这“姑娘”51岁了，身材竟然比20岁女儿还撩人！

最近，《乘风破浪的姐姐》一直很火姐姐们，身材火辣、面容姣好没有丝毫初老的状态有位网友说：看到她们，我好像不那么怕30岁了如果说30岁是人生的一个分水岭性格、职业、家庭、生活趋向于稳定那么，50岁呢？50岁，多少会让人有些担忧吧担心被生活彻底磨平了棱角失去自…

（2021-03-08 - 467）

如何练就八块腹肌

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆…

（2021-03-08 - 441）

越南最美健身女神，性感身材火遍全网、撩汉无数，是心动的感觉……

有一种女孩你笑她“大胆”、“暴露”却又时时刻刻想成为她健身=健康的身体或者身体塑造把自己的身材练成自己喜欢的样子但有时候大众依然会带有颜色眼光尤其是写到一些女神的时候“太暴露了，一看就不正经”可如果睡一觉起来你的身材也变成这样难道你不想秀一秀吗？最…

（2021-03-08 - 371）

健身房健身顺序

现在越来越多的人都希望可以通过健身来让自己达到减肥和让身体更加健壮的效果，但是也有些朋友不知道通过健身房进行健身都应该按照什么样的顺序来进行锻炼，那么今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看健身房健身顺序是怎么样的。健身房健身顺序一：热身无论是去什么…

（2021-03-08 - 362）

痛起来“生不如死”的偏头痛，终于找到原因了

偏头痛有多痛苦大概只有经历过的人才知道它听起来不是什么大病但它发作起来只有一个词：生不如死偏头痛（migraine）非常常见是临床最常见的原发性头痛类型偏头痛发作起来有哪些症状呢？最主要的是症状是发作性中重度、搏动样头痛。如额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏…

（2021-02-28 - 545）

什么？吃剩饭剩菜会致癌？是时候告诉你真相了 ☆

过春节，家家户户都会准备满桌子的饭菜。然而，能一顿吃完的情况很少，美食就免不了成为剩饭、剩菜。那么，问题来了。对于这些剩饭菜，直接倒掉觉得可惜，但直接食用又会担心对身体不好。很多人说常吃剩饭菜会致癌，其中的亚硝酸盐含量很高！这一说法是否正确？剩饭菜…

（2021-02-28 - 531）

午睡到底适不适合所有人？哪些人需要注意？ ☆

很多人都有午睡的习惯，中午小憩一会儿，下午就不会犯困，注意力更集中。但并不是所有人都觉得午睡好，有人认为：懒人才喜欢午睡；睡觉会降低血压，所以低血压的人不能午睡；午饭后睡觉容易让人发胖。那么，午睡到底适不适合所有人？哪些人需要注意？我们又该如何养成…

（2021-02-28 - 516）

虾线真的很脏吗？虾头里的"虾黄"是虾屎吗？内行才知道的5件事

年夜饭和家庭聚餐怎么少得了虾呢？虾不仅营养丰富，肉质鲜美，更代表了一种美好的寓意。在广东话中，“虾”与“哈”同音，所以吃虾有“哈哈大笑”的寓意。做虾的时候，你们家有把虾线去掉吗？虾线真的很脏吗？虾头里到底有没有重金属？看完能吃一顿更完美的虾了。虾线…

（2021-02-28 - 429）

过完节失落抑郁恐惧，不想上班？警惕，你可能患了假期综合征 ☆

截至今日，很多上班族的春节假期已经结束了。受新冠型肺炎疫情影响，不少人春节活动场地和形式受限，猛然间，面对快节奏的工作出现一点“小情绪”：精神萎靡、神经性厌食、情绪低落、恐惧上班......小心，你可能惹上了“节后综合征”。所谓“节后综合症”，是指人们在…

（2021-02-28 - 419）

比糖和盐更可怕！三高、糖尿病统统找上门！很多人每天都在吃…

糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂。而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题——盐超标，增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等。而“嗜糖之害，甚于吸烟”，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖……虽然现在很多…

（2021-02-28 - 409）

男子被鱼刺卡喉，3天后呕血死亡！千万别再喝醋、吞饭了

鱼肉鲜美细腻，可红烧、清蒸、油炸……很多朋友在享受美味的同时，都有被鱼刺卡住的经历。有人认为这不可怕，用土方法：喝醋、吃饭、往外吐就能解决。如果你这样认为就大错特错了！这些人们熟知的土方法到底靠不靠谱？如果被鱼刺卡住了，应该怎样处理？最全的科普来了…

（2021-02-28 - 381）

经常吃腐乳会致癌？万万没想到！错过的好处不止一个

今天的主角——腐乳，相信大家都不陌生。因其口感好、便携、操作简单等特点，一度成为大家的下饭神器。但与此同时，也成了大家的讨论焦点。民间关于腐乳的说法也是褒贬不一。一块腐乳等于12g盐？经常吃腐乳有霉菌、会致癌？新闻截图吃腐乳到底健康吗？真的有霉菌会致…

（2021-02-28 - 373）

吃腊肉会致癌？做到这4点才能放心吃

吃腊肉会致癌？做到这4点才能放心吃…

（2021-02-28 - 359）

脱脂奶、高钙奶、舒化奶、有机奶…牛奶到底该如何选购？看完终于会挑了

每到逢年过节一件非常重要的事就是拜年走亲戚而拜年又离不开“伴礼年货”特别是看望长辈更要精心挑选合适的礼物在众多礼品中“牛奶”可谓是深受人们喜爱然而，超市货架上各种各样的牛奶让人眼花缭乱对此，很多人一头雾水全脂牛奶和脱脂牛奶有啥区别？高钙奶、有机奶、…

（2021-02-28 - 341）

蚝油和这些调味品都该放冰箱，否则会有致癌风险？还好今天看到了… ☆

民以食为天，无论是想吃得色香味俱全，还是仅仅想吃得不那么单调，调味品都是必不可少的。很多人家的厨房中都有各种调味品，而且都是室温保存。做饭的时候随手就能拿到。可是，网上说有的调味品必须冷藏保存，否则会变质。比如蚝油。那么，蚝油真的要放冰箱冷藏才是正…

（2021-02-28 - 330）

为什么有人明明看起来很瘦，却唯独肚子很大？没吓唬你！当心是得了这几种病

有些人明明看起来很瘦，体重也在正常范围内，但却隐藏着一个圆鼓鼓的肚子。有时候明明吃得很少了，也不见肚子小下去……这时候就要小心，“纠缠不休”的小肚腩背后可能隐藏着不少健康问题！1内脏脂肪过多四肢纤细，但有“将军肚”，很可能就是内脏脂肪过多导致的，常…

（2021-02-28 - 300）

久坐不动易患腰肌劳损？学会这些方法能缓解

受疫情影响，居家过年成为今年的常态。因为活动范围小，所以久坐的可能性就增加了。要么家里看电视、看手机、看电脑，要么就是家人聚在一起打牌打麻将，总之就是以坐为主。为什么久坐会出现腰疼？久坐以后通常很难保持正确的坐姿。一般会出现弯腰弓背坐或者是蜷缩在沙…

（2021-02-28 - 291）

央视曝光！实测8款玩具全部含硼砂，3克可致死！别再让孩子玩了

五颜六色软软糯糯又有点像果冻“史莱姆”泥这种玩具深受孩子们的喜爱然而让人没有想到的是这种玩具却十分危险！此前就有新闻报道小学生因误食水晶泥导致中毒入院甚至有儿童误用装过“史莱姆”泥的杯子喝水而出现呕吐等不适症状原来是这种玩具中硼砂含量超标导致中毒那…

（2021-02-05 - 501）

别被“8小时睡眠论”骗了！长期睡不好，最重要其实是这个原因 ☆

关于睡眠，“8小时睡眠论”可谓是深入人心。然而最近央视报道：强调“8小时睡眠”其实不对！重要的不是睡8小时，而是睡够睡眠周期。什么？原来一直都搞错了？不仅如此，有调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。其中近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过…

（2021-02-05 - 496）

止痛药千万别随便吃，这样吃有可能引发急性肾衰竭

头痛、痛经、胃痛……当身上哪里痛得不能忍受了，有些人就会选择吃止痛药。但是，止痛药不是随便吃的。近日，有新闻报道，一男子因痛风每天服用止痛药。之后感觉疼痛加剧，于是自行加量，结果出现少尿、腰痛腰酸等症状，医院诊断为急性肾衰竭。止痛的药，竟然吃出了急…

（2021-02-05 - 480）