最养五脏的食物，很多人都贴在厨房墙上！ ☆

来源：经济日报（ID：jjrbwx）、健康时报（ID：jksb2013）养心的食物1、桂圆 　　可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣 　　红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种…

（2016-01-19 - 692）

腰围越大，寿命越短？8个字、6句话，记住了健康长寿过百岁

身体健康，几乎不生病，这在很多人眼里是不可能的事，但是一切皆有可能，只要注意养生，就能身体健康。这是发生在卫生部首席健康教育专家、北京安贞医院心血管内科教授洪昭光身上真实的事。 上个月末，洪昭光教授迎来了78岁的生日。虽已近耄耋之年，但近几年体检…

（2018-02-09 - 692）

晨起如有这些症状，您可要当心了 ☆

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝。”实际上任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。　　 随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。一、起床后的四个信号…

（2016-12-09 - 692）

人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这8个字！ ☆

人人都有癌细胞！　　理论上每个人的体内，确实都有“癌细胞”的存在。　　我们人体每天新陈代谢的时候，会生长出100多亿个新细胞，同时也会长出1-20个“癌细胞”。　　因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免“出错”，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变…

（2018-09-12 - 692）

蜂蜜不能放冰箱？人人都该知道的 30 个生活小常识 ☆

考试，每个人都经历过。最可怕的不是不会做，而是辛辛苦苦答了半天……做错了！生活也是一场考试，每件小事都有自己的答案。快来看看以下这 30 个关于健康的生活小答案，你答对了几个？图片来源：憨豆先生1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不…

（2019-04-21 - 692）

这6类常见药不能用热水服用，否则就白吃了 ☆

绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量，不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般60℃及以上），有些药品遇热后会发生物理或化学反应，影响疗效。以下常见六类药物，建议以温水或凉开水服用。1. 维生素维生素C、维生素B1，维生素B2等，因性质不稳定，遇…

（2018-08-22 - 691）

这个部位出汗，竟是中风前兆（附最全出汗健康对照表） ☆

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（2017-05-11 - 690）

科学证明：很多人生病时因为心中没有爱 ☆

美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士说：“很多人生病因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200易得病。具备大慈悲的佛菩萨名号正能量是非常惊人，信心精纯，足以治病。”　　在美国的大卫霍金斯博士，是一位医生在美国很有名，他医疗了很多病人，来自世界各地。…

（2016-01-15 - 690）

“亚洲第一美女”晒身材，性感与可爱的“双重狙击”，这谁能扛得住？

今天要给大家安利的这位健身女神，美出了新高度，拥有顶配颜值与完美身材，不仅男生，就连女生看了都会把持不住。出现在电影《情圣》中，一袭红色热辣的长裙，性感身材加上妩媚颜值，在出场短短的时间里就抓住了观众的心。没错，她就是从《情圣》中走出的女神，李成敏…

（2021-05-31 - 689）

好可怕！ 伤肾的7大坏习惯，第一个你就中招... ☆

来源：健康圈（ID：amy6562）　　肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！ 　　实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志…

（2016-01-29 - 689）

长期步行的人，最终会这样！惊醒了无数人！

走路被誉为21世纪最好的锻炼方法之一。01 走路是最好的长寿药美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各…

（2018-06-20 - 689）

咳嗽感冒，很多小病都吃错药！收藏这张对照表，终生受益！ ☆

为啥我吃了药病一点都不见好？　　风寒感冒喝板蓝根冲剂、风热感冒喝感冒清热颗粒、风寒咳嗽喝川贝枇杷膏、虚火吃牛黄解毒片……难怪你总好不了。　　虽然都是小毛病，但用错了药只能雪上加霜！类型症状药物感冒风寒感冒全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、稀白痰，一般不发…

（2017-04-28 - 688）

少吃调料竟然是错的！这7种调料竟然是长寿高手！

做饭难免会用到调料，一些朋友提到调味料就认为对身体不好，其实这9种调料不仅能为菜肴增色增香，更是养生保健的高手！花椒花椒香气浓郁，是必备的调味品之一，尤其是炖肉煲汤，不仅能增香辛还能除腥减膻，被称为“调味之王”。花椒还有极高的药用价值。它辛热，能归…

（2018-03-16 - 688）

适当“挨饿”7大好处！给身体减减负，更好开启长寿基因 ☆

这几年来，轻断食逐渐在全球流行起来。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中有很多学问，不要贸然尝试。什么是“轻断食”？　　轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。　　目前，全球流行的轻断食主要有：　　1、隔…

（2018-04-13 - 687）

秋季水果上市了！可这些水果千万别晚上吃...

秋燥怎么破?水果来帮忙！秋季水果大量上市了，面对各种色彩诱人、味道鲜美的水果，我的“选择障碍症”又来了……秋天最应该吃的五种水果 梨 梨就是'天然矿泉水'啊！秋季干燥容易上火，梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，能明显缓解咽喉干燥。…

（2016-10-08 - 686）

牙不好疾病全身跑！国家给你的牙齿定了这个目标，一定要达到！ ☆

你的牙还好吗？近日，国家卫生健康委发布《健康口腔行动方案（2019年—2025年）》：到2020年，12岁儿童龋患率控制在32%以内；成人每天2次刷牙率达40%；65-74岁老年人存留牙数为23颗……每天刷牙2次的人有多少？不足四成！每4个成人就有3个人有牙龈问题！2017年…

（2019-02-25 - 686）

吓死宝宝了！这10种最不起眼的小病竟会"要命"

你睡觉会流口水吗？你手心老出汗吗？你会突然食欲大增吗？这些可能暗示你——病了！及时看医生别迟疑。睡觉流口水小心牙周病你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障碍引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。除此之…

（2016-01-03 - 686）

"生物钟"到底是什么？它是怎么知道一天有24小时的？答案在这

日前，2018年的诺贝尔生理学或医学奖刚刚尘埃落定，而2017年的这个奖，则被授予了3位美国科学家，以表彰他们发现“生物体昼夜节律的分子机制”。他们研究发现，当人的生物钟与地球旋转保持同步时，最为健康。那么，问题来了，“生物钟”到底是个什么东东呢？为什么会…

（2018-10-17 - 686）

一天啥也没干，光忙“自杀”了？来看看最强24小时作死指南 ☆

最近，网上流传一组图片，叫做“突然发现我这一天啥都没干，都忙着自杀了”，举个例子：　　对此，见惯风雨的小编表示，这种不算什么。来来来，带你们看一份加强版24小时“作死”指南！24小时“作死”指南“作死”指南第一条8:00不吃早餐　　如果你是起床困难户，来不…

（2017-03-24 - 685）

24个坑人的“养生常识”，越养越病！ ☆

是真是假？日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些'养生常识'到底是真是假？需要我们一起擦亮双眼，涨知识哦！1一天不要吃太多鸡蛋？ 很多人担心吃鸡蛋…

（2018-09-20 - 685）