感冒的真相——感冒后必做的9件事 ☆

一、感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个“一”：一般来说，感冒的症状会…

（2017-01-06 - 656）

5个坏习惯让人一夜衰老，尤其是女人！第一个就非常致命 ☆

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞…

（2017-06-09 - 656）

讲个可怕的故事：听说你们爱的酥脆油条都加了洗衣粉… ☆

“油条＋豆浆”是早餐的“绝妙搭配”，随着时间的迁移，这种搭配已经成为了很多人的一种“习惯”。特别对于油条来说，金黄酥脆，味香诱人，想起来就忍不住流出了口水。但是，最近网上有人说“油条那么酥脆都是因为制作过程中加入了洗衣粉”。消息一出，引起了很多人的…

（2018-10-17 - 656）

干果中的补肾之王，冬天还不赶紧来两粒？

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）　　板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。冬天拿一袋板栗在手上，边走边吃，那香气想忘都忘不了！ 板栗的本事　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的养生功效，适合在肾虚引起…

（2015-12-30 - 655）

把它从冰箱丢出去，你能多活10年！现在知道还不晚

临近过年大家开始准备年货木有？周末两天嗨仔在家一直是收快递的……但买回来的东西你把它们一股脑儿的塞冰箱？那可容易导致食物变质你生病看看什么不能放冰箱学会了，你能多活10年！▼这些东西最好别放冰箱你一定没想到这些食物放进冰箱里储存不仅不利于食物的保存甚…

（2018-02-02 - 655）

尿尿次数多，说明肾不好？这18个谣言别信啦 ☆

俗话说，不孝有三，不辟谣为大。　　夏天来了，应季谣言也跟着来了。　　什么血型更招蚊子？哪些水果不该多吃？空调吹多了伤身？这些问题都能在下面找到答案。1. 尿尿次数多，说明肾不好？　　水喝多了吧。　　不同人的肾，水循环速度有快有慢，循环得快容易小便多，…

（2018-06-13 - 655）

血液干净少生病，现在学着“清理”还来得及！ ☆

中医认为，血液与心、肺、脾、肝、肾皆有密切关系，一旦血液状态不佳，可以从人的面色、毛发等方面反映出来，如面色不华或萎黄、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、运动不灵活等。血液为何会变得不健康？ 1.暴饮暴食　　　　如果吃得太多，血液会被迫集中到肠胃，导致大肠、…

（2017-03-17 - 654）

刷爆朋友圈的“人体排毒时间表”靠谱吗？真相来了！ ☆

“人体排毒时间表”是否具有科学性？它与中医中的“十二经络运行时间”又有何关系？真的存在“人体排毒时间表”吗？　　晚上9点至11点要保证身体处于安静状态，这样淋巴才能好好排毒；晚上11点至凌晨1点间一定要处于熟睡状态，这样肝脏才能排毒……　　相信很多人都…

（2017-08-25 - 654）

春吃“春菜”保健康，“不时不食”生病少！ ☆

春三月，天地俱生，大自然给我们准备了大量的新鲜食材，从土里钻出来的荠菜、春笋、韭菜、菠菜；从树梢顶出来的香椿芽、枸杞叶；就连水里的鲤鱼，在经过了一冬的半休眠停食期，体内的脂肪消耗殆尽，肉质也更为紧实鲜美。　　为了不辜负这份春天的味道，每个家庭都有几…

（2018-03-23 - 654）

注意！这些是公认的一级致癌物！现在看还不晚 ☆

致癌，让很多人害怕！那，哪些东西致癌的可能性最高？离你最近的致癌物是什么？想知道答案，仔细看↓↓　　国际癌症研究中心，隶属于联合国世界卫生组织。我们先来看看它对致癌物的分类！致癌物的分类　　按对人的致癌危险性，国际癌症研究中心将致癌因子分成1、2A、…

（2018-05-16 - 654）

这些症状出现是脊髓在报警，严重可瘫痪！

胸口刺痛、手麻木、不怕烫，当心！这有可能是一种“不死的癌症”发出的预警信号，严重的会导致瘫痪。44岁的张志强（患者化名），在一家互联网公司工作，由于业绩的压力，张志强每天在忙碌中度过。一天，他觉得胳膊有些酸痛，便伸伸筋骨活动一下，突然感觉胸口一阵刺痛…

（2019-05-20 - 654）

睡眠相位后移综合症 晚睡晚起竟然是种病得治

近日，睡眠相位后移综合症成为了网络热词，那么睡眠相位后移综合症是什么呢?睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。原来晚睡晚起也是一种病，得治。这年头熬夜已经成为一种习惯，不得不说这真的对身体会造成很大的威胁…

（2016-12-15 - 653）

女子为减肥，每天暴走上万步，结果出大事了… ★

你的朋友圈里，有人在记录每天走了多少步吗？如今，走路俨然成了许多人最喜欢的运动方式。但是，即使是简单的跑步，方法不对也可能会危及健康！…

（2016-09-16 - 653）

冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用

许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！　　另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！01手脚冰凉一碗三红汤 　　准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺　　红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢…

（2018-01-12 - 653）

12种被吹上天却没什么用的食物，别再当冤大头了！ ☆

生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。　　下面，小编为你科普一些被吹上天的食物，避免再上当了哦。1、蛋白粉：健康人一般不需要　　这些年肥胖现…

（2018-03-16 - 653）

这份防流感“秘籍”请收下 ☆

冬春季是流感的高发季节，那么，今年的疫情形势如何？如果流感来了，我们怎样防控？小编为你解答。一、今年我国流感疫情的形势如何呢？近期，我国大陆南北方省份流感活动水平仍然较低，但总体呈持续上升趋势。病原学分析未发现病毒抗原性、基因特征和耐药性发生明显变…

（2018-12-19 - 653）

CT、核磁、X光、B超有啥区别？去医院体检再也不用犯迷糊了！ ☆

来源：健康时报（ID：jksb2013）　　对于X线、CT、B超、核磁共振这些常用的影像学检查，很多人分不清楚。现在，把身体比作食物，告诉你这些检查如何发挥不同的作用。　X光：像把面包压扁了看 　　X光会穿过人体，遇到被遮挡的部位，底片上不会曝光，洗片后这个部…

（2015-12-29 - 652）

注意！包装上带这六个字的零食，一定要少吃 ☆

薯片、碳酸饮料、冰淇淋、炸鸡……各式各样的零食往往是孩子们的最爱，因为好吃啊！但是，带下面这几个字的零食还是要少吃，可能影响孩子的健康。　带“干”的零食　用糖或盐加工的果蔬干，如海苔片、苹果干、香蕉干等，虽挂水果的名，但营养已大打折扣，只能“适当食…

（2018-04-20 - 652）

5种恢复免疫力的食物，你知道吗？ ☆

冬季来临，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和多吃增强免疫力的食物。哪些食物有这效果呢？今天为您推荐这些…… 提高免疫力，推荐5种食物1蘑菇蘑菇里香菇最好，富…

（2016-11-04 - 651）

“三饭五菜”最降糖，学会怎么吃，血糖至少稳定一半！

有病看医生，治病靠吃药，这似乎是天经地义的。但是，糖尿病却不是这样。药物在糖尿病的治疗中仅仅占1/5。所以，把降糖药当成治疗糖尿病的唯一，那就大错特错了。平时学会怎么吃，才是控制血糖的根本！“三饭五菜”最降糖，学会怎么吃，血糖至少稳定一半！三饭五菜中…

（2018-03-16 - 651）