别再掏耳朵了！后悔现在才知道...

看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了 医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。耳垢其实并不脏。耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌…

（2016-03-29 - 545）

这5种蔬菜水果的皮千万吃不得！伤害极大…

大家都知道多吃水果蔬菜对身体有好处，但大家不知道，有些蔬果的皮不能吃，因为它们的皮会对内脏造成慢性损伤。下边就一起来看看，都是哪几种食物吧。这五种果蔬皮不能吃1、地瓜皮伤害肝脏 红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮…

（2016-10-08 - 545）

18个科室医生的联合忠告，每个人最好都背下来！ ☆

18个科室医生忠告“最不希望大家做的一件事”，一定要记牢，否则很容易招病上身哦！血液病科医生不希望你：染头发太频繁虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现…

（2017-09-15 - 545）

痛起来“生不如死”的偏头痛，终于找到原因了

偏头痛有多痛苦大概只有经历过的人才知道它听起来不是什么大病但它发作起来只有一个词：生不如死偏头痛（migraine）非常常见是临床最常见的原发性头痛类型偏头痛发作起来有哪些症状呢？最主要的是症状是发作性中重度、搏动样头痛。如额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏…

（2021-02-28 - 545）

把主食换成土豆，三高都降了~最营养的吃法是这样

土豆历来受到人们的欢迎，更重要的是，把主食换成土豆，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音.土豆比香蕉更补钾降血压效果更强！土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功效，这也让土豆享有“地下苹果”的美誉。…

（2018-07-11 - 545）

除了长胖，高脂饮食还给你带来6大躲不开的伤害…

高脂食物是个神奇的存在，明知道吃多了会胖，却每次都欲罢不能。摄入过多的脂肪，不光会把身材撑变形，还会贴在内脏上，带来高血脂、心脏病、脂肪肝等多种健康风险。高脂饮食到底有多伤身1、大脑变慢研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸，会导致血脑屏障中的蛋白转…

（2019-05-20 - 545）

医生告诫：少这样吃饭，可以多活20年！很多人都不知道 ☆

美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，适当降低进食量，可以延年益寿。美国塔夫茨大学营养专家苏珊罗伯茨及其研究小组对218名21~50岁的参试者研究发现，食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高，肿瘤坏死因子（…

（2018-05-30 - 545）

营养专家评出食物冠军榜！最好的肉、菜、水果，都在这里！

水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？一、水果榜冠军：木瓜木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。木瓜还有一个好处是含糖很少，不会摄入大量热量。木瓜…

（2018-04-20 - 545）

牛奶、羊奶、马奶，到底哪个营养价值更高？今天一次说清楚 ☆

如今生活水平高了，奶的营养价值日益受到重视。从开始只有牛奶，到现在市面上羊奶、马奶、骆驼奶……花样变得越来越多。但同时很多疑问也随之而来，到底哪种奶营养价值更高？我们今天一次说清楚。牛奶、羊奶、马奶…有什么区别？牛奶含有人体所必须的各种营养物质，如…

（2021-10-18 - 545）

一套收腹瘦腿健身操 每天15分钟甩掉大肚子

冬季来临，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致肥肉横生，大家可不要因为冬季寒冷而停止减肥的脚步!和腰腹赘肉的抗争一刻也不能停，今天小编分享一套收腹瘦腿操，每日15分钟，轻松快效消除腰腹周围脂肪。　　第一招　　1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上…

（2016-10-14 - 544）

32岁女子乱用精油按摩乳房 导致“葡萄串结节胸 ”

现代许多女性都爱使用精油或乳液按摩身体，但精油这类润肤用品是不能在乳房上乱抹的，否则不仅不能对乳房起到作用，反而会导致一些严重的后果。　　32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没承想按成“葡萄串结节胸”。一年前，她体检查出双乳有…

（2016-08-25 - 544）

隐藏在身边的9种“天然药”，专治你的小毛病！ ☆

一降温就感冒一吹风就咳嗽一吃冷饮就拉肚子……人生怎么如此艰难？　　人生艰难，不是靠嘴硬就能撑下去的。说到底一句话：你的免疫力太差！　　提高免疫力，除了注意饮食、作息、运动规律，下面这9种食物可以适当多吃哦！1. 香菇　　香菇也就是常说的“山珍”，富含…

（2018-05-09 - 544）

这8种食物是天然的“降脂良药”，厨房里就有，便宜还好用！

很多患有高血脂的朋友，一见到带有“脂肪”二字的食物就避而远之。其实，这样是不对的！脂肪一般分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸才是“三高”的天敌，但不饱和的脂肪酸对我们的身体和心血管是有好处的。而在你家的厨房里，就隐藏着这样一些天然的“降脂良药…

（2018-07-25 - 544）

代餐减肥？看上去很靠谱，现实却很残酷…

转眼间到了春暖花开的季节，正所谓“三月不减肥，四月徒伤悲”。减肥，已经成为众多爱美女性追求的永恒事业。（图片来源网络）许多人想快速减肥，又想走捷径，所以就会借助一些代餐食品的帮助，如代餐饼干、代餐粉、代餐汤、代餐奶昔等。（图片来源网络）所以，代餐食…

（2019-03-11 - 543）

每天早晨起床后做完这些事，延年益寿，笑口常开 ☆

1、两手对搓1分钟：治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头1分钟：头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。…

（2016-12-09 - 543）

经常吃它竟能保护视力！你一定得知道

现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕，眼睛出现干涩、疲劳等症状，特别是青少年近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状，除了点眼药水治疗外，吃下面这些食物也会对眼睛好哦~ 眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、…

（2016-10-28 - 543）

手脚冰凉的人有救了！这7招让你暖和一整个秋冬 ☆

随着天气渐冷，不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷。其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。下面就给冻手冻脚的你开一剂暖方，热热乎乎过秋冬~　　　　　　　　　　　　内容来源：生命时报…

（2016-11-04 - 543）

宝宝退烧的最全方案，总有一种能帮到你 ☆

看到新闻说最近进入了流感高发季了，又是雾霾天，儿科医院爆满。老人孩子抵抗力差的，自然是首当其冲容易流感的，孩子一发烧，麻麻们总是各种揪心、不知所措，所以这份清晰、实用的小儿发热解决方案分享给大家，看完你会知道什么时候什么程度分别该怎么做。麻麻们如何…

（2015-12-30 - 543）

春燥“烂嘴角“，2块钱教你治好

口角炎就是我们说的“烂嘴角”常发于冬季嘴角无时无刻不在淌血觉得自己像是被捅了一刀的紫薇……吃饭张不开嘴不说连笑起来都钻心的疼啊！到底拿什么来拯救我们的嘴角呢？贴心的健康君来科普啦！1 为什么会烂嘴角？很多人“烂嘴角”以后，便自行用一些清热解毒的凉茶“…

（2016-03-09 - 543）

你需要清理“血管垃圾”吗？别被这 3 个谎言骗了

血液垃圾少，多活 20 年！疏通血管，保健强身！排出毒素，一身轻松！ 如果你留意过广告，一定对这些词儿不陌生。 追捧这些概念的人不少，他们认为血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。 然而，这些所谓的清理垃圾说法…

（2018-09-20 - 543）