9条骗了你多年的健康谣言，一次揭穿！第一条就信了很久… ☆

不知道大家的家庭群、朋友圈中，是不是隔三差五就能看到一些“健康文章”，像“震惊！这种食物吃多了致癌”、“你绝对不知道，这样做长命百岁”……但这些在亲友群传播开来的健康知识很多并不正确，若是天天照着做，危害可不小。今天我们就为大家盘点一些常见的谣言，…

（2021-05-10 - 493）

喝茶能防癌还是致癌？隔夜茶还能喝吗？答案令人吃惊… ☆

茶叶起源于我国，从发现到利用已有4000多年历史。喝茶成为了很多人生活中不可缺少的一部分。无论是在工作之余：还是在家里口渴的时候：泡上一杯茶，慢慢享用，都是一件美事。然而，很多人还对茶叶有或多或少的疑问。比如说喝茶能防癌还是抗癌？会不会造成贫血、骨质疏…

（2021-05-10 - 466）

胃越撑越大，越饿越小？真相竟是…别再随意吃了 ☆

很多减肥的人都把节食放在第一步，饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步……的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？1我们的胃是什么样子？胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下胃的正常生理……

（2021-05-10 - 428）

50%以上老人跌倒事件发生在家中，如何做好预防？

全国调查显示，老人的跌倒有一半以上是在家中发生。老人跌倒后果很严重，甚至可能致残。那么，日常生活中，我们应该如何预防呢？对于个人而言，应该做到以下几点：1、增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习。2、坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性…

（2021-05-10 - 421）

1个西红柿能防4种癌？注意，长这种黑斑的别再吃了

西红柿，是餐桌上常吃的食物之一。既能作为蔬菜烹饪，又可以像水果一样生吃。民间通常还有一种说法是：1个西红柿能防4种癌；长黑斑的西红柿，会致癌。但你有没有想过，西红柿，到底是蔬菜还是水果？1个西红柿能防4种癌，真的靠谱吗？长黑斑的西红柿，会致癌，可信…

（2021-05-10 - 415）

性命攸关！这些药千万别给孩子随意吃！严重可致命…

家里有孩子的，感冒药、止咳药等等都是必备品。4月23日，国家药品监督管理局发布关于修订氨酚麻美口服溶液等14个品种药品说明书的公告（2021年第57号），提出修改儿科常用的部分药品说明书。其中，修改的说明书的14种药品包括：氨酚麻美口服溶液、氨酚麻美糖浆、小儿…

（2021-05-10 - 385）

央视曝光！配料表少了这3个字，你买的面包都是假的…

本文专家:张峥，苏州大学营养与食品卫生学博士很多人的早餐标配都是面包，起床后习惯性来两片，似乎已成为开启新一天的钥匙。面包，不仅口味美、方便携带，也易保存。目前市面上的面包种类也是琳琅满目，全麦面包、裸麦面包、粗粮面包、甜点面包……特别是全麦面包，…

（2021-05-10 - 363）

可怕！这种常用药竟会伤肝、伤肾？多数人对此毫不知情…

目前随着生活节奏的加快，自身健康问题已不容忽视。动脉粥样硬化是最常见的动脉血管病变，主要是体内过多的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇，简称LDL-C）所致。其发生在心脏血管，就是冠心病；发生在脑血管，就是脑卒中（缺血性）；发生在下肢动脉就是动脉闭塞疾病…

（2021-05-10 - 353）

朋友圈炸了！大蒜炝锅会致癌？哪些人不适合吃葱蒜？看完赶紧告诉家里人

生活中，葱蒜是厨房中常见的调味料，餐桌上的暖场咖，大家对其再熟悉不过。有人偏爱葱蒜的“刺激”，吃饭的时候总喜欢来点生葱生蒜助兴，但随之而来的就是口臭的尴尬……除了味觉上的体验，人们对于葱蒜的功效和价值也十分重视。近年来，对于葱蒜防癌和抗癌的作用众说…

（2021-05-10 - 340）

睡觉时突然感觉高空坠落，是心脏在“求救”吗？

睡觉时突然感觉高空坠落，是心脏在“求救”吗？…

（2021-05-10 - 327）

万万没想到！高血压的“罪魁祸首”不是盐，竟是它…很多人都忽略了 ☆

大家都知道，食盐摄入过多容易诱发高血压，主要是因为里面的钠离子。但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了，还有许多其他食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含…

（2021-05-10 - 319）

不开玩笑！经常憋尿，可能会危及生命！看完再也不敢了…

日常生活中，相信每个人都或多或少有过这样的经历：一工作起来，就忘了时间，想上厕所就选择憋着；出去旅游，一时间找不到公共卫生间，只好憋着；刚开始有尿意，懒得动，憋一憋无所谓；……但是，憋尿这件事，你可千万别认为是小事！此前就有新闻报道，一老人在探亲途…

（2021-05-10 - 309）

血管用多久，就能活多久！千万远离，这几种行为最伤血管！

“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。…

（2021-05-10 - 302）

健身高清美图 ☆

健身高清美图…

（2021-04-27 - 460）

脂肪是怎么排出体外的？

很多小伙伴都很好奇，通过减脂运动，身上那几十斤的肥肉脂肪通过什么方式排出体外呢？（没有对比就没有伤害）脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。最后生成物是二氧化碳和水，水主要通…

（2021-04-27 - 399）

如何让身体越活越年轻？

可能很多人不知道，人到25岁是一个转折点。25岁前，天天熬夜也不觉得累，很快就可以恢复。皮肤也非常好，吹弹可破。但25岁之后，就要随时监控自己的身体状况了，偶尔熬个夜也得修整好几天才能缓过劲来。25岁之前，对衰老的影响来说先天基因要占60%，而后天的维护大概…

（2021-04-27 - 389）

专攻大肚腩，全面消除你的腰部肥肉

教你9个经典招式专攻大肚腩全方位扫除腰腹部赘肉无死角配合有氧运动每个动作25次，每次2-3组！坚持30天！NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8NO.9赶紧去消掉！…

（2021-04-27 - 388）

一张图告诉你，为什么练臀部的女生腿长

请看以下这张图：不得不说有翘臀的女生，双腿明显长一大截，再来看翘臀与塌臀的对比照。▼这种丰满而且还适度上翘的PP，可以说腿臀分离，臀部线条圆润。视觉效果上就已经拉长腿部线条，给人一种美的享受。有翘臀的妹子臀纹线上移，臀部圆润紧致，视觉效果上双腿明显长…

（2021-04-27 - 282）

老年人有认知障碍怎么办？这份认知训练指南请收好 ☆

有新闻曾报道，一些老人不缺钱但是经常会去小区的垃圾房收集破烂，将楼道堆得一塌糊涂，并且行为古怪、性格孤僻、敏感，易激惹。因此，当一位正常的老人行为性格发生变化时，我们是否可以说服老人去医院进行诊治，并接受早期的干预呢？这就需要我们先了解什么是阿尔茨…

（2021-04-19 - 444）

这26种“抗癌食物”真的能抗癌吗？医生用证据解答 ☆

这26种“抗癌食物”真的能抗癌吗？医生用证据解答…

（2021-04-19 - 430）