保健 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律
烤鱿鱼危害人体健康 揭秘这些的街边“毒小吃”
说到街边小吃,大家会想到麻辣烫、羊肉串、烤面筋、冰糖葫芦、臭豆腐……说到这些,估计很多人已经垂涎欲滴,虽然这些让人欲罢不能,但是重口味吃多了会摧残身体,现在小编就对这些街头毒小吃来个大揭秘,给各位食客提个醒,以下这些“毒小吃”小心要了你的命。 1…
(2016-12-08 - 589)
99年俄罗斯模特,可爱与性感兼具,身材娇小火辣非凡 ★
今天要介绍的这位健身小姐姐,她可爱与性感兼具,有线条感和曲线感的身材,网友纷纷表示:看完就服气了。俄罗斯网红模特阿拉·布鲁莱托娃(Alla Bruletova)1999 年 9 月 15 日出生,清新、靓丽的外形和火辣的身材令她走红。同时她也是一位乐队的歌手,当然她也是一…
(2023-02-21 - 589)
一朵西兰花能防8种癌!这样做营养全流失,99%的人都做错了… ☆
西兰花似乎常常出现在各种与膳食保健相关的研究中,延缓衰老、增强免疫系统、抑制癌症都少不了它的身影。最近的研究更是表明它对预防青少年精神抑郁和对糖尿病有积极作用,堪称蔬菜中的“营养皇冠”!8种癌都“怕”了西兰花在蔬菜界,西兰花有“蔬菜之王”的美称,在…
(2018-06-20 - 589)
10秒钟“清理”你的血管!血栓最怕这个动作
道路堵塞,交通会瘫痪;血管堵塞,身体可能瞬间“垮掉”。血栓,就像是游走在血管里的幽灵,随时随地严重威胁着人们的健康。据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。《生命时报》邀请权威心脑血…
(2017-09-22 - 588)
长期坚持早起的人,最终会变成这样! ★
许多人每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡太晚!一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorse…
(2017-06-17 - 588)
体检报告怎么看?九图带你读懂! ☆
体检报告怎么看?九图带你读懂!(值得收藏)保持健康,定期体检很重要!然而好不容易在人山人海中完成检查,拿到报告却一头雾水?尿酮体、胆固醇、甘油三酯……这些指标都是什么意思?出现升高或降低提示了怎样的身体变化?……九图带你看懂指标背后的健康信号↓↓发…
(2018-06-13 - 588)
爱美人士快看!自拍会让人皮肤老化、容貌变丑?真相是…
英国26岁的时装博主 Mehreen Baig每日自拍约50张,一段时间以后网友发现,她的皮肤变得很糟糕:毛孔粗大、雀斑增多、皱纹加深,甚至还有黑眼圈…当地皮肤科医生生Dr Zokaie替Mehreen使用皮肤扫描仪为其检查皮肤状况,结果显示,她的皮肤年龄接近30岁,并出现了提早…
(2018-10-10 - 588)
痛风,我国超8000万人得这种病!原来这些习惯如此危险…
现在正处在冬天寒冷的季节,有很多人都在进行大补,吃太多的大鱼大肉,结果第二天发现自己手脚的关节红肿发胀,还有一丝丝的疼痛,这就是痛风的前兆。痛风首先源于欧洲宫廷,因此又被称为“宫廷病”,其实就是吃得太“好”,食物中的高嘌呤导致血液里面的尿酸过高,导…
(2018-12-26 - 588)
国内两地突现新变异株!为什么病毒一直不断变异? ☆
2021年12月13日从天津市疫情防控指挥部获悉,通过对天津市境外输入新冠病毒无症状感染者呼吸道标本进行新冠病毒全基因组测序和序列分析,中国内地首次发现新冠病毒奥密克戎变异株。2021年12月14日下午3时,发布会上,广州市卫生健康委副主任陈斌现场通报了广州市一名…
(2021-12-19 - 588)
经常吃的菜,现在告诉我致癌?网传的这4种菜到底是咋了
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,富含多种维生素和矿物质。但最近一条名为「饿不死就不要吃的4种蔬菜,都是一级“致癌物”!快告诉家里人!」的新闻,引起了很多人的关注,并在朋友圈疯传。文中把娃娃菜、黑木耳、蒜苔、黄瓜纷纷打上了致癌的标签,很多朋友…
(2019-03-04 - 587)
七款有氧减肥健身操 帮助你瘦出好身材
有氧运动是燃烧脂肪的理想选择,不但运动后不会出现身体酸痛,而且促进人体的新陈代谢,达到减肥瘦身的效果。想要在轻松的缓解中减肥瘦身,当然少不了有氧减肥健身操,助你瘦出好身材。事不宜迟,下面就为广大的MM推荐有氧减肥健身操。 一、拱背运动 1、预备姿…
(2017-01-19 - 587)
每天揉腹3次,坚持一个月,你会看到这些惊人变化!
很多时候,想要身体健康,不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的,我们可以学学古人最天然的养生方法——仙人揉腹术!揉腹其实在唐代就已经有了,据记载:孙思邈常以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的养生方法。中医认为:腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃…
(2018-03-02 - 587)
上班没精神?6招解决心理疲劳 ☆
大部分上班族天天喊着“心好累”,长期在竞争激烈、高压紧张的工作状态下,人的精神很容易就出现懈怠,甚至是出现不想上班的情绪,这就是一种心理疲劳的表现。对于白领这种经常性的疲劳,要怎么调节自己的心理,达到重新对工作充满热情的状态呢?6个妙招摆脱心理疲劳…
(2016-03-08 - 587)
多地门诊输液被叫停!输液=慢性自杀?别慌,先来看看这些… ☆
在我国,各级医院的输液大厅经常出现“吊瓶森林”的场景,“治病就要输液”,“输液才能好得快”的观念深植老百姓的骨子里。但其实,过度输液的状况在我国蔓延长达数十载,据不完全统计,我国每年输液量超过100亿瓶,相当于13亿人口每人每年输液8瓶,远高于国际上每…
(2019-01-28 - 587)
最新公布的长寿运动,走路只能排第三,第一名你很难猜不到!
随着各类手机计步工具的出现,越来越多的朋友都爱上行走,小编甚至发现一天10000步已经满足不了大家,朋友圈竟出现了90000+的逆天存在,第二天这位朋友可能需要轮椅出行↓↓↓其实除了走路,我们还有非常多种类的运动可以选择,在这么多运动方式中,到底哪种是最有益…
(2019-04-09 - 587)
4类人注定与这些水果无缘!再喜欢吃都得克制
“多吃水果对身体好”的道理人人都懂,但你不一定真的会吃。水果虽好,但健康状况不同的人,各有食用禁忌。哪些人不能多吃?水果怎么吃最好?四类人吃水果有禁忌易腹泻的人:带细小籽的少吃易腹泻和处在腹泻期的人,要少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、鲜枸杞、…
(2019-04-15 - 587)
一份健康的作息表,get √
有时候我们只需要每天做一些小小的改变,生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点,制定了一份科学的作息时间表,教我们如何简单拥有健康完美的一天:午餐过后,可以午休一小会儿。雅典一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午…
(2016-03-29 - 586)
这10类人免疫力最差,有这种表现的你危险了……
我们身边似乎总有这么一类人:体质比较弱,三天两头生病。 你的第一反应或许是这个人的体质有问题,殊不知,社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等,都可能是致病因素。 我们结合美国《预防》杂志报道并采访专家,告诉你影响免疫力的种种因素,教你从日常生活入手,…
(2017-09-15 - 586)
眼镜越戴度数越高?到底该不该戴?答案在这里 ☆
有些人戴了不合适的眼镜之后,引起度数加深,所以许多近视患者提出了一个同样的问题:近视眼镜是不是越戴度数越深。其实,近视镜不仅不会让度数加深,还能达到矫正视力、治疗眼病的目的。而越戴越深,大部分是由于配戴了不合适或不合格的眼镜造成的。不信?接着往下看…
(2018-10-10 - 586)
食物烂了一点还能不能吃?这4类真不能吃,伤肝伤肾还致癌!
很多人都有囤食物的习惯,囤着囤着,问题就来了——发霉、腐烂。 秉着勤俭节约的原则,很多人会把坏掉的部分去掉,继续吃剩下的。那么,去掉发霉部分的食物真的可以继续食用吗?1去掉发霉部分还能吃吗?1看不见发霉≠没有霉菌 我们看到的发霉部分,其实是霉菌菌…
(2018-09-20 - 586)
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