这类肉每天多吃一口，更容易得心血管疾病、糖尿病 ☆

大家经常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利，包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出，过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么，吃肉到底健康与否？琳琅满目的肉类 图片来源：作者使用 DALL-E3 生成根据美国癌…

运动 栏目 （2023-11-19 - 225）

秋冬高发！这个全球第三大致死疾病，很多人不知道 ☆

“大夫，我有一个小小的愿望。我特别想抱起我 2 岁的小孙子去公园显摆一下~”一位年近古稀、事业成功、家庭幸福的退休大学教授来院就诊时如是说道。如此简单的愿望，却是如此地难以实现。是的，作为一名“慢阻肺”的患者，抱起一个孩童走两步往往就是一种奢望……20…

运动 栏目 （2023-11-19 - 180）

欧美健身辣妹120度“腰臀比”，夸张程度只能侧卧？ ★

欧美女生千千万，但腹肌姐今天却只想介绍这一位，传统的欧美大围度身材，在小姐姐身上演绎而来，更加具备别具一格的亮点，看的人眼花缭乱。这位来自美国的模特，ins：giuliacorrado__，以身材好而在当地闻名，别看她似乎体重超标，实际上却美的更加别出心裁。全身上…

运动 栏目 （2023-11-12 - 164）

寿命与体重的关系被发现：50岁后，体重这样刚刚好，你达标没？ ☆

今年58岁的李阿姨，十几年前就意识到肥胖对身体的危害，所以饮食逐步变得清淡。长时间只吃蔬果很少吃肉，李阿姨的身体也越来越苗条，这样纤瘦的身材更是让闺蜜张阿姨的百般羡慕。但让李阿姨没想到的是，骨质疏松的毛病也缠上了她。绝经1年后，李阿姨出现了全身骨痛的…

运动 栏目 （2023-07-30 - 253）

“三伏天”千万别做这7件事，你以为在养生，其实在“养病”！ ☆

“三伏天”有哪些养生误区？又应该如何正确养生？1“三伏天”有哪些养生误区？误区一：夏天过度温阳很多朋友都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，但真正懂得其含义的人却不多。如果理解错误，不仅达不到养生的目的，反而会适得其反。湿热体质的人或者体内阴虚有热者，如…

运动 栏目 （2023-07-30 - 251）

什么是抑郁症？抑郁症对身体健康会产生哪些影响？可以治愈吗？ ☆

抑郁症是一种精神疾病，表现为以心情持续低落和无法体验到愉快感为核心症状的抑郁综合征。症状持续2周以上，无法通过自我调节改善。疾病会导致患者经历痛苦，工作、学习和社交等功能受损。重度抑郁症可能存在自杀观念和行为，危及患者生命。由于脑结构损害、使用精神…

运动 栏目 （2023-07-30 - 233）

阿斯巴甜致癌？面包、糕点、饼干、饮料中都有，不能吃了吗…… ☆

阿斯巴甜致癌？？最近被这条消息刷屏了。起因是路透社报道，阿斯巴甜或将于7月起，被世界卫生组织的下属国际癌症研究机构（IARC）列为“可能致癌物”。很多人看到这个消息表示非常震惊，毕竟阿斯巴甜作为一种常见的甜味剂，普遍添加于各种食物中，如面包、糕点、饼干…

运动 栏目 （2023-07-30 - 232）

不吃早餐VS不吃晚餐，哪个危害更大？ ☆

现在社会，年轻人的生活方式随心随意，起得晚不吃早餐、为了减肥不吃晚饭、熬夜、夜宵烧烤啤酒等，对人体健康带来很大的威胁。那么，不吃早餐和不吃晚餐哪个危害更大？早餐、晚餐该怎么吃？一起来看不吃早餐VS不吃晚餐，哪个危害更大？不吃早餐的危害1. 低血糖：不吃…

运动 栏目 （2023-07-30 - 218）

身材堪比“刘太阳”，尽显丰满身材，这是理想型女友? ★

这几年，刘太阳在健身圈可谓是占据非常高的人气，前凸后翘的身材，完美的颜值，吸引了不少粉丝的关注；特别是那魔鬼般的身材，我想一定是大多数男人理想中女朋友的标准吧！其实，在健身圈身材媲美刘太阳的女生，可真不少；讲真的，你们身材这么性感，身边的男生怎么顶…

运动 栏目 （2023-07-15 - 189）

热搜第一！阿斯巴甜可能致癌？无糖饮料还能喝吗？ ☆

6月29日，据路透社报道，两位知情人士透露，最常见的人造甜味剂之一阿斯巴甜将在7月被世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构（IARC）宣布为“可能致癌”。图片来源：微博截图不少朋友也来问我。我还有朋友叹气地说办公室里还有刚买的好几箱无糖可乐，都是阿斯巴甜。阿…

运动 栏目 （2023-07-02 - 219）

这 3 种癌症，为何在中国流行？做好这 5 件事，帮你健康生活！ ☆

中国是世界上肿瘤负担最大的国家，为了更好地了解肿瘤的流行趋势及采取相应的应对措施，我们采访到了美国加利福尼亚大学洛杉矶分校公共卫生学院流行病学系系主任、杰出流行病学专家张作风。张作风教授早年毕业于上海医科大学公共卫生学院，曾担任美国国立卫生研究院癌…

运动 栏目 （2023-07-02 - 210）

我们如何吸收钙？ ☆

不喜欢喝牛奶会不会缺钙？每天是不是都需要吃钙片？是不是补了钙骨骼就健康了？补钙的问题可没那么简单，这背后有着一系列的科学原理。图片来源：图虫创意从“吃进钙”到“排出钙”我们通过饮食摄取的钙，通常以化合物的形态存在，它们与蛋白质、水、脂肪、乳糖等一起…

运动 栏目 （2023-07-02 - 201）

倪妮的脸，柳岩的胸，高叶的腿！这个小姐姐绝了... ★

当一个女人集性感元素于一身是什么模样？我就发现了一位如人间富贵花一样的小姐姐她叫阮垂芝1993年出生于越南，今年29岁是越南的女神级别的人物细细观察阮垂芝，你会发现在她的身上能找到中国女星的影子脸蛋长得和倪妮有几分相似虽然第一眼看上去谈不上惊艳但是却让人…

运动 栏目 （2023-06-18 - 193）

韩国“性感小野马”，35c配23英寸小蛮腰，这身材到底有多正？ ☆

被称为韩国“性感小野马”的金泫雅1992年出生于韩国的首尔2010年1月的掀起了一股“骨盆舞”模仿热潮从而在娱乐圈当中迅速走红2011年《Bubble Pop》发布从而成为韩国第一位破亿solo的女歌手泫雅最早以组合wonder girls出道从出道开始就不走粉嫩清新的韩国女团风精致的…

运动 栏目 （2023-06-18 - 186）

新冠“二阳”登上热搜！不想“二阳”，你只需这样做 ☆

不少人看到相关报道后的第一反应是担忧，害怕自己又会被感染上新冠病毒。其实，只要做好防护还是很安全的。从目前情况来看，感染者的出现主要有两种情况，一是此前尚未感染者由于免疫力下降或接触到了传染源而发生感染；二是此前感染过的人，随着时间推移，体内的保护…

运动 栏目 （2023-05-27 - 284）

它被称为健康的“头号杀手”，这 5 个治疗方法很有效 ☆

5月25日是世界预防中风日。患有高血压、高血糖、高血脂的人群，是中风的高危人群，近年来随着三高的发病率增高，中风的发病率也在日益增长。对于中风，日常做到控盐控糖、戒烟戒酒等预防措施很重要，但如果不幸患上中风，该如何治疗、康复呢？今天就来详细说一说。01…

运动 栏目 （2023-05-27 - 239）

得痔疮是一种什么体验？请收好这则菊花宝典！ ☆

听说过许多人得痔疮的时候菊花火辣辣地疼，这听上去让人害怕，但不得一次难以深切体会这种痛苦。痔疮作为一种常见的肛周疾病，不至于让人丧命，但足以让猛男跪地求饶。更何况，这种疼痛感还有不同的疼痛来源。痔疮根据生长的位置分为内痔、外痔和混合痔[1]，常常合并…

运动 栏目 （2023-05-27 - 205）

这些健身的代价，你觉得值吗？ ☆

健身是个小圈子，你认识那么多人，真正爱健身的有几个？其实健身就是如此，“城里的人不想出去，城外的人不想进来”。那些“城里的人”，下面这些健身的代价，你懂吗？01曾经的我很瘦弱，为了变强壮我开始接触健身，那时候我还在念书，学业压力很重，只能在家瞎练。第…

运动 栏目 （2023-05-20 - 248）

39岁女体育老师的“腰精照”有多撩？网友纷纷喊着：我要去上体育课！ ★

说到体育老师，大家首先想到的是哪个样子的呢？反正首先想到的，就是干练的老头。咳咳咳，那种体院的帅气小哥哥，我并没有碰到.....女体育老师更是少之又少....今天就给大家介绍一位39岁的辣妈，她是 慈溪实验中学的体育老师，84年出生的她不仅有一儿一女，更有令人…

运动 栏目 （2023-05-20 - 219）

为什么癌症一发现就是晚期？ ☆

近日，#为什么癌症一发现就是晚期#冲上了热搜。微博热搜癌症早期是否能靠征兆识别？如何积极地预防癌症呢？让我们一起来看看吧！1为什么癌症一发现就是晚期？这是因为，对于绝大多数的癌症来说，在早期多没有明显特异性症状的。当身体出现比较典型的症状，如肺癌出…

运动 栏目 （2023-04-15 - 267）