无碘盐、低钠盐、加锌盐，到底哪款适合你？答案就是… ☆

盐是好东西，好滋味就靠它；盐是个坏东西，诸多慢性病也怪它。超市货架上盐的种类是越来越多了，分分钟挑花了眼。到底哪种好？如何区分？我们又该如何理性看待有关食盐的传言，选购适合自己的产品？1、加碘盐导致甲状腺癌？碘是人体必需的微量元素，但吃多了、吃少了…

（2019-08-25 - 596）

体检查出这11种病，听着很可怕，其实大部分不用紧张！ ☆

每年体检总能查出各种小毛病，不少人为此惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词，不少都不用怎么治，快别自己吓自己了。1.乳腺增生：正常的生理现象　　一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时，很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成…

（2017-05-05 - 595）

为什么吃一点就胖？常吃食物热量换算表，看完吓一跳！

来源：健康时报（ID：jksb2013），综合人民网　　过完年，你又胖了吗？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？原因不是你吃得太多，而是你吃得不对，这些食物看似健康美味，但其实个个都是“高能”食物！1个汉堡=5碗米饭　　很多人没时间吃饭，经常买个…

（2016-02-23 - 595）

久坐的危害竟然这么大！吓得我赶紧站了起来！ ☆

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉…

（2018-06-20 - 595）

2亿多人有脂肪肝，从脂肪肝到肝癌只有5步！

中国人的肝太“胖”了！肝病中，非酒精性脂肪肝占了一半，约为2亿人！据估计，全国各类肝病患者4亿人，其中：非酒精性脂肪性肝病2亿例，占50.0%；酒精性肝病6000万例，占15.0%；慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染者8600万例，占23.5%；慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染…

（2018-11-28 - 595）

如果有一天你忘了我~没关系！我记得你就好…… ☆

人世间最痛苦的事莫过于看着最亲密的人一点一点地“消失”在眼前，自己却无能为力～　　阿尔兹海默病，似乎离我们很远，大概只是银幕上、电视前，那些遥不可及的公众人物患有的罕见疾病，直到美国前总统里根被确诊患上阿尔茨海默病，并向社会公开病情后，才真正唤醒全…

（2019-04-29 - 595）

比消炎药还靠谱的11款润喉止咳方，快为家人收好！

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　不想吃苦口的消炎药，来试试这几款食疗吧，润喉止咳照样灵验！ 止咳篇南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽 　　感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱…

（2016-03-09 - 594）

惊！6种食物隔夜产生剧毒，千万不能吃

来源：人民网健康（ID：rmwjkpd）1汤 　　　　汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。2鱼和海鲜…

（2016-01-26 - 594）

七大器官最怕过冬，备好这份“冬季养生说明书” ★

寒冷的冬天，对全身器官都是一次全新的考验，有些器官特别怕冷，甚至因此患病。小编教你为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作，过一个温暖、健康的冬天。养护七大器官最怕冻 寒潮来袭，气温降低，你的身体真的准备好了吗？下面的健康指导帮你给器官做好“御寒”。血…

（2016-11-11 - 594）

这些病最容易挂错科，一分钟教你对症挂号 ☆

5种症状最易挂错号头痛挂错号指数：★★★★★如果能感觉到血管一张一缩，可能是血管方面的问题，应挂神经内科；如果是长期放射性的疼痛、多位颈源性头痛，应挂疼痛科；如果是头部外伤引起，不论有没有出血，均应到神经外科就诊。腹痛 挂错号指数：★★★★★腹痛首…

（2017-02-17 - 593）

阑尾炎的症状有哪些？

阑尾炎的症状常见的有转移性右下腹痛等几种，不少患者因为缺乏相关知识，发现后没有及时到医院就诊，因而错过了治疗阑尾炎的最佳时机。大多数急性阑尾炎病人不论病理类型如何，早期的临床症状都很相似，诊断并无困难，大都能得到及时和正确的处理。急性阑尾炎的症状：…

（2016-08-17 - 593）

关于疫苗的这些事，你需要了解清楚

1. 疫苗是由什么组成的疫苗的主要组分是由病毒、细菌等我们常见的微生物经过适当的工艺，比如加入灭活物质将其杀死，这个过程叫灭活；或者使它不能再导致人体生病后制成的，这个过程叫减毒；在现代生物技术发展后，也可使用微生物的组成物质，比如裸露在微生物表面的…

（2017-05-02 - 593）

一个简单又管用的长寿动作，帮你清理血管

来源：生命时报（ID：LT0385）　　如果我说国歌里藏着长寿秘诀，你信不信？　　这个秘诀是啥，我先不说，介绍完这两个血管里的健康小偷，再告诉你。小偷一斑块 　　人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的“垃圾…

（2016-03-08 - 593）

每天喝八杯水，到底对不对？这么多年你都喝错了 ☆

成年人的身体中约65%都是水，人体就好似一个大型的蓄水箱，为维持正常的新陈代谢提供保障。喝水，应该是最简单也是最普通的事情，哪还有人不会喝水的？您别说，不仅有，人数还不少！据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国95.3%的人不会喝水！快来看看，这些…

（2019-04-09 - 593）

身体过劳的十个危险信号，一定要重视起来！ ★

随着工作强度的不断加大，如今很多人的健康状况是每况愈下，很多人却不注意身体健康，对过劳要么一笑置之，要么只能为了生活默默无言。注意了！在身体出现这些危险信号时，你一定要引起重视，否则难免出问题。信号一：感觉眼睛发酸、干涩 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩…

（2016-09-28 - 592）

还靠节食减肥的当心了！后果可能比体重反弹更严重…

近日，新闻爆出杭州某高中的一名高三女生小张，身高1米6左右，体重却只有80多斤，这么苗条的身材有赖于小张一直崇尚的节食减肥。为了更瘦，她不吃主食和晚饭，只吃黄瓜疯狂减肥，3个月瘦到只剩76斤。观察到小张1个多月没来月经的妈妈深感不对劲，带她去医院做检查…

（2019-02-18 - 592）

还在炫耀每天上万的步数？每天走得越多越好？ ☆

不知道从什么时候开始，“一天走一万步”好像成了衡量健康的一个标准。在各大步数排行榜上，能走上一万步的人通常都是大神级别的。为了能在排行榜上争得一席之地，做个健康中国人，网友们可谓使出浑身解数，有的开启暴走模式，有的甚至把手机绑到狗子身上。如今，“日…

（2019-07-28 - 592）

记住！这种豆浆千万别喝，真的会中毒！

豆浆油条，是很多人早餐的最爱。不过最近有一种说法，即使是把煮沸了的豆浆喝了，有时候也会出现中毒的现象，据说是因为豆浆没煮熟的缘故。　　那你可能会纳闷了，煮沸了的豆浆还没煮熟吗？　　首先，我们得普及一个常识：“未煮熟”的豆浆喝了，是对人体有害的。这是…

（2018-03-09 - 590）

为什么肚子饿了会"咕咕"叫？为了提醒你，胃也是操碎了心

每当我们激烈运动以后，或者过了吃饭时间还不吃饭，就会感觉肚子饿。饿得厉害时，胃部有种说不出的不舒服和空虚感，肚子里甚至还会发出咕咕的叫声。这种情况可能不只是一次两次，而是经常出现。很多人都很疑惑，肚子老是咕咕叫是怎么回事，难道是自己得病了吗？下面我…

（2018-10-17 - 590）

春天千万别错过这8种菜，清火降脂样样行！否则再等一年！ ☆

春天能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但还是应时应季的最营养！不过，春天千万别错过这8种蔬菜，清火降脂样样行，错过就要再等一年！1. 芦蒿——性凉解燥 　　春天正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧…

（2017-03-03 - 589）