保健 栏目 (★ 置顶 ☆ 荐读)
生命在于运动 健康在于自律
为什么男人有喉结,女人却没有?答案出乎意料
喉结往往被视为男性“性感”的标志尤其说话或者吃东西的时候喉结一上一下特别明显但是你有没有想过为什么喉结只有男生有?而大多数的女生都没有呢?今天就给大家科普一下原来性感的喉结可不只是男人的专属女人也有只是在青春期时没突显出来而已具体点说人的喉咙是由11…
(2020-06-21 - 770)
春天来了总犯困?越睡越困怎么破?记住这几招 ☆
俗话说,一年之际在于春。春天来了,万物复苏,但是“春困”也随之而来。昏昏欲睡提不起精神,很多上班族更是中午不睡,下午崩溃,甚至越睡越困…… 为啥春天来了,人却容易犯困?春困到底怎么破?是否午睡越久越好?一起来看看↓↓△视频:教你几招摆脱春困 春天…
(2017-03-31 - 768)
吃“自制食品”竟然进了重症监护室!这7类食物自制有风险 ☆
一提起美食,相信每个“吃货”的心都会激动地“怦怦”直跳。尤其随着近年来“私房定制美食”的热潮,不少人跃跃欲试,变身巧手“厨神”。 在他们看来,“纯天然、无添加、绝对安全”的自制食品,才是慰藉灵魂的最终依靠。 记者近日从广州医科大学食品质量与安全…
(2017-12-08 - 768)
教你18个日常运动养生妙招 ☆
运动是保持身体健康的不二法宝,运动养生的技巧更是有很多,了解一些对保养自己的身心有益无害。那么日常运动养生妙招有哪些呢?本文为您介绍18个日常运动养生妙招,供参考学习。 1、发常梳 两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。…
(2016-12-02 - 767)
你的骨头正在悄悄变“糠”!有这6种表现的人赶紧测骨量
你见过糠了的萝卜吗?萝卜心部分由于储存时间过久,变成了空心、海绵状。骨质疏松后,人的骨骼承重能力下降,就像萝卜变糠了,木头变朽了。走路不稳、骨折等健康问题会随之而来。骨骼健康大摸底你的骨骼及格了吗?日本鸟取大学医学部基础看护学教授给出了一套计算公式…
(2019-01-09 - 767)
30个科室的临床医生,最想告诉你“不要做的一件事” ☆
内科呼吸科医生说:不要在马路边锻炼。 马路经汽车碾压,尘土飞扬,而运动中的人体肺活量增加,会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。老年科医生说:溜达锻炼不要背手。 经常见到一些老年人喜欢背着手走路,这样上身…
(2018-04-06 - 767)
肩膀疼,一查竟是癌!这几种疼可不是肩周炎那么简单… ☆
当下的生活节奏普遍加快,工作压力增大,身体也逐渐走向下坡路。尤其是长期的伏案工作,给肩膀、颈椎都带来无形的伤害。很多人以为肩膀痛也没什么大碍,可能就是肩周炎,活动活动就没事了。但实际上,肩膀问题真的不容忽视。据报道,一女子肩膀痛,一查竟是癌症,新闻…
(2020-10-11 - 766)
老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走!真人演示,不花一分钱! ☆
我们中国有5000年历史,中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,下面7个简单手法,学下来,坚持做,消病很有用!赶走高血压取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就…
(2016-01-10 - 765)
失眠症危害竟这么大?!简单3招,教你睡个好觉 ☆
“每天数羊数到嘴抽筋”“半夜两点了,还是一点不困,再看两集吧”“完了完了,天亮了,今天又没睡好”......睡眠障碍,其实并不少见。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超…
(2019-05-26 - 765)
中国有几千万人,每天在假装会养生,其实都是闹笑话!
很多人关注养生,但真知道什么是养生吗?前些年有人相信“喝绿豆汤包治高血压”、“生吃茄子能减肥”。现在也还有人相信,喝两口药酒,能治所有病。盲目养生可能是因为科学素养不高。来看看数据↓↓中国科协2015年开展的“第九次中国公民科学素质调查”结果显示:2015…
(2018-05-09 - 764)
血管怎么养?记住9点,远离血管堵塞
很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心,殊不知血管斑块变大,从30岁以后就加速了。血液中的胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管疾病。那么…
(2016-01-06 - 762)
注意!感冒药盒上请看清这6个字,非常重要! ☆
来源:新华视点(ID:XHSXHSD)、网络 感冒了,很多人都会自己买些感冒药物吃。但你在买药时“咬文嚼字”了吗? 大多数感冒药虽为非处方药,很容易在药店买到,可以自行服用,但是其中的一些成分却不是每个人都能吃的。 可我们大多数老百姓毕竟不是医生,不…
(2016-02-18 - 760)
出现这些症状千万别大意!有可能是糖尿病的征兆 ☆
说到糖尿病,可能很多人都不陌生。在坊间,经常听到这样那样的说法。糖尿病是富贵病,吃糖吃出来的糖尿病会遗传,一人糖尿病,一家糖尿病我国三分之一人群都是糖尿病“后备军”但你可能也仅仅听说过,今天我们通过一组数字来了解一下。2019年国际糖尿病联盟(IDF)研…
(2019-11-24 - 760)
吃一堆药不如出一身汗,夏天多出汗就是最好的养生! ☆
夏天,许多人为了防止酷暑的折磨,恨不能成天躲在人造的“恒温环境”里。还有一些人,出门时也要涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。为什么夏天应该多出汗? 其实这些做法完全违背人体的生理规律,夏天多出汗才是正理。老人们常说,“伏天汗不流,病来急白头”…
(2018-07-11 - 758)
睡不好,请先改善心理状态 ☆
“数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累……”睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一,睡眠障碍对精神心理健康是有着重要影响,小编带你们一起来了解下健康心理与良好睡眠的科学知识。改善睡眠从改善心…
(2016-01-18 - 757)
适当补充维生素C,对防治新冠肺炎,到底有没有益?
近日,西安交通大学第二附属医院发布消息称其国家援鄂医疗队提出的“大剂量维C”在临床应用中获得理想疗效,正式工作10天以来,已有8位患者康复出院。其治疗方案总体概括为“早期,足量,短程,联合”。医疗队指出早期应用大剂量维生素C可以起到强有力的抗氧化作用…
(2020-03-01 - 756)
阳虚和阴虚最正确的判断方法
肾阳虚早期症状有晚上睡觉噩梦,容易鬼压床。肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷,喝冷水很不舒服,坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。手摸XX感觉XX寒冷。勃起开始有心无力,XX减退。下肢感觉发胀,而且感觉下肢冷。上身却显示一派热象,比如吃点燥火的东西…
(2017-07-26 - 755)
一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的25条养生小秘诀 ☆
一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这些'养生常识'到底是真是假?1. 一天不要吃太多鸡蛋?因为母鸡可能来不及下。很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2. …
(2018-05-23 - 753)
美容院害惨多少女人,这些坑人的美容项目,千万别再做了!
爱美之心人皆有之,美丽是很多女人毕生的追求。市场经济下,有求必应,相对应的各种美容院如雨后春笋般的出来。据商务部统计,截至 2017 年底,美容企业数量为13.7万家,营业收入高达到1687.0亿元。而各个美容院为了经济效益推出了各种各样式样繁多的保养项目,原本保…
(2018-09-26 - 753)
春分,抓住7个调理身体的养生时机 ☆
来源:生命时报(ID:LT0385)本期编辑:胡洪江、石磊…
(2016-03-20 - 752)
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