洗澡时身上搓出的“泥”到底是什么？你肯定不知道

你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗？这“泥”是到底是什么?其实，这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮…

（2018-04-20 - 540）

这几种食物让胆固醇直线上升，可惜你都喜欢

有的人去体检，体检报告显示胆固醇高，胆固醇究竟指什么呢？胆固醇高对身体有什么危害呢？胆固醇是动物体内存在的一种重要物质，在人体内发挥着重要的生理作用，它参与形成细胞膜，是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇是体现血脂水平的一个重要指标，当…

（2022-11-14 - 540）

春季养生的4大禁忌，第一条你就经常犯！

一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！禁忌1：常吃酸，不吃甘 　　肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很…

（2018-03-09 - 539）

注意啦！这10种姿势最伤身，一定要改！

来源：人民日报微博　　工作弓背伸头伤颈椎，看电视瘫坐影响呼吸和消化，走路低头含胸影响心肺，站立歪向一边脊柱受罪……古话说，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。好的姿势不仅让你更有气质，对骨骼健康等也有好处。哪些姿势最伤身？正确姿势应是怎样？自查↓↓…

（2016-03-21 - 539）

养生保健知识 防癌的15个日常习惯 ☆

养生在当今的社会中已经是一个被社会各界所高度关注的话题，也是舆论媒体的共同话题。那么在日常生活当中怎样才能做到养生保健呢?别担心，小编这就来给大家介绍一些养生保健的知识，教大家如何在日常生活当中做好防癌的准备。　　养生保健知识　　擦背防癌　　养生专…

（2016-08-17 - 539）

营养专家从来不碰的8种食物，我劝你也别再碰了

看电视吃包薯片，跟朋友闲聊抓把瓜子，去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”，却不知道选错了零食，可能一口一口吃来疾病。　　权威营养专家揭秘他们从不碰的食物，并教你学会健康吃零食。受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红华中科技…

（2017-05-05 - 539）

你喝的酸奶真的是酸奶吗？五招教你辨别“真”酸奶

可能很多人都知道酸奶对肠道有保健作用，也因其独特的风味与丰富的营养而深受人们喜爱，可是这么多年你喝的酸奶是“真”酸奶吗?酸奶和乳饮料的区别 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。简单地…

（2016-09-16 - 539）

每个人患癌概率都是22%？为何得癌症的是你，当心这10种习惯！

很多人都“闻癌色变”，我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑。每个人患癌概率都是22%其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心曾发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌概率都是22%…

（2018-07-25 - 539）

感冒时，这8种食物最好别碰，可能加重病情！ ☆

近段时间，流感盛行一人感冒，身边人纷纷被传染有时候明明吃了药病情为啥还是不见好？可能是你吃了不该吃的东西！1蜂蜜感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家表示，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。同理，凡是含蜂蜜的中成…

（2019-01-22 - 539）

想长寿么？每天做这几个动作就行了 ☆

大家都知道“身体是革命的本钱”，有好的身体才能愉快的工作和生活。生命在于运动，平时经常做下面这几个简单的动作，会让您越来越健康！ 健康“小动作”准备好了吗大家一起来学习一下吧～站 立每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，就…

（2016-09-16 - 538）

健身别勿入7大误区 随时随地做运动 ☆

现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤。这样，就势必会走进运动误区，结果把健身变成了践踏身体。小编提醒…

（2016-09-27 - 538）

睡前做什么运动好 这些小动作缓解疲劳 ☆

现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起来看看吧。　　动作一、腰腹减肥…

（2016-09-08 - 538）

6个时刻老人最容易摔倒！5种锻炼法或许能救命

对年轻人来说，偶尔摔个跟头可能不算啥事，但老年人却经不起这一摔。摔跤过后不但可能造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会带来极大的心理创伤。最容易摔倒的6个时刻1、起床时清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等指标可能不稳定，易令人产生头晕、头痛、眼花…

（2019-01-16 - 538）

为什么指甲周围会长倒刺？是因为缺维生素？撕之前先看看这些…

每个人都经历过指甲周围长倒刺，不仅影响美观，而且很容易引起疼痛。为了省事，很多人习惯顺手撕掉，这种错误方式特别疼。每当这个时候，妈妈们总会说是平时吃蔬菜吃的少，缺维生素了！事实果真如此吗？这个看起来不算问题的问题，我们今天就来给大家解惑。终于明白了…

（2018-12-05 - 538）

气温每升高1℃，心脑血管病人可能就会多一批！

正值三伏天，近期全国高温不退，提醒民众注意防范。　　高温不仅让中暑风险增加，还有这种病，也要提防！气温升高1℃ 心脑血管病患者增17.3%！　　据医院急诊室医生介绍，每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。　　“每年夏天从6月开始，心脑血管疾…

（2018-08-08 - 538）

注意！这七个体检项目，花的是冤枉钱，真没必要做！ ☆

现如今人们都是越来越重视健康，越来越多的人愿意自掏腰包，每年给自己来一次从头到脚的全面体检。于是，各种筛查那必须都得安排上。可当我们去了体检中心，体检项目种类繁多、琳琅满目，要都做了，少则几千，多则上万，真的有必要吗？其实，有些体检机构推荐的检查项…

（2020-06-21 - 538）

男性如何提高性能力 九运动帮你重振雄风

随着生活节奏的加快，很多男性朋友承受着生活和功效的压力，导致健康大打折扣，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢?下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技巧，教您如何运动提高性功能，供参考，一起来看看!　　性行为肌肉活动中重要…

（2016-11-23 - 537）

吃得贵不如吃得对，1分钟教你辨别食物寒热！

你是不是经常看到说某个食物是热性的，或者是寒性的，但自己一到购买食材的时候就忘光光了？如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，…

（2017-12-15 - 537）

苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走各种小病，太棒了！

“每天一个苹果，医生远离我”苹果好吃又营养很多人都喜欢生吃其实苹果蒸着吃，风味更独特而且营养价值倍增能轻松赶走生活中各种小病！蒸苹果功效缓 解 腹 泻苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状…

（2018-01-05 - 537）

美国列出10种最健康食物，比吃啥补药都好使，今年一定要吃全！

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗？　　美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它…

（2016-01-06 - 537）