适合冬季的户外运动有哪些

1、适合冬季的户外运动有哪些之慢跑慢跑无论早上、中午还是晚上,只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。早上跑步可以杜绝睡懒觉的习惯,为自己赚来了更多的时间。中午跑步可以避免下午犯困,比午休效果还好。晚上跑步,然后洗澡睡觉,睡得特别香。2、适合冬季的户外…

（2020-11-14 - 320）

脱光光睡觉，睡得更香？裸睡的3大好处，有一个你绝对想不到

一天当中最幸福的事情大概就是晚上躺在舒适的被窝里睡觉了一说到睡觉穿不穿睡衣的问题就来了有人喜欢穿睡衣睡觉感觉卫生、有安全感但也有不少人喜欢裸睡自由自在，睡得更香那么裸睡真的会引发健康问题？能提升睡眠质量的说法正确吗？有哪些人不适合裸睡？今天我们就来…

（2020-11-08 - 496）

警惕！一家四口吃家常菜全部中毒！这个致命细节太常见 ☆

美食千万种，口味多不同。皮蛋，曾被封为“外国人最不能接受的十种中国食物”之一，但它却是很多家庭餐桌上的“常客”。爽口开胃、做法简单，备受很多人的喜爱。但近期，吃凉拌皮蛋后发生食物中毒的事件频频发生，轻者导致呕吐、腹泻，最严重乃至身亡。经医生诊断，蒲…

（2020-11-08 - 480）

头秃、耳朵大的人性能力更强？从面相能看出多少性能力？ ☆

网上经常有一些“从长相能看出男人性能力”的帖子，头秃、耳朵大……的人性能力更强？这些到底靠不靠谱？从面相能看出多少性能力？一起看看答案！性能力强弱从面相能看出来？1. 头发秃者性能力更强？——想得美对男性而言，雄激素性脱发(又称脂溢性脱发、男性型脱发…

（2020-11-08 - 478）

睡觉究竟侧卧好，还是平躺好？原来脊柱最喜欢的“睡姿”是… ☆

累了一天，最舒服的地方自然就是自己的床了。很多人睡觉的时候都是想怎么睡就怎么睡，“大”字形、侧躺抱着被子睡、窝着脑袋睡……这样“舒服”睡觉的结果可能就是第二天脖子落枕了、胳膊压麻了或者腰疼。这是怎么回事呢？明明睡觉的时候选的最舒服的姿势，咋一觉起来…

（2020-11-08 - 470）

男性也有更年期？六个方法轻松应对

男性也有更年期？六个方法轻松应对…

（2020-11-08 - 412）

不穿秋裤容易得"老寒腿"？热水泡脚对身体好？又被妈妈骗了好多年 ☆

秋去冬来，寒风瑟瑟又到了“要不要穿秋裤”的纠结时刻以老母亲为代表的秋裤党发言“不穿秋裤，老了想得老寒腿嘛？”年轻人默默地叹口气“有一种冷，叫你妈觉得你冷”秋裤，真的有那么重要吗？“老寒腿”是被冻出来的？今天我们就来说一说啥是“老寒腿”？在医学上，“…

（2020-11-08 - 411）

地暖会加速散发甲醛，致癌、诱发白血病？

又到了秋末冬初的时候，好多人在家里被冻得瑟瑟发抖，而暖气却还没有来！而地暖的出现和普及，终于可以让我们不用掰着指头算供暖时间啦。然而，关于这地暖的负面说法却一直不断。地暖辐射有危害会致癌？容易让儿童得白血病？真有这么可怕？今天，我们就一起来搞清楚。…

（2020-11-08 - 356）

54岁女子查出鼻咽癌，爱吃这种食物的人尤其要警惕

咸鱼作为一种又便宜又下饭的食物，深受大众喜爱。然而54岁的顾女士（化名）没想到，咸鱼、咸菜等腌制品吃了半辈子，出事了！每天吃咸鱼咸菜，查出鼻咽癌顾女士从老家到杭州陪伴女儿生活半年。近一个月来，她觉得自己也不知道怎么回事，左耳闷，伴有听力下降，家里人以…

（2020-11-08 - 353）

你认为是厨余垃圾，医生却说都是“养生法宝”，防感冒、祛湿气、控三高…

平时很多人把葱根、香菜根、白菜根...都当做厨余垃圾直接扔掉。而北京中医药大学傅延龄教授却说，厨余垃圾中其实隐藏着不少“养生法宝”，扔掉了着实可惜！在最近一期的《养生堂》中，北京中医药大学傅延龄教授介绍，很多大家认为是厨余垃圾的，其实都是宝，有的能祛…

（2020-11-08 - 321）

亏大了！阑尾真的毫无用处？想切就切？原来被骗了这么多年

人体是由八大系统组成的，其中包括很多个器官。胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊，是人体最重要的8个脏器。但有些器官，看起来似乎可有可无，比如阑尾。很多人甚至觉得除了发炎折磨你，没有什么用处。今天必须说一句，可能你误会阑尾好多年。难道阑尾真的…

（2020-11-08 - 200）

重阳节，送给老人的九个健康锦囊！记得一定转给父母！ ☆

10月25日是“九九”重阳节。古人认为“九九”重阳是一个值得庆贺的吉祥节日，在古代有饮宴祈寿之俗。营养、锻炼、防病......今天我们送上9个健康锦囊，希望老年人都健康久久！平时忙于工作的你，别忘了在重阳节这天给老爸、老妈送上关心，尤其对他们的身体健康多点关…

（2020-10-25 - 500）

99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，有效预防方式竟是… ☆

血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。更可怕的是，99%的血栓是没有任何症状和感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指…

（2020-10-25 - 488）

这些没用还可能有害的儿科药千万别用！儿科医生告诉你，孩子病了应该用什么？ ☆

本文作者：裴洪岗，怡禾诊所创始人，原深圳市儿童医院小儿外科副主任医师一、退烧药类1. 安乃近、安痛定、来比林这类药容易发生粒细胞缺乏症，还可能导致自身免疫性溶血，血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等问题。2020年3月17日，国家药监局发布公告，对安乃近药品…

（2020-10-25 - 452）

洗衣机用完，千万别做这个动作！不然衣服就白洗了

洗衣机家家都有但洗衣机使用不当不仅让衣服白洗还容易使人感染各种疾病这几个洗衣误区，你中了几个？误区1：内衣直接扔洗衣机洗相信这一条很多朋友都中枪了！你知道吗？一件穿过的内衣可以在洗衣机上留下1亿大肠杆菌相当于约0.1克的排泄物并在上面滞留几个星期内衣…

（2020-10-25 - 417）

为什么钟南山呼吁“伟哥”进医保？因为它真的能救命！

8月20日，国家第三批药品集采结果公示，非那雄胺、布洛芬颗粒、二甲双胍等日常用药的价格都有较大降幅。其中，俗称“伟哥”的“枸橼酸西地那非”格外惹眼。根据9月1日实施的《基本医疗保险用药管理暂行办法》8类药品将不被纳入《药品目录》，包括主要起增强性功能…

（2020-10-25 - 386）

注意！30%女性的脚都有这种病，医生建议：千万别这样做 ☆

出门旅行、逛街的时候最离不开的“交通工具”就是自己的脚了而且对于很多女性来说脚还是一个“神奇”的部位！通过穿上不同类型的鞋子来改变个人气质相信不少经常穿高跟鞋的女性有这样的一个困扰：大拇趾“外翻”由于女性患者居多人们也一直认为是高跟鞋惹的祸那么拇外…

（2020-10-25 - 382）

“同服两种感冒药，18岁女孩不幸身亡”刷屏！这些药不能一起吃？真相是…

天气越来越凉，稍不留神就可能会感冒。眼下这个季节，也正值普通感冒、流感高发季。感冒了，第一反应那必然是吃感冒药啊。近日，“同服两种感冒药，18岁女孩不幸身亡”的一则消息纷纷刷屏。小小一个感冒，竟然惹来生命大麻烦。随手一搜，网上关于感冒药的各种说法还真…

（2020-10-25 - 381）

这不是矫情！每年100万人因它死亡！出现这5种状况要警惕

说到抑郁症，你首先会想到什么？心情不好、矫情？都是整天没事胡思乱想闹的？还是一种有自杀风险，危害较大的疾病？据世卫组织统计，全球现有约3.5亿人患有抑郁症。2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人，成为心理健康问题“重灾区”之一。今年9月，国家卫健委办公厅…

（2020-10-25 - 379）

“合理膳食，乐享健康”重阳节联合提示 ☆

为倡导老年人保持合理膳食，提高免疫力，以助力相关疾病的预防和控制，中华预防医学会健康传播分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国老年学和老年医学学会营养食品分会、科信食品与营养信息交流中心四家相关领域专业机构在重阳节之际共同发布《“合理膳食…

（2020-10-25 - 360）