冒风寒感冒全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、稀白痰，一般不发…

（2017-04-28 - 688）

手机玩着玩着，他突然瞎了！最近3例“暴盲症”都是这个原因… ★

近日，IT男小周起床后，突然眼前一黑，再睁眼居然连人影都看不清了！他吓了一跳，大喊救命，被紧急送进了医院……暴！盲！小周怎么也不能接受，怎么“说瞎就瞎”了？南京医科大学附属眼科医院副院长姚进为其进行了详细检查。原来，小周单位有一个项目急着赶进度，于是…

（2017-04-28 - 557）