核桃每天三颗好处多，防血栓、抗衰老、助睡眠！你真的会吃吗？

核桃是著名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。说到核桃，大部分人想的大概是“补脑”，因其形状似脑仁，“象形补”的概念为很多人深信不疑。事实上核桃的确有益大脑，但那是其营养成分在起作用，而且…

（2018-11-21 - 847）

身体发出15个“必须要休息”的信号，你接收到了吗？ ☆

危险信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”　　你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。　　眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能…

（2018-06-27 - 846）

中医养生诀窍的“六字大明咒”

导读：近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的。养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康…

（2017-09-12 - 844）

比熬夜更伤肝的4件事，最后一件你一定想不到 ☆

说到肝脏，大家都不陌生。　　虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。　　事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！　　哪些事最伤肝？今天请肝胆外科医生来谈谈。 大口喝酒，伤肝　　俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有…

（2018-02-23 - 842）

气温超过35℃，心脑血管很危险！做好这5件事，给血管“降降温” ☆

酷暑难耐的三伏天如期而至，一般人会感觉食欲下降，身体闷热，心情烦躁。而对心脑血管疾病的患者来说，每年的七八月份更是“高度危险”的季节。研究显示，气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死亡率就会飙升。气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。01…

（2018-07-25 - 842）

怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来是缺乏这种“营养素”

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是因为身体缺乏什么营养素吧！脚踝浮肿——缺钾钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平…

（2018-03-02 - 841）

味精吃多了会致癌、脱发？关于味精的真相，这次全为你说清楚 ☆

不知你是不是从小就听爸爸妈妈说：味精吃多了对身体不好！甚至可能致癌！然而，真的是这样吗？究竟什么是味精？ 味精的故事要从1908年讲起。那年的某一天，日本化学家池田菊苗在喝了妻子做的海带黄瓜汤后，发现味道鲜美极了。“海带和黄瓜怎么会产生如此的鲜味儿呢？…

（2017-04-13 - 841）

这5种“健康食物”会让你长胖，别再被骗了！ ☆

说到美食，每个爱吃的人都痛并快乐着，大家都想买到既好吃又不长胖的。但所谓的“健康食物”，猫腻特别多……以下5种听起来挺不错的食物，其实一点都不健康。如果你真的信了商家声称的“健康食物”，那就上当啦！1无糖食品无糖饼干、无糖点心、无糖……有了“无糖”…

（2018-02-02 - 840）

捏捏手就能知道自己的健康情况~干嘛不试试？

根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。在日常生活中，您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指…

（2017-09-01 - 839）

低盐低脂，饮食要怎样做到？

得了高血压、糖尿病的人吃东西都要注意，如果有过中风、心脏病的朋友，就更是如此。很多朋友都知道饮食原则就是「低盐低脂」！可是这个低盐低脂到底怎么做呢？多吃什么才好呢？是不是肉不能吃了？像花生、腰果啊含油也多，能吃吗？低盐低脂饮食没有大家想得那么复杂，…

（2017-05-27 - 839）

姿势正确，慢跑健身才有效！ ☆

慢跑，是一种有氧运动，以较慢或中等节奏跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。但需要注意的是，只有姿势正确、时长科学、强度合理，才能取得健身效果。跑步的正确姿势跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损…

（2018-03-23 - 839）

蚊子包止痒5大方法，到底哪招最管用？ ☆

一入夏天，就进入“挠挠”模式，吃饭挠、逛街挠、躺着挠，坐着挠，挠、挠、挠，挠得身上斑斑驳驳。你问为啥？还都是因为蚊子包太痒了！！到底有没有什么靠谱方法，能对付一下蚊子包，让它别那么痒？蚊子包“痒”，是人体防御机制导致的蚊子在吸血的同时，会注入自己的…

（2018-07-25 - 836）

美科学家实验证明，痴呆症元凶竟是睡眠失当 ☆

视频是在美国举行的TED MED大会上，一组美国科学家所做的关于睡眠与阿尔茨海默病（老性痴呆）的研究成果。大脑缺乏清理垃圾的淋巴系统大脑是人体的重要器官，也是最大的耗能器官。大脑重量占体重的2-3%，却要消耗人体能量的25%。大脑通过血液循环系统获得营养和氧气…

（2018-10-24 - 835）

官方声明：近视根本不能治愈！近视以后只能… ☆

俗话说眼睛是心灵的窗户，如果这扇窗户不明亮了比如近视了，肯定着急啊。于是一些商家就利用这种心理，推出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低度数甚至治愈近视的广告，像什么“近视治愈”、“康复”、“近视克星”等。很多家长都被这种“神奇”的治疗效果吸引，但实…

（2019-04-15 - 835）

这7种食物是人体“催老剂”！不想老得快就要注意 ☆

都说岁月是把杀猪刀，时光催人老。但是，你知道吗，除了岁月，饮食也会加速衰老！以下7种食物不仅危害健康，还加速衰老，大家要注意少吃！1、甜食糖，这种甜蜜的诱惑，可以让人产生愉悦的感觉。但是也会让皮肤衰老。浙江省台州医院营养科主任何晓琴于2017年5月23日…

（2019-05-20 - 834）

饿也是一种养生法！专家：做不到这4点等于白搭…… ★

不少人听到“辟谷养生”、“断食疗法”，第一反应是：这是谣言、不科学……事实可能恰恰相反。　　一部由英国广播公司BBC拍摄的《进食、断食与长寿》纪录片曾经风靡全球。　　影片介绍了一种减肥方式——禁食疗法（或间歇性断食法），也就是很多人熟知的“轻断食”。…

（2017-04-20 - 833）

WARNING!前方高能！关于“牙”的那些“坑”！ ☆

幸福是什么？幸福就是你有一口嘎嘎棒的真牙，而我的却是“赝品”！额，那画面太美丽，不敢想象！所以说保护牙齿是一辈子的事情，每天早晚分别刷牙、饭后漱口是必修课哦！但是wuli宝宝你知道么？生活中有很多关于口腔疾病防治的误区哦！快随药娃来看看吧！　　误区一：…

（2019-04-29 - 831）

大脑反应慢记性差？只要每天坚持做这4个动作，大脑反应越来越快 ☆

现代人大部分工作压力大有时候还不得不熬夜有些人年纪轻轻就出现了大脑衰老的迹象记忆力减退，反应还变慢小编分享一套手指健脑神操每天跟着做一遍，有效锻炼脑神经老年人还能预防老年痴呆哦~手指健脑操第一节双手五个手指依次对应敲击，敲完为一次。每天重复这个动作…

（2019-03-25 - 831）

这些口口相传的偏方都是假的，你被骗了多久 ☆

本文专家： 东南大学附属中大医院急诊医学科副主任医师 徐昌盛东南大学附属中大医院烧伤整形外科副主任医师 王磊福建省第二人民医院消化内科医生 骆云丰上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师 夏仲元1.高烧…

（2016-09-23 - 830）

这种颜色的苹果千万不能吃？会致癌？万万没想到的是…

一到周末或者节假日约上三五好友坐在一起聊聊天再配上一些甜美可口的水果可谓是绝佳的选择而在众多水果当中苹果可以说的上是“C位水果”很少有人不喜欢它正因为苹果深受人们的喜爱所以网上关于苹果的说法也是各种各样“不能空腹吃苹果容易损伤肠胃！”“长相鲜亮的苹…

（2019-11-24 - 829）