买酸奶时，不管什么牌子，只要有这2个字，很多是 ☆

酸奶是一种风味独特的奶制品，可以直接吃，也可以和水果、小零食等混搭出全新的美味！现在，超市的酸奶柜台真是让人眼花缭乱：原味酸奶、风味酸奶、复原乳、乳酸菌、乳酸饮料.....各式各样。站在柜台前，想买个酸奶真是纠结呀！酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再…

（2020-08-02 - 459）

为什么中国人偏爱喝热水？这事儿得从4000年前说起 ☆

小时候，经常被妈妈灌输“多喝热水对身体好”的观念。当然了，很多小伙伴至今也保持着这一习惯。听起来很是不错，但不知从何时开始，“多喝热水”竟成了一种万能药。身边也经常听到关于热水的各种各样的说法。感冒了，多喝热水……肚子不舒服，多喝热水……宝宝今天有…

（2020-08-02 - 431）

你认为这4种都是"小毛病"？肿瘤医生却说：可能是癌

很多人谈“癌”色变，其实癌症越早发现并治疗存活率越高，然而有些癌症的早期发病症状并不十分明显，很容易被误诊为其他疾病。如何早期发现？河南省肿瘤医院四位专家详细讲述了四种易被误诊为小病的癌症！1. 便血不都是痔疮，很可能是直肠癌！直肠癌和痔疮都会引起大…

（2020-08-02 - 429）

别把皮肤病不当回事！小心危及你的生命

人类对于美的追求从未停止。在这个“看脸”的时代，皮肤病总是成为日常困扰我们的问题之一。有些皮肤病会导致皮肤奇痒无比，有些甚至还会危及生命。那么，哪几类皮肤病会对我们的生活造成严重影响？皮肤病为什么难治又容易复发？哪几类皮肤病会对生活造成严重影响？首…

（2020-08-02 - 407）

别大口急喝水！当心心脏出问题

夏季天气炎热，气温不断攀升，人体出汗量增大，对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作，如果没有采用正确的喝水方式，不仅起不到养生保健的作用，还可能会造成生命危险。大口急喝水的危害首先，冠心病…

（2020-08-02 - 393）

被隐瞒了几十年！这个禁令！世卫组织又发了一次…

心情不好吃点甜，心情好了更吃甜，大人尚且对甜欲罢不能，更何况孩子？但现在，我们必须要帮孩子摆脱这份甜蜜的负担！日前，世界卫生组织发布“限糖令”，3岁以下婴幼儿食品禁止加糖！世界卫生组织的一份调查报告称：在2016年至2017年间，抽检了部分国家市面上的婴儿…

（2020-08-02 - 391）

近期高发！雨天出门买菜，竟然"中了毒"？严重可致命，这几类人群尤其注意

买菜，是日常生活中必不可少的一项。但谁又能想到，就是买菜这件小事，就足以能让人有生命危险。近日，全国各地开启了暴雨模式，地面上的积水也是时有存在。可殊不知，趟水而行这种行为的安全隐患非常大。珠海的一位吴先生，趟水上班后，小腿出现红肿疼痛，并伴有水泡…

（2020-08-02 - 363）

急性胰腺炎该如何预防？外科医生教你怎么养胰腺

lzenko matieyechi穿梭于三八线之间，是充满力量又美丽的“任何人”梦想的声音主人公。 2011年，《我是歌手》、《不朽的名曲》等很多歌曲被重新诠释，人气飙升。今天推荐的是韩国电子小提琴Joaram演奏的Steel Heart。…

（2020-08-02 - 291）

不敢相信！一盘凉拌菜相当于四碗米饭？常吃的腐竹、豆腐皮都在榜单…

最近天气越来越热不少人直呼又到了靠冰淇淋、冰奶茶“续命”的日子而对于爱美女性和需要控制体重的人来说未经烹饪的凉拌菜是更好的选择但是，凉拌菜真的多吃不胖吗？吃多了有没有危害？哪些人不适合吃？今天我们就来看一看1、凉拌菜≠低热量，食材的选择很重要能量是…

（2020-08-02 - 229）

如何有效避免跳绳中的运动损伤？

健美主义关于跳绳那些事Light life，Enjoy jump youeselfJump off troubleJump out of the amazing（轻生活，享跳自我，跳掉烦恼，跳出amazing）但凡运动我们一定避免不了多多少少、大大小小的运动损伤运动损伤指的是在运动锻炼过程中出现的骨骼和肌肉关节受损同样跳…

（2020-07-25 - 492）

减脂先有氧？还是先无氧？别再让你的辛苦白费~

很多人健身的出发点莫过于减脂或者增肌说起减脂，自然是以有氧运动为主相反增肌，则是无氧运动略胜一筹但是在实际健身减脂过程中除了有氧运动外，力量训练也是不可少的除了可以帮助我们更好的突破瓶颈期以外还能让你瘦得更有型、更有线条于是在健身减脂的过程中人们便…

（2020-07-25 - 339）

运动坚持没效果，可能是因为你忽略了它~

我期待一次说走就走的旅行风景不在远方，就在身旁我向往一场大汗淋漓的奔跑风雨不改善良，但求明亮我跟随一种勇往直前的信仰世界不论多远，可以疯狂随着人们健康意识的增长有意愿参与锻炼的人越来越多但时间一长却慢慢发现根本没有任何效果其实是因为很多人忽略了运动…

（2020-07-25 - 304）

这种颜色的香蕉竟打过激素？长斑点的香蕉有毒？赶紧看

各种美味的水果纷纷上市让人欲罢不能在众多水果中香蕉作为一种老少皆宜的水果可谓水果界的“佼佼者”深受很多人的喜爱但最近香蕉又引起了众多“纷争”网上有传言称“长相全黄的香蕉是激素香蕉”“带有斑点的香蕉会导致中毒”……那么以上种种说法是真是假呢？一起来看…

（2020-07-19 - 530）

医生患癌后给出的忠告：这些错误真的别再犯了！ ☆

医生能够治病救人，但是医生也和普通人一样，他们也会生病！癌症、肿瘤科的医生每天接触大量癌症病人、不管是从诊断还是治疗，比起普通人更有发言权。当他们自己经历患癌后，又有哪些良言忠告？值得每个人认真看！肺癌医生患上肺癌后：不要长期高压和疲惫！徐林友，黄…

（2020-07-19 - 499）

夏天吹空调，开26度最健康？空调师傅：大错特错！ ☆

天气一热，大家都离不开空调。而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。其实这个想法是错的。因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不太合适了，因为在晚上…

（2020-07-19 - 493）

晚上睡觉，卧室门开着好还是关着好？很多人忽略了关键的一点

你睡觉时，卧室门是开着还是关着？卧室门开着好还是关着好？看完这篇文章你就懂了。美国消防员：睡觉要关门！美国一位消防员在网上向大家科普了一个重要的防火盲区——睡觉要关门！消防员这样说：“我在学校里做了很多防火科普工作，其中很重要的一项工作就是，向孩子…

（2020-07-19 - 462）

西瓜吃不完别放冰箱了！一个方法保质又保鲜，放两天都不坏

炎热的夏天，西瓜就是“盛夏之王”，超市里、水果摊上随处可见的西瓜，总是忍不住就买了几个....可是，吃不完的西瓜用保鲜膜封盖，放进冰箱后就有些变味了。今天给大伙分享一个好办法，不用冰箱，吃不完的西瓜这样保存放两天都不坏。西瓜正确的保存方法1、只需要保鲜…

（2020-07-19 - 421）

三年前体检正常，三年后心梗死亡！元凶竟是这道家常菜！

最近，有医生分享了一个患者的体检报告：三年前体检正常，三年后心梗死亡！三年前的赵女士，55岁，体检结果完全正常，无吸烟史，饮食偏清淡；三年后却心梗死亡。在这离奇的病案背后，潜藏着怎样的健康危机？这三年间究竟发生了什么？心梗死亡！竟是“家常菜”惹的祸！…

（2020-07-19 - 358）

久坐腰背、大腿酸痛训练后也无解，也许被冷落的他才是你解决的关键！

2020年前半年用一句话总结，那就是：【太难了】这么难还能有一份稳定的工作，那真是：【难上加难】人生已经如此艰难所以大家一定要知道保重身体呀！当下社会，很多人因为工作的需要经常一坐就是N多个小时可以说，久坐几乎成了所有职场人的标配吃饱了久坐、坐累了就睡…

（2020-07-12 - 343）

运动后减少肌肉酸痛是最重要的，所以千万别忽视运动后的拉伸放松哦~

今天给大家分享的是各肌肉运动后的静态拉伸1.肩胛伸展：这是个简单且有效的伸展动作, 特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。做法：双脚与髋同宽，双膝微弯。将左手越过身体，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然后将左手臂向身体靠，…

（2020-07-12 - 308）