10条饮食建议，能让心血管更健康！这篇文章全说透了 ☆

高血压、中风、冠心病等心血管疾病，是导致健康和寿命受损的主要原因之一。心血管疾病的危险因素很多都与不健康的生活方式有关，比如不健康饮食、身体活动不足、吸烟等。已有多项研究表明，改善饮食的干预措施，可以有效地预防心血管疾病。近日，美国预防心脏病学会权…

运动 栏目 （2022-04-25 - 417）

癌症多是自找的！人人都怕癌症，但癌症也怕你：怕你做这些事 ☆

第28个全国肿瘤防治宣传周（2022年4月15日至21日）即将来临，今年4.15全国肿瘤防治宣传周主题是“癌症防治 早早行动”。不少人感觉身边的年轻癌症患者越来越多了，80 后、90 后甚至 00 后。2021年，《柳叶刀·肿瘤学》发布了全球青少年和年轻成人的癌症负担综合评…

运动 栏目 （2022-04-25 - 346）

中老年做家务跟死亡率的关系，看完目瞪口呆！你别还不知道 ☆

家务活儿繁琐事多，一般人都不愿意接手，但今天要告诉大家一个好消息！那就是每天做些琐碎的家务活，竟然是一个防病又养生的好习惯！而且对中老年人，有奇效！美国纽约州立大学布法罗分校的一项新研究提醒大众，是时候改变厌恶家务的想法了，因为每天做些琐碎家务活，…

运动 栏目 （2022-04-25 - 235）

让人又爱又恨的香椿，究竟是香的还是臭的？ ☆

最近天气逐渐变热可以选择的美食也变得多起来而在众多食物中不得不提的就是香椿图库版权图片，不授权转载香椿真是让人又爱又恨有些人觉得它有一股怪味难以下咽而有人觉得它非常好吃简直就是'人间美味'那么它究竟是香还是臭呢？快一起来看……原来香椿中含有这么多的…

运动 栏目 （2022-04-10 - 466）

被癌症“盯”上的人，手脚可能有哪些表现？如何早期确诊癌症？ ☆

不少癌症早期几乎没有什么明显症状，一旦症状明显，往往就到了中晚期，已失去最佳治疗时机。对付癌症最好的方法就是在癌症早期就发现它，越早进行治疗和控制，疗效越好。因此，及时捕捉癌症的蛛丝马迹就显得十分重要。身体哪些警报别忽视？怎样才能早期确诊癌症？今天…

运动 栏目 （2022-04-10 - 392）

等口渴了才喝水？专家：晚了！这些喝水误区不懂危害很大 ☆

你会喝水吗？或者你会正确地喝水吗？近日微博话题#专家建议不要等口渴了才喝水#登上热搜微博截图不少网友看后表示“难道我一直都喝错了？”的确，喝水是我们每个人必需的活动水也是我们的身体所需你一天喝多少水？一般什么时候喝？是定时喝还是感觉到渴了才喝？多喝…

运动 栏目 （2022-04-10 - 383）

女子午睡1个小时右手瘫了！不是吓唬你！这些错误姿势越睡越伤身 ☆

中国睡眠研究会发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》，近一半人有午休习惯，其中，床和桌子是午休的最佳选择。近日，一则新闻“女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了”引起了网友们的热议。微博截图要不要午睡？怎么午睡？哪种睡姿势比较好？这篇文章就来聊一聊……午睡有…

运动 栏目 （2022-03-27 - 494）

首次证实！双毒合一！“德尔塔克戎”有多可怕？ ☆

据国家卫健委介绍，3月1日至13日，本土疫情累计报告感染者超过一万例，波及全国27个省份。由新冠病毒的变异株“奥密克戎”引起的此轮新冠疫情，病例数直线上升，14日本土单日新增更是超过5000例！然而，最近国际上又发现了一种可能是“双毒合一”的新冠病毒，即“德…

运动 栏目 （2022-03-27 - 490）

长时间玩手机竟会引发脑梗？这几种习惯，真不是闹着玩的！ ☆

“玩手机玩出脑梗？”近期，有这样一则新闻吓坏了不少网友。据报道，阿勇在休假时天天疯狂打游戏，一打就是七八个小时一动不动。有天，才起床的阿勇刚坐到饭桌前就感觉不对了，手哆嗦着拿不稳筷子，头痛欲裂，看东西也天旋地转。随后其入院就诊，头颅CT和磁共振检查提…

运动 栏目 （2022-03-27 - 424）

睡太多会影响智商？睡多久最合适？ ☆

有多少人是一到晚上辗转失眠、难以入睡的？又有多少人是一天到晚，永远睡不醒的，更别说，周末睡到中午才起床？睡眠的重要性，我们不用多说了。睡得太少对身心危害很大，但你知道吗？睡得太多同样也不好。睡得太多有多不好呢？这究竟是为什么？下面就让我们一起来探究…

运动 栏目 （2022-03-27 - 380）

这7个“好习惯”再坚持下去，身体可能会越来越差！ ☆

现在，越来越多的人开始重视健康，中老年群体、甚至90后、00后也开始走上了“养生”的不归路。习惯性地泡上枸杞茶，熬点养生粥、一顿三餐保健品续命、每天走个几万步锻炼身体……图源:SOOGIF但是，这些看似健康的习惯真的健康吗？也许这些被认为健康的“好习惯”正在…

运动 栏目 （2022-03-27 - 339）

170cm“钢管舞老师”，体重120斤，这身材女生看了都要舔屏！ ★

via:爱健身（love-fitness）健身的小伙伴们好，今天这篇文章要给大家介绍一位身高170cm，体重120斤的小姐姐。这位小姐叫Jenny，来自韩国，是一位钢管舞老师。同时也是一位人气颇高的健身博主。先送上小姐姐跳钢管舞的动作，你们感受下，女生跳钢管舞有多美。旋转绕…

运动 栏目 （2022-03-19 - 509）

“烂嘴角”到底是个什么病？ 别不当回事！长期不治会增加患癌风险 ☆

在这个冬春交替的季节，很多人开始不敢张大嘴，饭也吃不香，关键还影响颜值。没错，“烂嘴角”了！有些人可能说了，我喝水也不少啊，为啥又烂嘴角了，甚至有些人的嘴就没好过。嘴角一烂，不少人就用红霉素软膏来抹一抹，这样做真的科学吗？“烂嘴角”到底是个什么病呢…

运动 栏目 （2022-03-13 - 374）

最快30分钟癌细胞清零！这种抗癌技术到底多神奇？ ☆

本文专家:宁必康，中子科学国际研究院，研究员癌症，一个让大家谈之色变的词。说起它，我们往往跟痛苦和死亡联系在一起。有的癌症一发现就是中晚期，即便经过手术、放疗、化疗、免疫疗法等治疗，仍然难以解决其复发和转移等问题。癌症带来的身心痛苦可谓是一场生死折…

运动 栏目 （2022-03-13 - 363）

胃癌早期症状，中了这几点，尽早检查！ ☆

近日，热播剧《人世间》迎来了结局。《人世间》剧中角色“周秉义”忙于工作，吃饭不能按时按点，只能吃些生冷的东西对付，后被确诊胃癌，最后发展到晚期胃癌去世，令人扼腕叹息。来源：电视剧《人世间》42岁的某男子急匆匆地来到健康管理中心，说看了剧中角色“周秉义…

运动 栏目 （2022-03-13 - 336）

癌症到底是怎么来的？该如何预防？这篇全说清楚了 ☆

说起癌症，很多人都会“谈癌色变”，那么癌症到底是怎么来的？怎样才能预防癌症？一起来看……七大因素容易引发癌症1、“吸”出来的癌症远离肺癌，重中之重，男女各要防好一种“烟”，男士要尽早戒烟，香烟中存在着多种致癌物，有些女性不抽烟、也很少接触二手烟，最…

运动 栏目 （2022-03-13 - 325）

96年女硕士，围裙都藏不住的性感，一张gif图撩翻百万网友！ ☆

最近Ins上爆火的一组咖啡店写真小姐姐超性感的模样让网友们印象深刻连围裙都藏不住的好身材！小姐姐名叫Pichana Yoosuk来自泰国，1996年出生毕业于泰国农业大学刚成功获得了英语专业的硕士学位现职业是平面模特颜值可纯可欲既甜又辣，分分钟撩翻全网直男！在这样一副…

运动 栏目 （2022-03-06 - 758）

2月健身高清美图 ★

2月健身高清美图…

运动 栏目 （2022-03-06 - 432）

走路快慢可预测寿命长短？跟着这样做，活得更长寿 ☆

走路慢的人更显老，走路快的人更长寿。有研究人员专门观察记录了约1000个人，从他们3岁开始，一直到45岁，结果发现：在进入老年之前的几十年中，走路快慢是一个健康信号。从3岁测到45岁：走路慢的人更显老2019年刊发在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open 上的…

运动 栏目 （2022-02-27 - 431）

喝酒脸红的比脸白的人更能喝？喝牛奶解酒，真有用吗？ ☆

每逢佳节，都会有家人、三五好友相聚，这是一件十分开心的事情。聚会，必少不了的一项——喝酒。有人反感喝酒，当然很多人也喜欢喝酒，甚至一喝酒就停不下来。据“深圳急救”微信公众号消息——春节7天假期间，深圳“120”共接警救治酒精中毒274人。那么，为什么有…

运动 栏目 （2022-02-27 - 333）